ТОП-4 освежающих лимонада без сахара

12 августа 2019

Вода — это один из самых важных компонентов нашей жизни и нашего здоровья. Человеку рекомендуется пить около двух литров каждый день. Кто-то не справляется с этим объемом, забывает, а кто-то может пить и больше.

Но, если все же вы не можете пить обычную простую воду, то вот вам совет — придавайте воде вкус, аромат и попутно дополнительные витамины. Вот несколько примеров такой водички, которую еще называют "лимонад".

Имбирный лимонад

Приготовление:

Свежий имбирь почистить, порезать его на тонкие ломтики (можно овощерезкой, можно ножом тоненько порезать), накидать кусочки имбиря в банку.

Туда же можно кинуть пару-тройку кружочков лимона, залить все кипятком и остудить в комнате (оставить на несколько часов, часа два будет достаточно), затем уже остывшую воду поставить в холодильник до охлаждения.

Пить такой лимонад будет гораздо приятнее, чем обычную воду, тем более, если вы не являетесь любителем воды. Плюс от такой воды вы получите большую пользу. Если у вас имеются лишние килограммы, то сам имбирь вам в помощь, так как он обладает хорошим жиросжигающим эффектом. Также имбирь может помочь вам при головной боли, и ещё замечено его влияние на влечение к противоположному полу. Имбирь так же благоприятно отражается на состоянии кожи, волос и ногтей.

Пить такой лимонад желательно 1, 2 месяца, затем необходимо отдохнуть месяц. Имбирь может слишком раздражать слизистую желудка и другие органы пищеварительной системы. И такая вода подходит не всем, она противопоказана людям с язвой желудка или гастритом.

Ягодный лимонад

Приготовление:

Помыть горсть своих любимых ягод, засыпать их в баночку, туда же можно добавить листья мяты или мелисы, кружочки лимона, залить все теплой водой (не горячей!) и поставить в холодильник дополного охлаждения.

Этот лимонад является небольшим подобием компота. Только когда варят компот, то ягоды вываривают на огне, то есть подвергают их термической обработке. А мы знаем, что при такой обработке часть полезных свойств теряется. В случае приготовления лимонада, мы не подвергаем ягоды такой сильной горячей обработке, мы лишь завариваем их в теплой воде.

Вкус лимонада становится яркий ягодный и очень приятный, а также не менее полезный различными витаминами и минералами. Ещё как вариант будет отличным такой: замораживайте кубики льда с ягодами и бросайте их в обычную воду.

Огуречный лимонад

Приготовление:

Нарезать тонкими кружками огурец и положить в банку, туда же нарезать кружочками лайм и накидать листья мяты.

Затем залить холодной водой и дать настояться в холодильнике часов пять, не меньше.

Такой лимонад хорошо освежает и полезен. Он вбирает в себя все полезные свойства огурцов, лайма и мяты. Полезен прежде всего для иммунитета.

Лимонный чай

Приготовление:

Порезать лимон кружками, заварить любимый чай (лучше всего зеленый с мятой или мелиссой), положить лимон в чай и оставить остывать, затем охладить.

По желанию можно добавить пару таблеточек сахарозаменителя для придания сладкого вкуса.

Холодный чай с лимоном отлично утоляет жажду и освежает ваш организм и ваши мысли.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Знайомство з казино "Фавбет": отримайте задоволення від гри та 150 фріспінів за реєстрацію! 28 марта 2024

Казино "Фавбет" радо вітає нових гравців і пропонує унікальну можливість від душі насолодитися своїми улюбленими ігровими автоматами з безліччю фріспінів

Жінка відвезла до лікарні помпон від шапки - переплутала з їжаком 28 марта 2024

"Їжачок", якого жінка привезла на лікування, насправді виявився пухнастим помпоном від шапки.

Продюсер фільму "Пірати Карибського моря" анонсував продовження франшизи 28 марта 2024

Кінець епохи Джонні Деппа? Продюсер фільму "Пірати Карибського моря" анонсував продовження франшизи Кінокомпанія працює над двома майбутніми фільмами-продовженнями

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше