ТОП-7 продуктов, которые снимают боли в спине

18 марта 2017

Людям, которые работают в офисе, знакомо чувство боли в спине, мешающее работать продуктивно. Диетологи Шона Уилкинсон, Мэрили Гленвиль и Кассандра Бернс назвали 7 продуктов, которые помогут избавиться от боли в спине.

Свекла

Кроме пользы для сердечно-сосудистой системы, свекла может помочь в борьбе с воспалительными процессами, которые вызывают боль в спине.

Красная капуста

Этот овощ богат антиоксидантами, которые близки по своим свойствам к тем, что есть в ягодах. Красная капуста также насыщена витамином С.

Жирная рыба

Лосось, макрель, сардины и сельдь – источник омега-3 жиров. Рыба полезна не только для сердца, а также оказывает противовоспалительное действие.

Листовая зелень

Листовая зелень, например, шпинат, богата каротиноидами и флавоноидами, которые помогут людям, во время работы постоянно сидящим за столом, предупредить симптомы воспаления в области спины.

Оранжевые овощи

Тыква, морковь и другие овощи оранжевого цвета содержат много каротеноидов. Бета-каротин, который относится к этому типу веществ, способен превращаться в витамин А, ответственный за усиление иммунной системы человека.

Ананас

Этот фрукт богат комплексом ферментов, который обладает мощными противовоспалительными свойствами.

Ягоды

Большинство ягод содержат антоцианы – компоненты, которые окрашивают их, например, в красный цвет. Антоцианы имеют потенциальное антиоксидантное и противовоспалительное действие.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Під Києвом позашляховик на переході збив матір із дитиною: жінка загинула 4 апреля 2025

Під Києвом позашляховик на переході збив матір із дитиною: жінка загинула. Подробиці ДТП та фото За фактом смертельної аварії розпочато розслідування

Дантес насмішив фото Кацуріної на тлі злиття лабрадудля з природою 4 апреля 2025

Співак Володимир Дантес показав відпочинок зі своєю дівчиною і колишньою дружиною його ексдруга Міші Кацуріна, Дашею Кацуріною.

Прем'єр Франції назвав тарифи Трампа економічною катастрофою 4 апреля 2025

Байру розкритикував США за зраду своїх союзників, попередивши про "серйозні часи", з якими стикаються Європа і Захід.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Bizzo Casino 5.0
Bizzo Casino

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше