Ученые объяснили, почему так важно уметь быть благодарными

26 ноября 2016

Психологи заявили, чувство благодарности помогает нейтрализовать негативные эмоции.

"Благодарность уменьшает весь уровень стресса, сильный и несильный", - сказал специалист.

Он считает, что люди, которые часто благодарят других, активнее занимаются спортом, у них ниже уровень холестерина и лучше сон.

Психолог советует ежедневно вечером  ставить себе три вопроса:

1. Если я по собственной воле выбираю практиковать благодарность, улучшится ли качество моей жизни?

2. Повысится ли мое самоуважение?

3. Чувствую ли я себя менее несчастным?

 

Главное

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

ТОП-3 самые эффективные зимние диеты 9 декабря 2016

Зима – достаточно сложный период для организма: холод, мало солнечных дней и недостаток полезных веществ. 

Как понять, что вы заболели гриппом 9 декабря 2016

Определить помогут семь верных признаков

Врачи: жиры защищают от болезней 9 декабря 2016

Диетологи рассказали о исследовании, которое доказывает, что питание, в котором много качественных жиров, крайне полезно тем, что помогает быть стройными и защищает от болезней. 

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Bowline Defence или Phalanx 0.2
Bowline Defence или Phalanx

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое