Три способа избежать токсичных отношений

Если отношения постоянно влияют на вас или приносят вам больше негатива, чем положительных моментов (и вы замечаете, что это вас точно не устраивает), значит, пришла пора их отпускать. Сделайте это грамотно!

Проведите рубеж. Придерживайтесь четких границ в отношениях с токсичными людьми. Если вы не будете держать с таким человеком дистанцию, со временем он использует любую слабость, чтобы проникнуть обратно в вашу жизнь. Если бы вы сказали себе, что не станете отвечать на его сообщения, так не делайте этого! Внесите в черный список его телефонный номер, заблокируйте его во всех социальных сетях. Не отправляйте ему электронные письма и не проверяйте их даже через полгода. После того, как вы приняли решение прекратить отношения, вы несете полную ответственность за реализацию этого намерения.

Не обращайте внимания. Когда вы уделяете таким людям слишком много внимания, вы теряете энергию. Наоборот – лучше уделите время тем людям, которые приносят вам радостные эмоции или даже счастье. И отпустите тех, кто воздает вам не по заслугам.

Будьте жесткими. Токсичные люди не привыкли сталкиваться с мощным отпором, поэтому они не отреагируют на относительно нейтральное предложение «Уходи», мало того, возможно, даже усилят свою хватку, если вы попытаетесь отгородиться от них. Не позволяйте препятствовать вам - будьте предельно ясны в ваших намерениях и держите таких людей на расстоянии.

zdravoe.com

Хочешь узнать больше - читай отзывы