4 марта 2016
Если вы и ваша половинка решили завести малыша, необходимо внимательно отнестись к своему питанию. И это касается не только будущей мамы.
Медики назвали 8 продуктов, которые помогут спасти мужчин от бесплодия. Эти продукты увеличивают количество сперматозоидов и повышают шансы на отцовство.
Устрицы
Необычайно богаты цинком, что очень эффективно в деле увеличения количества сперматозоидов и производства тестостерона. Дефицит цинка является одной из главных причин мужского бесплодия.
Тыквенные семечки
Подобно устрицам они также содержат много цинка, положительно влияющего на мужскую фертильность. Кроме того, в тыквенных семечках полно жирных кислот Омега-3, очень полезных в деле стимуляции притока крови к половым органом.
Бобовые
Бобовые является одним из лучших источников натуральной фолиевой кислоты - необычайно важного компонента здоровых сперматозоидов. Мужчины с низким количеством фолатов в своем организме чаще сталкиваются с наличием хромосомных дефектов в сперматозоидах.
Гранаты
Гранаты являются прекрасным антиоксидантом, крайне необходимым для лучшей циркуляции крови. Они улучшают качество и количество сперматозоидов.
Темный шоколад
Идеален для увеличения количества сперматозоидов и их мобильности. Также очень помогает повысить объем эякулята, так как шоколад насыщен аминокислотами.
Свежие фрукты и овощи
Добавьте свежие фрукты и овощи в вашу диету, ведь они содержат витамины А, В, С и Е. Все они очень важны для повышения мужской фертильности.
Грецкие орехи
Пригоршня грецких орехов каждый день улучшает морфологию сперматозоидов и воздействует на их подвижность.
Вода
Вода также улучшает мужскую фертильность, так как является важным компонентом семени.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Аеропорт Мюнхена закрили через невідомі дрони 20 октября 2025
Про "підозрілі спостереження" поінформували кілька осіб, зокрема працівники служби безпеки та персонал аеропорту.
На Київщині сварка між батьком та сином ледь не закінчилась вбивством 19 октября 2025
На Київщині сварка між батьком та сином ледь не закінчилась вбивством. Подробиці справи та відео Підозрюваному загрожує до восьми років позбавлення волі
MSI представила міні-ПК Cubi Z AI 8M з ШІ-ускорювачем 19 октября 2025
MSI представила Cubi Z AI 8M — ультракомпактний міні-ПК в корпусі об'ємом всього 0,9 л, який має вбудований прискорювач для запуску алгоритмів штучного інтелекту безпосередньо на пристрої.