Три види борошна для хліба, які не підвищують рівень цукру в крові
29 апреля 2026
Якщо ви не хочете страждати від підвищеного цукру в крові, то варто обирати хліб саме з такого борошна.
1. Псилліум (лушпиння подорожника блошного). Містить до 85% розчинної клітковини, яка перетворюється на гель, уповільнює всмоктування глюкози та створює відчуття ситості. Практично нуль вуглеводів, що засвоюються, завдяки чому цукор не росте взагалі. Таке борошно допомагає знизити "поганий" холестерин. З цього борошна можна пекти хліб, булочки, лаваш, піцу, маффіни.
3. Горіхове борошно (мигдальне, кокосове, з волоського горіха, фундучне). Знижує цукор і потяг до солодкого завдяки жирам та клітковині. Ідеальне для печива, кексів, коржів для тортів.
Хочеш дізнатися більше — читай відгуки
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Названо продукти, які корисні для підшлункової залози 4 августа 2026
Роль підшлункової залози важко переоцінити. Цей орган виділяє ферменти і гормони, необхідні для підтримки важливих…
Названі принципи харчування в міжсезоння 4 августа 2026
У період міжсезоння можуть з’явитися погіршення самопочуття і настрою, які можна коригувати за допомогою правильно…
Дієтологиня розповіла, кому не слід пити багато зеленого чаю 4 августа 2026
Як пояснила лікар вищої категорії, зелений чай і напої на його основі вкрай протипоказані вагітним…
5.0
0.3