24 января 2016
Регулярное очищение организма позволяет сохранить крепкое здоровье, а соответственно, молодость и красоту. Многие люди давно убедились в правдивости этого высказывания.
Некоторые продукты особенно хороши для очищения организма от токсичных веществ, их следует обязательно включать в свой рацион.
1. Капуста – кудрявая, брюссельская, цветная и брокколи – содержит ферменты, помогающие «чистить» печень и кишечник от вредных веществ.
2. Яблоки богаты пектинами и клетчаткой, очищающими кишечник от «отходов производства». Для очищения организма яблоки лучше есть с кожурой, только не забывайте удалять воск, которым иногда покрывают фрукты для сохранности.
3. Листовой салат содержит витамины, микроэлементы и органические кислоты, которые улучшают пищеварение, ускоряют обмен веществ и предотвращают отложение солей.
4. Свекла благотворно влияет на работу печени, почек и мочевого пузыря. В ней много пектинов, витаминов и минералов. Свекла помогает организму усваивать витамин В и сама содержит много витаминов. Вареная свекла и свекольный отвар – хорошее слабительное и мочегонное средство для очистки организма.
5. Морковь не только богата провитамином А и пектинами, но и улучшает углеводный обмен. А свежий морковный сок благотворно влияет на деятельность почек и печени.
6. Чернослив богат балластными веществами, очень полезными для пищеварения и очистки организма.
7. Зерновые хлебцы практически не содержат углеводов и сахара, зато очень богаты клетчаткой. Как почистить организм? Помните, что особенно полезны хлебцы из цельных злаков, ржаные и мультизерновые, в которых много витаминов группы В.
Включайте хотя бы по три из этих продуктов для чистки организма в ежедневный рацион, и результат вас порадует.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Трамп наказав розсекретити документи про вбивство Кеннеді і Кінга 24 января 2025
Під час останньої передвиборчої кампанії Трамп поновив обіцянку про розсекречення. В указі Трамп заявив, що розсекречення цих даних відповідає суспільним інтересам.
В України є план залучення 18-річних до армії 24 января 2025
Заступник керівника ОП Павло Паліса розповів, що однією з ініціатив є так званий "чесний контракт".
У Польщі планують обмежити допомогу українцям, які не працюють 24 января 2025
Допомогу у розмірі 800 злотих на місяць у Польщі надають на кожну дитину до досягнення неї 18 років, незалежно від доходу родини.