Ученые: фобию можно победить за 15 минут
20 ноября 2014
Многие люди страдают от навязчивых фобий. И, по мнению доктора Андреа Рейнеке из Университета Оксфорда, существует эффективный способ их лечения. Необходимо встретиться лицом к лицу с объектом фобий, но в контролируемой среде.
Доктор опробовала свой метод на примере людей с арахнофобией (боязнь пауков). Он известен как односессионная когнитивная поведенческая терапия, опирающаяся на непосредственный контакт.
Например, заперев человека в чулане на 15 минут, можно, согласно методу, вылечить человека от панических атак и тревожных расстройств. И всего за одну сессию. Правда, человек должен думать, что его заперли на ночь.
Через 15 минут тревога начнет сходить на нет. Как показал эксперимент, такой подход помогает в одной трети случаев. Нужно просто заставить мозг принять объект страха.
К примеру, он помог одному человеку, который страдал от панических атак 16 лет.
Что касается страха пауков, то предлагается организовать встречу пациенту с пауками на 30 минут.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Трамп заявив, що хоче допомогти Китаю, а не нашкодити 13 октября 2025
Глава Білого дому зробив несподівану заяву після запровадження 100% тарифів на товари з цієї країни.
Трамп закликав розслідувати спробу його "українського імпічменту" 13 октября 2025
Говорячи про "український імпічмент", глава Білого дому має на увазі першу спробу його усунення з посади президента під час першої каденції у 2019 році.
У прямому ефірі Нацвідбору на Дитяче Євробачення 2025 трапився конфуз 13 октября 2025
У прямому ефірі Нацвідбору на Дитяче Євробачення 2025 трапився конфуз: що пішло не так З одним із журі трапилася неприємна ситуація
5.0