21 декабря 2014
Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания уже много лет являются печальным лидером: на долю этих заболеваний приходится около 30% всех смертей. Ни на одно из известных науке заболеваний не приходится столько…
Печальный нюанс: более 80% всех смертей от сердечно-сосудистых заболеваний приходится на долю стран с низким и средним уровнем дохода. То есть Украина – в группе риска.
Ученые ищут пути решения проблемы
И поиск ведется в двух направлениях. Первое направление: поиск новых методик лечения; второе – профилактика.
Ученые Национального онкологического института в Италии, разрабатывая профилактическое направление, пришли к очень интересным выводам.
В течении 8 лет ученые наблюдали за состоянием здоровья более чем 15 тысяч мужчин и 32 тысяч женщин. И выяснили, что наибольшую угрозу здоровью женщины несут продукты, богатые углеводами с высоким гликемическим индексом.
Гликемический индекс – что это такое?
Понятие гликемический индекс впервые введено в 1981 доктором Дэвидом Дженкинсом, профессором университета Торонто в Канаде.
Согласно его определению, гликемический индекс - это показатель влияния продуктов питания после их употребления на уровень сахара в крови.
Чем выше гликемический индекс какого-либо продукта, тем быстрее он усваивается и тем активнее вызывает повышение уровня сахара в крови.
Понятно, что для людей, больных сахарным диабетом, эта информация имеет жизненное значение. Но не менее важна она и для относительно здоровых людей.
Женские гормоны – в роковом союзе с конфетами
Как установили итальянские ученые, у женщин, регулярно употребляющих продукты с высоким гликемическим индексом, сердечно-сосудистые заболевания встречались в два раза чаще, чем у тех, кто старался их избегать.
Интересно, что у мужчин такой закономерности не наблюдается.
Это связано с тем, что на процесс повышения уровня глюкозы в крови влияют гормоны: женский эстроген ускоряет этот процесс, а мужской андроген — замедляет.
То есть мужской организм благодаря своим, чисто мужским гормонам, блокирует негативные процессы, а женский – ускоряет.
Вывод: если не хочешь стать печальной единицей в статистике смертей от сердечно-сосудистых заболеваний, исключай (или хотя бы сокращай) количество продуктов с высоким гликемическим индексом.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Samsung випустила Galaxy Buds Core - свої найдоступніші бездротові навушники з активним шумопоглинанням 27 июня 2025
Samsung випустила Galaxy Buds Core - свої найдоступніші бездротові навушники з активним шумопоглинанням
ЄС: В російському керівництві немає недоторканних 27 июня 2025
Угода між президентом Зеленським і Радою Європи про створення Спеціального трибуналу надсилає чітке повідомлення.
На саміті НАТО влаштували виставу для Трампа - ЗМІ 26 июня 2025
В обмін на згоду глави Білого дому залишитися в Альянсі та підтвердити зобов’язання за 5 статтею, союзники зокрема погодилися підвищити оборонні витрати до 5% ВВП.