4 августа 2015
Исследование американских физиологов с применением свежего свекольного сока в спортзале показало, насколько это ценный продукт. Как оказалось, пить сок свеклы при физических нагрузках очень полезно для сердца и сосудов. Вы даже станете выносливее, а ваше сердце дольше сможет быть молодым и крепким.
В эксперименте брали участие мужчины, которые регулярно приходили заниматься в спортзал. Перед тренировкой каждый выпивал порцию свежего свекольного сока. В течение всего времени занятий физиологи замеряли основные показатели сердечной деятельности, отмечали изменения в состоянии сосудов.
У всех тестируемых мужчин было обнаружено снижение кровяного давления, лучшее расширение периферических сосудов в покое и при повышенной нагрузке. Доставка кислорода к интенсивно работающим мышцам облегчилась, а эффективность тренировок значительно повысилась. В конце эксперимента у всех его участников увеличилось время, которое они могли тренироваться в зале в полную силу.
Такой эффект сока свеклы исследователи объясняют наличием в нём природных нитратов, которые естественным путём снижают нагрузку на сердце, и повышают эффективность кровообращения.
Новые сведения о свекольном соке, возможно, станут основанием для создания пищевой добавки для профилактики заболеваний сердца, повышения эффективности тренировок и общей выносливости.
Диета при сердечных проблемах
Диета при заболеваниях сердечно-сосудистой системы
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Стало відомо, чому LED-фари кросоверів і позашляховиків часто засліплюють інших водіїв 11 ноября 2025
Стало відомо, чому LED-фари кросоверів і позашляховиків часто засліплюють інших водіїв
CRM для магазинов: универсальное решение для бизнеса 11 ноября 2025
Современный магазин - это не просто место покупок, а сеть процессов, людей и данных, которые ежедневно пересекаются. В ручном режиме все это держать под контролем почти невозможно. Именно для этого и нужна CRM для магазинов
У РФ 76% чиновників влаштували родичів у владу 11 ноября 2025
У всіх галузях Росії панує кланова система. А 58% діючих чиновників є спадкоємцями радянських номенклатурних династій.