Ученые объяснили, почему так важно уметь быть благодарными

26 ноября 2016

Психологи заявили, чувство благодарности помогает нейтрализовать негативные эмоции.

"Благодарность уменьшает весь уровень стресса, сильный и несильный", - сказал специалист.

Он считает, что люди, которые часто благодарят других, активнее занимаются спортом, у них ниже уровень холестерина и лучше сон.

Психолог советует ежедневно вечером  ставить себе три вопроса:

1. Если я по собственной воле выбираю практиковать благодарность, улучшится ли качество моей жизни?

2. Повысится ли мое самоуважение?

3. Чувствую ли я себя менее несчастным?

 

Главное

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Семь продуктов, которые опасно хранить в пластиковой посуде 29 марта 2017

Пластиковая посуда отлично подходит для того, чтобы хранить еду в холодильнике или брать обед с собой на работу.

Гройсман рассказал, на сколько выросла средняя зарплата в Украине 29 марта 2017

Премьер отмечает, что показатели за февраль вдвое превысили уровень минимальной зарплаты

Квентин Тарантино поссорился с невестой из-за детей 29 марта 2017

Израильская модель и певица Даниэлла Пик хочет ребенка в самое ближайшее время

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Киевпласт (тара) 2.0
Киевпласт (тара)

Отзывов: 1

Блинница SINBO 4.4
Блинница SINBO

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое