Ця звичка захистить від хвороб серця
9 июля 2026
Ця звичка захистить від хвороб серця
Давно відомо, що сіль – це ворог серцево-судинної системи. А продукти, що містять мало натрію, вважаються найкращими для серця. І є одна звичка, яка також зашкодить вашому серцю.
Нещодавнє наукове дослідження показало, що знизити ризик розвитку хвороб серця допоможе один простий прийом. Складається він у тому, щоб після приготування їжі не додавати до неї сіль.
У ході цього дослідження було вивчено харчові звички 176570 жителів Великобританії. На момент початку дослідження в учасників взагалі не було серцево-судинних захворювань. Але трохи більше ніж 11 років з’ясувалося, що між розвитком хвороб серця і частотою додавання в їжу солі існує зв’язок.
Ризик розвитку серцево-судинних захворювань у учасників дослідження знижувався, коли вони рідше додавали в їжу сіль і коли дотримувалися дієти, натхненної DASH. В рамках цієї дієти в день споживання натрію має бути не більше 2300 мг, тобто не більше однієї чайної ложки кухонної солі.
Хочеш дізнатися більше — читай відгуки
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У всіх ШІ-агентів для програмування виявилася небезпечна вразливість — шкідливий код запускається без участі користувача 18 сентября 2026
Експерти в галузі кібербезпеки зі стартапу Air, що займається розробкою агентів штучного інтелекту, виявили вразливість, яка дозволяє виконувати довільний код без участі користувача і стосується всіх основних застосунків ШІ-агентів для написання коду: Anthropic Claude Code, OpenAI Codex, Google Gemini CLI, а також Microsoft Copilot і Microsoft GitHub Copilot. Вразливість відкриває потенційним зловмисникам доступ до всіх ресурсів і даних, які доступні цим агентам.
Китайські вчені створили фарбу, яка охолоджує стіни на 25 °C без електрики та води 18 сентября 2026
Китайські вчені розробили фарбу, яка під час літніх випробувань продемонструвала зниження температури пофарбованих поверхонь на 25 °C. Фарба поєднує два способи зниження нагріву стін — світловідбивний та радіаційне охолодження в інфрачервоному діапазоні. Комбінація цих двох методів призвела до створення складу, який за сукупністю властивостей значно перевищує всі попередні розробки такого роду.
РФ пригрозила ще одній країні "необхідними діями" 18 сентября 2026
Москва знову погрожує Лондону ударами по британських військових об’єктах в Україні та за її межами. У РФ пов’язали це з використанням Україною британської зброї для ударів по російській території.
0.2
