Ученые объяснили, почему так важно уметь быть благодарными
12 января 2020
Психологи заявили, чувство благодарности помогает нейтрализовать негативные эмоции.
"Благодарность уменьшает весь уровень стресса, сильный и несильный", - сказал специалист.
Он считает, что люди, которые часто благодарят других, активнее занимаются спортом, у них ниже уровень холестерина и лучше сон.
Психолог советует ежедневно вечером ставить себе три вопроса:
1. Если я по собственной воле выбираю практиковать благодарность, улучшится ли качество моей жизни?
2. Повысится ли мое самоуважение?
3. Чувствую ли я себя менее несчастным?
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Сумська з Борисюком наробили романтичних кадрів під київськими магноліями 16 апреля 2026
Акторське подружжя з двома песиками прогулялося ботанічним садом у столиці та помилувалося магноліями
Motorola Edge 70 Pro показали ще до анонсу 16 апреля 2026
Motorola Edge 70 Pro показали ще до анонсу
Пошкоджено будинки та підприємство: у КОВА розповіли про наслідки російської атаки на Київщину 16 апреля 2026
Пошкоджено будинки та підприємство: у КОВА розповіли про наслідки російської атаки на Київщину. Фото Мешканців регіону закликали не ігнорувати повітряну тривогу
5.0
0.8