Тренировка для лица – эффективное избавление от морщин

8 сентября 2014

Морщины появляются у человека уже после 25 лет. Чтобы здоровым способом предотвратить их образование и сохранить упругость кожи, необходимо выполнять специальные упражнения для лица регулярно.

Пальцы расположите на переносице и на кончиках бровей. Легкими движениями без натиска придавите кожу, сдвигая брови к переносице и назад. Чередуйте напряжение кожи и расслабление.

Над бровями поставьте безымянные пальцы, еще три пальца положите на лоб. Поднимаем брови пальцами, затем опускаем.

Положите указательные пальцы на уголки глаз с внешней стороны, слегка придавливая. Ослабьте натиск подушечек пальцев. Поднимайте и опускайте веки, не сильно надавливая на кожу.

Чтобы расслабить мышцы лица и способствовать снятию напряжения с глаз, повторяйте это упражнение несколько раз каждый день. Примите ровное положение, держите осанку прямо, откройте рот как можно шире, смотрим вверх с ровной головой, затем выполняем частые моргания не меньше 60-ти секунд. После перерыва повторяем упражнение.

Делаем зарядку для области рта. Губы должны быть прикрыты, но не напряжены, лицо расслаблено. Подушечками пальцев прижмите углы вашего рта, а губы вытяните и «поцелуйте» воздух.

Задержите дыхание на 15 секунд, надавите на уголки рта пальцами и сделайте выдох.

Ладонями обхватите щеки, надавливая на уголки рта. Попытайтесь широко улыбнуться, осуществляя давление на мышцы.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Чехія пропонує ЄС взяти на себе підтримку Радіо Свобода 17 марта 2025

Євросоюз зацікавлений у тому, щоб навколо нього не процвітали тоталітарні режими, тому потрібні кроки для збереження цієї інституції.

Какая полезная информация для водителям указана на шинах? 17 марта 2025

Любая покрышка имеет маркировку на боковинах, которая может рассказать все о модели, которую вы собираетесь купить. Например, летние шины 185/65 R15 будут иметь соответствующее обозначение размера, нанесенное на боковую поверхность.

Як вибрати рослинне або коров’яче молоко 17 марта 2025

Продуктам, які дієтологи та нутриціологи радять обмежити, існують корисні альтернативи. Одним з прикладів є молоко

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Галушко Тетяна 0.3
Галушко Тетяна

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше