25 ноября 2019
Сухая кожа способствует преждевременному старению, так как на ней чаще образуются морщины и глубокие линии. Косметологи из США назвали 7 продуктов питания, которые необходимо включить в рацион людям, обладающим слишком сухой кожей.
Оливковое масло. Производит невероятный увлажняющий эффект, насыщено полифенолами - компонентами, которые также обладают увлажняющими свойствами. Оливковое масло содержит здоровые жиры, помогающие противостоять сухости кожи.
Авокадо. Здоровые жиры в авокадо обеспечат так необходимое увлажнение и сделают кожу более упругой. Ключом к борьбе с сухостью кожи является включение большего количества здоровых жиров в рацион, к примеру, за счёт орехов и авокадо.
Травяной чай. Вы можете усилить степень увлажнения кожи за счет употребления травяного чая, не содержащего кофеина. Чай на основе ноготков или календулы особенно помогает в борьбе с сухостью кожи, поскольку эти растения обладают увлажняющими свойствами.
Лосось. Жирные кислоты Омега-3 в лососе снижают уровень воспаления в организме, что может привести к уменьшению покраснений и воспалений, вызванных сухой кожей. Если вы вегетарианец, то получайте кислоты Омега-3 с помощью грецких орехов и семечек.
Тыквенные семечки. Они являются богатейшим источником цинка, который помогает формированию коллагена, в свою очередь, увлажняющего кожу и делающего ее более упругой. Цинк также обладает противовоспалительным эффектом, что крайне важно для поддержания гладкой и здоровой кожи.
Апельсины. Богатые витамином С, апельсины поддерживают степень увлажнения кожи и защищает ее от повреждений, вызванных свободными радикалами. Они также помогает коже производить коллаген.
Кокосовое масло. Масло обладает противомикробным, противогрибковым, а также и противовоспалительным воздействием, что снижает уровень воспаления кожи. Данное масло помогает поддерживать увлажнение кожи и ее молодость.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
У Словаччині поновились протести проти уряду Фіцо 17 сентября 2025
Остання хвиля протестів була спровокована поїздкою Фіцо до Китаю, де він зустрічався з Путіним.
Міддлтон у елегантному total black і перлах Єлизавети ІІ приєдналася до чоловіка на сумній події. Фото 17 сентября 2025
16-го вересня королівська родина Великої Британії провела в останню путь герцогиню Кентську Кетарін, яка пішла з життя в віці 92 років. Прощання з дружиною принца Едварда, кузена Єлизавети ІІ відбулося в Вестмінстерському соборі в Лондоні.
Власники iPhone 13 та новіших отримали доступ до супутникового інтернету Starlink 17 сентября 2025
Власники iPhone 13 та новіших отримали доступ до супутникового інтернету Starlink