15 января 2018
Чай с травами – это вкусно и очень полезно. Лекарственные растения при заваривании в чае отдают эфирные масла, витамины, микроэлементы, биологически активные вещества. Это помогает вам получать удовольствие от ароматного чая, и всю пользу от его компонентов.
Выбирать травы для чая нужно исходя из своих потребностей. Вы хотите взбодриться с утра, или расслабиться вечером? Или вам недостает жизненной энергии в течение дня?
Зверобой в чае повышает иммунитет и жизненный тонус, укрепляет десна и слизистые ротовой полости и горла, сердце и сосуды. Такое действие помогает противостоять сезонным простудам и ОРВИ. Зверобой заваривать в чае рекомендуется зимой и осенью, когда солнечная активность низкая: он повышает чувствительность кожи к УФ лучам. Это помогает получать витамин D даже в холодное время года. А летом и весной, в период высокой солнечной активности, зверобой как раз пить не рекомендуется. Трава зверобоя может применяться как профилактика депрессивных реакций.
Если вы пьете чай со зверобоем – делайте перерывы. Неделя есть зверобой в чае, неделя нет. Или через день. Это достаточно активная лекарственная трава, и ее действие накапливается.
Мята перечная – это любимая твава к чаю у женщин. Она улучшает гормональный фон, снижает давление, успокаивает нервы, помогает расслабиться. Мужчинам пить чай с мятой часто не рекомендуется, так как это может снижать потенцию. Если у вас проблемы с желудком – повышенная секреция желудочного сока, гастрит, рефлюкс эзофагит, боли в желудке на нервной почве – пейте мятный чай.
Чабрец – это пряная трава, которая также обладает лекарственными свойствами. Второе, кулинарное название чабреца – тимьян. Его часто добавляют к мясу, рыбе, в соусы, итальянская кухня без него немыслима.
Раскрыть все полезные свойства тимьяна можно заваривая его в чае. Эта трава повышает местный иммунитет слизистых оболочек, и может применяться в качестве профилактики ОРВИ. В отличие от зверобоя, чабрец не имеет ограничений по количеству и времени года. Чай с мятой и чабрецом для ребенка поможет решить проблемы с кишечником, лечить стоматит, снизить боль при прорезывании зубов.
Базилик также имеет выраженный аромат и вкус, и часто применятся в кулинарии. Но если вы заварите базилик в чае, то сможете получить пользу в виде бонуса к приятному вкусу и запаху. Ежедневно добавляя базилик в чай, вы повышаете выносливость нервной системы, увеличиваете возможности адаптации к стрессовым ситуациям, укрепляете иммунитет. Заваривать базилик и добавлять его к черному чаю полезно детям, особенно школьникам и студентам в период высоких нагрузок, и тем взрослым, которые адаптируются к новым условиям.
Чай с лепестками розы помогает укрепить сердце и сосуды, укрепляет слизистые, расслабляет. Красные и розовые сорта богаты витамином Р. Розовый чай очень полезен для женского здоровья, потому его рекомендуют пить всем женщинам без ограничения.
Если вы страдаете вегетососудистой дистонией, вам сложно просыпаться с утра, низкое давление и головокружение – добавляйте в утренний чай лимонник. Это очень ароматная и вкусная трава, которая помогает повысить давление и жизненный тонус. Лимонник работает не хуже кофе, но не имеет неприятных побочных эффектов.
Укрепить сердечно-сосудистую систему поможет цикорий. Это растение многим известно с детства: напиток Цикорий у многих был на столе вместо кофе. Но что мы знали о его полезных свойствах?
Бодрящий эффект цикория, в отличие от кофе, проявляется мягче. При этом на нервную систему цикорий действует благотворно: в его составе присутствуют витамины В1, В2, В3. Добавление листьев или корня цикория в чай ежедневно в прямом смысле укрепляет нервы. При этом повышается жизненный тонус, улучшается настроение, повышается сопротивляемость инфекциям и адаптационные возможности организма. Цикорий – отличный адаптоген, и он очень полезен детям и пожилым людям.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Британія тестує новітню радіочастотну зброю для протидії дронам 23 декабря 2024
RFDEW працює на основі високочастотних радіохвиль, котрі виводять із ладу електронні компоненти безпілотників, змушуючи їх падати.
Різдво в стилі Кейт Міддлтон: святкові образи принцеси, від яких неможливо відвести погляд 23 декабря 2024
Різдво в стилі Кейт Міддлтон: святкові образи принцеси, від яких неможливо відвести погляд. Фото Принцеса Уельська вміє дивувати своїми різдвяними образами
Окупанти втратили понад 900 систем ППО - експерт 23 декабря 2024
Окупанти втратили понад 900 систем ППО - експерт