Ученые объяснили, почему так важно уметь быть благодарными

26 ноября 2016

Психологи заявили, чувство благодарности помогает нейтрализовать негативные эмоции.

"Благодарность уменьшает весь уровень стресса, сильный и несильный", - сказал специалист.

Он считает, что люди, которые часто благодарят других, активнее занимаются спортом, у них ниже уровень холестерина и лучше сон.

Психолог советует ежедневно вечером  ставить себе три вопроса:

1. Если я по собственной воле выбираю практиковать благодарность, улучшится ли качество моей жизни?

2. Повысится ли мое самоуважение?

3. Чувствую ли я себя менее несчастным?

 

Главное

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Как жевательная резинка влияет на ваше здоровье 23 октября 2017

Жевательная резинка – продукт, который пришелся по душе как детям, так и...

Антибіотики: міфи та реальність 23 октября 2017

Винайдення антибіотиків – це надзвичайно великий прорив людства у лікуванні багатьох смертельних хвороб. Проте зараз ними дуже зловживають...

Драку кенгуру сняли на камеру ночного видения с полицейского вертолета 23 октября 2017

Полиция австралийского штата Виктория сняла на инфракрасную камеру дерущихся кенгуру. Об этом сообщает UPI.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое