Три полезных салата из тыквы, которые вы приготовите за считанные минуты

25 октября 2018

Рецепты тыквы по-корейски, салата из тыквы с языком и десертного яблочного-тыквенного салата

 

В тыквенной мякоти много пектиновых волокон, которые обеспечивают выведение из организма продуктов обмена и излишков холестерина. Благодаря этому салаты из тыквы будут полезны абсолютно всем.

Тыквенный салат с языком

 

depositphotos_9527367_m-2015
Салат из тыквы с перцем, огурцом и языком

Ингредиенты:

  • Тыква – 80 г
  • Язык – 60 г
  • Болгарский перец – 0,5 шт.
  • Огурец – 0,5 шт.

Рецепт приготовления:

  1. На корейской терке натираем тыкву и свежий огурец.
  2. Отварной язык и болгарский перец нарезаем соломкой.
  3. Смешиваем овощи и язык, добавляем мелко нарезанную петрушку, заправляем подсолнечным маслом, лимонным соком, перцем и солью, украшаем петрушкой перед подачей на стол.

Тыква по-корейски

 

depositphotos_34365111_m-2015
Тыква по-корейски

Ингредиенты:

  • Тыква – 200 г
  • Чеснок – 1-2 зубчика
  • Соль, черный и красный перец, кориандр – по вкусу
  • Маслины – 2-3 шт.

Рецепт приготовления:

  1. Тыкву натираем на корейской терке.
  2. Добавляем тертый чеснок, соль, перец, кориандр, заправляем растительным маслом.
  3. Перед подачей на стол украшаем петрушкой и нарезанными маслинами.

Тыквенный салат с яблоками

 

roast-pumpkin-2854916_960_720
Салат из запеченной тыквы

Ингредиенты:

  • Тыква – 100 г
  • Яблоко – 1 шт.
  • Сахар – по вкусу

Рецепт приготовления:

  1. Тыкву и яблоки очищаем от кожуры, режем кубиками и выкладываем на противень.
  2. Посыпаем сахаром и запекаем 15 минут.
  3. Перед подачей на стол перемешиваем яблоки с тыквой, сбрызгиваем лимонным соком, украшаем тонкими дольками свежих яблок.

СЕГОДНЯ.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Синим светом можно снизить артериальное давление 23 января 2019

Эксперты рассказали о новом способе снижения артериального давления. Международная группа ученых предлагает использовать для этого синий свет.

Закладная на жилье по ипотеке: что нужно знать 23 января 2019

Когда вы покупаете квартиру по ипотеке, банк, предоставляя вам для этого немалые средства, должен иметь гарантии того, что эти средства к нему вернутся при любых обстоятельствах

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Евгений Косинов 4.9
Евгений Косинов

Отзывов: 1

Трансбуд Тбк 0.3
Трансбуд Тбк

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое