Ученые объяснили, почему так важно уметь быть благодарными
26 ноября 2016
Психологи заявили, чувство благодарности помогает нейтрализовать негативные эмоции.
"Благодарность уменьшает весь уровень стресса, сильный и несильный", - сказал специалист.
Он считает, что люди, которые часто благодарят других, активнее занимаются спортом, у них ниже уровень холестерина и лучше сон.
Психолог советует ежедневно вечером ставить себе три вопроса:
1. Если я по собственной воле выбираю практиковать благодарность, улучшится ли качество моей жизни?
2. Повысится ли мое самоуважение?
3. Чувствую ли я себя менее несчастным?
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Как выбрать санаторий, подходящий для пожилых людей 25 июня 2017
У всех есть близкие пожилые люди — бабушки, дедушки, мамы, папы, тети, дяди и другие важные для вас люди преклонного возраста. Всегда встает сложный вопрос, когда близкий вам человек хочет где-нибудь отдохнуть
Samsung воскресил телефон-"раскладушку" 25 июня 2017
Гаджет будет уметь то же, что смартфоны, но рассчитан на людей старшего возраста
Польза кабачков для здоровья: рекомендации диетологов 25 июня 2017
Кабачки – доступные, вкусные и главное – полезные овощи. Диетологи рекомендуют не забывать включать кабачки в свое летнее меню, поскольку в них содержится...
0.1
3.8
