Ученые объяснили, почему так важно уметь быть благодарными
12 января 2020
Психологи заявили, чувство благодарности помогает нейтрализовать негативные эмоции.
"Благодарность уменьшает весь уровень стресса, сильный и несильный", - сказал специалист.
Он считает, что люди, которые часто благодарят других, активнее занимаются спортом, у них ниже уровень холестерина и лучше сон.
Психолог советует ежедневно вечером ставить себе три вопроса:
1. Если я по собственной воле выбираю практиковать благодарность, улучшится ли качество моей жизни?
2. Повысится ли мое самоуважение?
3. Чувствую ли я себя менее несчастным?
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Гібрид Xiaomi Skynomad N90 Max проїхав в реальних умовах 1230 км без підзарядки та дозаправки 1 сентября 2026
Паливний кризис остаточно спростував доводи тих, хто стверджував, що на зарядку електромобілів витрачається занадто багато часу. Китайські гібриди зараз розвиваються в напрямку збільшення ємності тягової батареї, що дозволяє розраховувати на значний запас ходу без поповнення пального та енергії. Кросовер Xiaomi Skynomad N90 Max під час реального тесту зміг проїхати без дозаправки та підзарядки 1230 км.
Чому з віком організм починає гірше переносити холод 1 сентября 2026
Різні фізичні зміни, що відбуваються з організмом у міру віку, впливають на чутливість до холоду.…
У держдумі РФ закликали застосувати ядерну зброю проти України 31 августа 2026
Раніше ЗМІ попереджали, що Путін може розглядати застосування тактичної ядерної зброї, аби уникнути поразки у війні.
4.9