Ученые объяснили, почему так важно уметь быть благодарными

26 ноября 2016

Психологи заявили, чувство благодарности помогает нейтрализовать негативные эмоции.

"Благодарность уменьшает весь уровень стресса, сильный и несильный", - сказал специалист.

Он считает, что люди, которые часто благодарят других, активнее занимаются спортом, у них ниже уровень холестерина и лучше сон.

Психолог советует ежедневно вечером  ставить себе три вопроса:

1. Если я по собственной воле выбираю практиковать благодарность, улучшится ли качество моей жизни?

2. Повысится ли мое самоуважение?

3. Чувствую ли я себя менее несчастным?

 

Главное

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Как выбрать санаторий, подходящий для пожилых людей 25 июня 2017

У всех есть близкие пожилые люди — бабушки, дедушки, мамы, папы, тети, дяди и другие важные для вас люди преклонного возраста. Всегда встает сложный вопрос, когда близкий вам человек хочет где-нибудь отдохнуть

Samsung воскресил телефон-"раскладушку" 25 июня 2017

Гаджет будет уметь то же, что смартфоны, но рассчитан на людей старшего возраста

Польза кабачков для здоровья: рекомендации диетологов 25 июня 2017

Кабачки – доступные, вкусные и главное – полезные овощи. Диетологи рекомендуют не забывать включать кабачки в свое летнее меню, поскольку в них содержится...

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Pick Cup 0.1
Pick Cup

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое