Тренировка для лица – эффективное избавление от морщин

8 сентября 2014

Морщины появляются у человека уже после 25 лет. Чтобы здоровым способом предотвратить их образование и сохранить упругость кожи, необходимо выполнять специальные упражнения для лица регулярно.

Пальцы расположите на переносице и на кончиках бровей. Легкими движениями без натиска придавите кожу, сдвигая брови к переносице и назад. Чередуйте напряжение кожи и расслабление.

Над бровями поставьте безымянные пальцы, еще три пальца положите на лоб. Поднимаем брови пальцами, затем опускаем.

Положите указательные пальцы на уголки глаз с внешней стороны, слегка придавливая. Ослабьте натиск подушечек пальцев. Поднимайте и опускайте веки, не сильно надавливая на кожу.

Чтобы расслабить мышцы лица и способствовать снятию напряжения с глаз, повторяйте это упражнение несколько раз каждый день. Примите ровное положение, держите осанку прямо, откройте рот как можно шире, смотрим вверх с ровной головой, затем выполняем частые моргания не меньше 60-ти секунд. После перерыва повторяем упражнение.

Делаем зарядку для области рта. Губы должны быть прикрыты, но не напряжены, лицо расслаблено. Подушечками пальцев прижмите углы вашего рта, а губы вытяните и «поцелуйте» воздух.

Задержите дыхание на 15 секунд, надавите на уголки рта пальцами и сделайте выдох.

Ладонями обхватите щеки, надавливая на уголки рта. Попытайтесь широко улыбнуться, осуществляя давление на мышцы.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

В Німеччині анонсували "історичне рішення" стосовно допомоги Україні 17 марта 2025

Бундестаг має ухвалити важливе рішення, яке зміцнить європейську безпеку та збільшить допомогу Україні, зазначила Анналена Бербок.

Камалія похвалилася лижним відпочинком в Австрії з Захуром та дочками 17 марта 2025

Співачка Камалія похвалилася активним відпочинком зі своїми дітьми - Арабеллою та Мірабеллою, а також колишнім чоловіком, пакистанським бізнесменом Мохаммадом Захуром у горах Австрії.

Перуанський рибалка 95 днів провів у океані 17 марта 2025

Рибалка дрейфував у Тихому океані 95 днів. Щоб вижити чоловік харчувався тарганами і птахами.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Лікар 5.0
Лікар

Отзывов: 1

Оксфорд клиник 1.1
Оксфорд клиник

Отзывов: 2

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше