Ученые назвали главный психологический фактор, не позволяющий похудеть

3 августа 2019

Правильное питание и спорт важны для похудения, но более важно – это то, чем занят мозг. Ученые их США определили главный барьер к похудению, связанный с психологическим фактором.

Научные специалисты Темпльского университета под эгидой Центра исследований ожирения сообщают, что неумолимое желание перекусывать или съедать какие-то блюда может быть главной причиной, которая не дает похудеть. Люди едят, испытывая как радостные, так и грустные эмоции, но зачастую просто на автомате, констатируют ученые.

«Исследования показывают, что многие люди не могут побороть свою привычку постоянно что-то есть, из-за чего и не могут похудеть», - отметила ведущий эксперт исследования, доктор Эди Голдбахер.

Ученый заявила, что с такой привязанностью к вкусу и текстуре пищи нужно бороться. Для этого необходимо скорректировать психологический аспект, связанный с едой. Доктор Голдбахер считает важным воспитывать в себе привычку ассоциировать позитивные эмоции с разными событиями и встречами с людьми, а не с поглощением продуктов. Эксперт отметила, что «зачастую этого достаточно, чтобы с успехом похудеть».

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Об украинской группе "ДахаБраха" снимают полнометражный документальный фильм: о чем история 7 декабря 2019

Это документальная история о жизни участников группы

Чем человеку грозит неправильный режим сна: научный ответ 7 декабря 2019

Американцы провели масштабное исследование

Фурагин: инструкция, показания, способ применения 7 декабря 2019

Препарат помогает при заболеваниях мочевыводящих путей и предстательной железы

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Спорт лайф  
Спорт лайф

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое