28 сентября 2014
Ученые пришли к выводу, что не стоит изобретать новое средство от бессонницы тогда, когда самое эффективное лекарство от нее уже давно изобретено. Это известная всем валериана. Однако ее нужно использовать особенным образом.
Исследования продемонстрировали, что лучше будет для организма не тогда, когда человек будет внутрь принимать валериану, а тогда, когда он будет вдыхать ее.
Изучив ранее различные способы употребления валерианы, ученые убедились: вдыхание ее настойки почти в двадцать раз эффективнее и быстрее действует, чем прием капель.
Валерьянка, по словам ученых, хорошо поможет решить проблему бессонницы тому, кто с нею столкнулся. При этом вдыхать настойку человек должен непосредственно перед сном. Ели он собирается бодрствовать, то этого делать нельзя.
Что касается способа применения, нужно, чтобы вдохи были неглубокими, медленными и спокойными. По самочувствию определяется их необходимое количество. Стоит при этом не забывать того, что от передозировки валерианой может появиться головная боль.
Аромат валерианы, по мнению ученых, способен отлично помочь не только в случае бессонницы, а и при нарушении кровообращения мозга и сердечных болях. И хотя такое лечение является длительным (три-четыре месяца), оно эффективное и безопасное.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Сальма Хаєк для глянцю дала інтерв'ю Пенелопі Крус 2 мая 2024
Мексиканська та американська акторка Сальма Хаєк стала героїнею травневого Vogue Arabia, прикрасивши одразу три його обкладинки.
Про що серіал "Оленя" і чому одна з найгучніших новинок стала тригером для глядачів Netflix Від нього був в шоці навіть Стівен Кінг
Євген Кошовий зізнався, як часто і про що вночі спілкується з Володимиром Зеленським 2 мая 2024
"Найкращий друг президента". Євген Кошовий зізнався, як часто і про що вночі спілкується з Володимиром Зеленським Комік із президентом здебільшого переписуються