Три полезных салата из тыквы, которые вы приготовите за считанные минуты
25 октября 2018
Рецепты тыквы по-корейски, салата из тыквы с языком и десертного яблочного-тыквенного салата
В тыквенной мякоти много пектиновых волокон, которые обеспечивают выведение из организма продуктов обмена и излишков холестерина. Благодаря этому салаты из тыквы будут полезны абсолютно всем.
Тыквенный салат с языком
Ингредиенты:
- Тыква – 80 г
- Язык – 60 г
- Болгарский перец – 0,5 шт.
- Огурец – 0,5 шт.
Рецепт приготовления:
- На корейской терке натираем тыкву и свежий огурец.
- Отварной язык и болгарский перец нарезаем соломкой.
- Смешиваем овощи и язык, добавляем мелко нарезанную петрушку, заправляем подсолнечным маслом, лимонным соком, перцем и солью, украшаем петрушкой перед подачей на стол.
Тыква по-корейски
Ингредиенты:
- Тыква – 200 г
- Чеснок – 1-2 зубчика
- Соль, черный и красный перец, кориандр – по вкусу
- Маслины – 2-3 шт.
Рецепт приготовления:
- Тыкву натираем на корейской терке.
- Добавляем тертый чеснок, соль, перец, кориандр, заправляем растительным маслом.
- Перед подачей на стол украшаем петрушкой и нарезанными маслинами.
Тыквенный салат с яблоками
Ингредиенты:
- Тыква – 100 г
- Яблоко – 1 шт.
- Сахар – по вкусу
Рецепт приготовления:
- Тыкву и яблоки очищаем от кожуры, режем кубиками и выкладываем на противень.
- Посыпаем сахаром и запекаем 15 минут.
- Перед подачей на стол перемешиваем яблоки с тыквой, сбрызгиваем лимонным соком, украшаем тонкими дольками свежих яблок.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Моноблок Apple iMac стал в два раза мощнее 19 марта 2019
Компания Apple официально представила настольные компьютеры «всё в одном» iMac нового поколения: моноблоки впервые получили процессоры Intel Core девятого поколения.
На канале "Украина" покажут сериал "Сердце матери" 19 марта 2019
Телесериал состоит из 24 серий
Врачи рассказали, как избавиться от хронической усталости 19 марта 2019
Чувствуете постоянную усталость, которую не снимают сон и отдых? Скорее всего, это хроническое. Наиболее подвержены ему люди, живущие в крупных городах, и работающих за компьютером и ритм жизни которых подвержен стрессам, переживаниям, спешке.
5.0