Ученые объяснили, почему так важно уметь быть благодарными
12 января 2020
Психологи заявили, чувство благодарности помогает нейтрализовать негативные эмоции.
"Благодарность уменьшает весь уровень стресса, сильный и несильный", - сказал специалист.
Он считает, что люди, которые часто благодарят других, активнее занимаются спортом, у них ниже уровень холестерина и лучше сон.
Психолог советует ежедневно вечером ставить себе три вопроса:
1. Если я по собственной воле выбираю практиковать благодарность, улучшится ли качество моей жизни?
2. Повысится ли мое самоуважение?
3. Чувствую ли я себя менее несчастным?
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Син Костянтина Грубича розповів про перші години після важкого поранення на фронті і як про це дізналися батьки 29 декабря 2025
"Я знав, куди йду": син Костянтина Грубича розповів про перші години після важкого поранення на фронті і як про це дізналися батьки
Росія звинуватила Україну в "неготовності" до миру 29 декабря 2025
Лавров також заявив, що європейські миротворці в Україні "стануть законною ціллю Росії".
Аптеки при лікарнях переходять на мінімальні ціни на ліки 29 декабря 2025
Кабінет Міністрів України запровадив нові вимоги до роботи аптек, розміщених у державних і комунальних медичних закладах. Відтепер у таких аптеках дозволено...
5.0