ТОП-8 соков, очищающих организм от лишнего жира

Изнуряющие диеты не всегда дают желаемый результат, а иногда могут еще больше усугубить ситуацию со здоровьем.

Чтобы стать стройной, кроме тренировок и здорового питания, употребляйте еще и полезные соки.

Некоторые соки могут помочь не только очистить организм от вредных веществ, но и сжигать жир.

ТОП-8 соков, которые могут помочь сжечь лишний жир и вывести шлаки из организма:

1. Сок из помидоров и огурцов

Это популярная для сжигания жира формула, которая также увеличивает количество клетчатки в рационе.

2. Кресс-салат и морковный сок

Кресс-салат богат антиоксидантами и пищевыми волокнами. Он хорошо насыщает и улучшает работу кишечника.

Кроме того, прием моркови на завтрак улучшает цвет кожи и помогает предотвратить появление прыщей.

3. Сок из сельдерея и свеклы

Сельдерей — еще один овощ, который богат клетчаткой, а свекла имеет множество преимуществ для здоровья.

Такой сок богат антиоксидантами и помогает детоксикации организма.

4. Шпинат и яблочный сок

Шпинат является одним из самых богатых источников витамина Е, фолиевой кислоты, железа и пищевых волокон.

5. Сок из грейпфрута

Грейпфруты и другие цитрусовые являются хорошими средствами для потери веса.

6. Морковь, имбирь и яблоко

Этот сок содержит достаточно лимонной кислоты, поэтому отлично подходит для потери веса.

7. Сок из яблока, капусты и лимона

Напиток богат витамином А, кальцием и обладает антиканцерогенными свойствами. К тому же, по словам экспертов, он помогает  бороться с вялостью мышц.

8. Сок из апельсина, моркови и свеклы

Апельсин, морковь и свекла полны витаминов и питательных веществ. Кисло-сладкий сок помогает снизить вес и вывести токсины из организма.

Но, помните, что с соками нужно быть осторожными из-за содержащейся в них кислоте. Поэтому прежде, чем увлечься каким-либо соком, лучше проконсультируйтесь с доктором.

ubr.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы