Ученые: фобию можно победить за 15 минут
20 ноября 2014
Многие люди страдают от навязчивых фобий. И, по мнению доктора Андреа Рейнеке из Университета Оксфорда, существует эффективный способ их лечения. Необходимо встретиться лицом к лицу с объектом фобий, но в контролируемой среде.
Доктор опробовала свой метод на примере людей с арахнофобией (боязнь пауков). Он известен как односессионная когнитивная поведенческая терапия, опирающаяся на непосредственный контакт.
Например, заперев человека в чулане на 15 минут, можно, согласно методу, вылечить человека от панических атак и тревожных расстройств. И всего за одну сессию. Правда, человек должен думать, что его заперли на ночь.
Через 15 минут тревога начнет сходить на нет. Как показал эксперимент, такой подход помогает в одной трети случаев. Нужно просто заставить мозг принять объект страха.
К примеру, он помог одному человеку, который страдал от панических атак 16 лет.
Что касается страха пауков, то предлагается организовать встречу пациенту с пауками на 30 минут.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Під Києвом пасажирський потяг збив на смерть літню жінку 21 сентября 2025
Під Києвом пасажирський потяг збив на смерть літню жінку. Подробиці трагедії Обставини трагічного випадку встановлять слідчі
63-річний Круз складає шлюбний контракт для Ани де Армас та мріє про весілля, на яке прийде принц Вільям - інсайдери 21 сентября 2025
Голлівудьський актор Том Круз разом із адвокатами готує "куленепробивний" шлюбний контракт для своєї нової коханої, акторки Ани де Армас.
Саудівська Аравія може отримати доступ до ядерної зброї Пакистану 20 сентября 2025
Підписана угода носить оборонний характер і не спрямована проти будь-якої іншої країни, стверджують в Ісламабаді.
0.4