28 сентября 2014
Ученые пришли к выводу, что не стоит изобретать новое средство от бессонницы тогда, когда самое эффективное лекарство от нее уже давно изобретено. Это известная всем валериана. Однако ее нужно использовать особенным образом.
Исследования продемонстрировали, что лучше будет для организма не тогда, когда человек будет внутрь принимать валериану, а тогда, когда он будет вдыхать ее.
Изучив ранее различные способы употребления валерианы, ученые убедились: вдыхание ее настойки почти в двадцать раз эффективнее и быстрее действует, чем прием капель.
Валерьянка, по словам ученых, хорошо поможет решить проблему бессонницы тому, кто с нею столкнулся. При этом вдыхать настойку человек должен непосредственно перед сном. Ели он собирается бодрствовать, то этого делать нельзя.
Что касается способа применения, нужно, чтобы вдохи были неглубокими, медленными и спокойными. По самочувствию определяется их необходимое количество. Стоит при этом не забывать того, что от передозировки валерианой может появиться головная боль.
Аромат валерианы, по мнению ученых, способен отлично помочь не только в случае бессонницы, а и при нарушении кровообращения мозга и сердечных болях. И хотя такое лечение является длительным (три-четыре месяца), оно эффективное и безопасное.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Україна таємно відправила в Британію інструкторів з БпЛА - ЗМІ 23 апреля 2025
Українські інструктори діляться здобутими навичками з британськими військами та інтегрують навички використання дронів.
На Android з'явився вірус, який краде дані банківських карт 23 апреля 2025
На Android з'явився вірус, який краде дані банківських карт
Секреты разработки уникального дизайна и интерьера дома 22 апреля 2025
Строительство загородного дома подразумевает разработку дизайна не только снаружи, но и оригинального интерьера внутри здания