25 мая 2022
Диетолог Марина Хоркавая предупредила, что традиционная окрошка на квасе может быть опасна для некоторых людей.
Эксперт объяснила, что сочетание кваса с картофелем повышает аппетит, поэтому окрошку лучше не есть во время похудения. Кроме того, она посоветовала с осторожностью употреблять это блюдо людям при язвенной болезни, высокой секреции желудка и других проблемах в работе желудочно-кишечного тракта.
Хоркавая назвала не очень высокой калорийность традиционной окрошки. «Все зависит от ингредиентов, конечно, но, если мы берем картофель, огурцы, редис, яйца, мясные изделия, зелень и квас, то на 100 граммов получится 60 килокалорий. С жирной колбасой будет выше, но если вы любите блюдо с кефиром, то все будет зависеть от жирности кисломолочного продукта», — объяснила она.
Диетолог отметила, что окрошка на кефире содержит много кальция и витамины группы В, необходимые для хорошего состояния кожи, волос и нервной системы. Блюдо нормализует усвояемость пищи и нормализует обмен веществ, заключила она.
Ранее диетолог Ирина Писарева назвала три самых вредных популярных салата. Они вредны из-за высокого содержания майонеза и соли.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
США з’ясовують, як деталі F-35 потрапили до Китаю 22 сентября 2026
Вантаж містив один із ліхтарів кабіни винищувача, виготовлений із застосуванням технологій "стелс", доступ до яких мають лише США та союзники.
"Я – син Скрипки, який демобілізувався": первісток артиста вийшов з тіні після новини про службу в ЗСУ та вразив мережу своїм виглядом 22 сентября 2026
"Я – син Скрипки, який демобілізувався". Первісток артиста вийшов з тіні після новини про службу в ЗСУ та вразив мережу своїм виглядом Військовий розповів, що звільнився на законних підставах
Чим корисна молода картопля: містить речовини від раннього старіння і раку 22 сентября 2026
«Молодою вважається картопля, яка збирається, як правило, через два тижні після закінчення її цвітіння і…