25 октября 2016
Как показали исследования, сон после процесса обучения – это, безусловно, прекрасная стратегия, обеспечивающая усвоение пройденного материала. Теперь же выяснилось, что сон между двумя сессиями обучения значительно повышает результаты учебы.
В соответствии с новыми результатами, опубликованными журнале Ассоциации психологических наук Psychological Science, чередование сна и интеллектуальных тренировок приводит к двукратному повышению эффективности. Во-первых, сокращается время, затрачиваемое на «переучивание», во-вторых, запоминается больше информации и на более долгий срок.
«Наши результаты свидетельствуют о том, что сон может помочь улучшить память», – объясняют психологи из Университета Лиона, проводившие исследование. в нем участвовало в общей сложности 40 взрослых человек, которых случайным образом распределили либо в группу «сна», либо в группу «бодрствования» – все они изучали слова на суахили. Добровольцы проходили тесты и выполняли контрольные на перевод.
В конечном счете, обе группы смогли выучить все 16 пар слов, однако участникам из группы «промежуточного сна» удалось сделать это за меньшее время и с меньшими усилиями, чем добровольцам из группы «бодрствования».
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
58-річна Холлі Беррі засвітила оголену дупцю під час танцювального конфузу. Відео 27 июня 2025
Холлі Беррі показала, як під час танців з неї злетів низ купальника
Вступ у Євросоюз: ЄК виступає за перемовини з Києвом 27 июня 2025
Україна виконала свої зобов'язання, і тепер черга ЄС, бо процес вступу базується на заслугах, наголосила Урсула фон дер Ляєн.
Шарліз Терон відвідала прем'єру супергеройського бойовика "Стара гвардія 2", де зіграла головну героїню 27 июня 2025
Американська акторка та продюсерка Шарліз Терон відвідала прем'єру супергеройського бойовика "Стара гвардія 2", де зіграла головну героїню.