3 августа 2019
Правильное питание и спорт важны для похудения, но более важно – это то, чем занят мозг. Ученые их США определили главный барьер к похудению, связанный с психологическим фактором.
Научные специалисты Темпльского университета под эгидой Центра исследований ожирения сообщают, что неумолимое желание перекусывать или съедать какие-то блюда может быть главной причиной, которая не дает похудеть. Люди едят, испытывая как радостные, так и грустные эмоции, но зачастую просто на автомате, констатируют ученые.
«Исследования показывают, что многие люди не могут побороть свою привычку постоянно что-то есть, из-за чего и не могут похудеть», - отметила ведущий эксперт исследования, доктор Эди Голдбахер.
Ученый заявила, что с такой привязанностью к вкусу и текстуре пищи нужно бороться. Для этого необходимо скорректировать психологический аспект, связанный с едой. Доктор Голдбахер считает важным воспитывать в себе привычку ассоциировать позитивные эмоции с разными событиями и встречами с людьми, а не с поглощением продуктов. Эксперт отметила, что «зачастую этого достаточно, чтобы с успехом похудеть».
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Гілларі Клінтон дала свідчення у Конгресі по справі Епштейна 27 февраля 2026
Ексчиновниця наголосила, що ніколи не зустрічалася з Епштейном і не спілкувалася з ним, але знайома з його спільницею.
У РФ зростає ризик нестачі продовольства - розвідка 27 февраля 2026
Рентабельність рослинництва у 2025 році знизилася до 15–16% проти 40% у 2020-му, а виробництво зерна стало збитковим. Експортні мита додатково скорочують прибутки.
Надя Дорофєєва показала фото та відео з дитинства, які майже ніхто не бачив 27 февраля 2026
Виступала в нічних клубах з 12 років: Надя Дорофєєва показала фото та відео з дитинства, які майже ніхто не бачив Кар'єра співачки у неї почалася з лаку для волосся та дзеркала вдома