Три полезных салата из тыквы, которые вы приготовите за считанные минуты
25 октября 2018
Рецепты тыквы по-корейски, салата из тыквы с языком и десертного яблочного-тыквенного салата
В тыквенной мякоти много пектиновых волокон, которые обеспечивают выведение из организма продуктов обмена и излишков холестерина. Благодаря этому салаты из тыквы будут полезны абсолютно всем.
Тыквенный салат с языком
Ингредиенты:
- Тыква – 80 г
- Язык – 60 г
- Болгарский перец – 0,5 шт.
- Огурец – 0,5 шт.
Рецепт приготовления:
- На корейской терке натираем тыкву и свежий огурец.
- Отварной язык и болгарский перец нарезаем соломкой.
- Смешиваем овощи и язык, добавляем мелко нарезанную петрушку, заправляем подсолнечным маслом, лимонным соком, перцем и солью, украшаем петрушкой перед подачей на стол.
Тыква по-корейски
Ингредиенты:
- Тыква – 200 г
- Чеснок – 1-2 зубчика
- Соль, черный и красный перец, кориандр – по вкусу
- Маслины – 2-3 шт.
Рецепт приготовления:
- Тыкву натираем на корейской терке.
- Добавляем тертый чеснок, соль, перец, кориандр, заправляем растительным маслом.
- Перед подачей на стол украшаем петрушкой и нарезанными маслинами.
Тыквенный салат с яблоками
Ингредиенты:
- Тыква – 100 г
- Яблоко – 1 шт.
- Сахар – по вкусу
Рецепт приготовления:
- Тыкву и яблоки очищаем от кожуры, режем кубиками и выкладываем на противень.
- Посыпаем сахаром и запекаем 15 минут.
- Перед подачей на стол перемешиваем яблоки с тыквой, сбрызгиваем лимонным соком, украшаем тонкими дольками свежих яблок.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Синим светом можно снизить артериальное давление 23 января 2019
Эксперты рассказали о новом способе снижения артериального давления. Международная группа ученых предлагает использовать для этого синий свет.
Названо имя четвертого эксперта шоу "Дивовижні люди" с Ефросининой, Поляковой и Сухановым 23 января 2019
К команде знаменитостей присоединился ученый
Закладная на жилье по ипотеке: что нужно знать 23 января 2019
Когда вы покупаете квартиру по ипотеке, банк, предоставляя вам для этого немалые средства, должен иметь гарантии того, что эти средства к нему вернутся при любых обстоятельствах
4.9
0.3