Ученые объяснили, почему так важно уметь быть благодарными
12 января 2020
Психологи заявили, чувство благодарности помогает нейтрализовать негативные эмоции.
"Благодарность уменьшает весь уровень стресса, сильный и несильный", - сказал специалист.
Он считает, что люди, которые часто благодарят других, активнее занимаются спортом, у них ниже уровень холестерина и лучше сон.
Психолог советует ежедневно вечером ставить себе три вопроса:
1. Если я по собственной воле выбираю практиковать благодарность, улучшится ли качество моей жизни?
2. Повысится ли мое самоуважение?
3. Чувствую ли я себя менее несчастным?
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Чоловік два роки заряджав iPhone до 80%: ось до чого це призвело 26 февраля 2026
Чоловік два роки заряджав iPhone до 80%: ось до чого це призвело
Kia представила перший електричний хот-хетч EV4 GT 26 февраля 2026
Kia представила перший електричний хот-хетч EV4 GT
Дешево, але з великою автономністю: представлений Vivo Y05 26 февраля 2026
Дешево, але з великою автономністю: представлений Vivo Y05
5.0
0.2