Ученые объяснили, почему так важно уметь быть благодарными
12 января 2020
Психологи заявили, чувство благодарности помогает нейтрализовать негативные эмоции.
"Благодарность уменьшает весь уровень стресса, сильный и несильный", - сказал специалист.
Он считает, что люди, которые часто благодарят других, активнее занимаются спортом, у них ниже уровень холестерина и лучше сон.
Психолог советует ежедневно вечером ставить себе три вопроса:
1. Если я по собственной воле выбираю практиковать благодарность, улучшится ли качество моей жизни?
2. Повысится ли мое самоуважение?
3. Чувствую ли я себя менее несчастным?
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Яке місце Україна посяде на "Міс Всесвіт 2025": прогнози букмекерів після фото в купальниках і вечірніх сукнях 18 ноября 2025
Яке місце Україна посяде на "Міс Всесвіт 2025": прогнози букмекерів після фото в купальниках і вечірніх сукнях Інтерес іноземців до українки значно зріс
В Таїланді затримали російського хакера, пов'язаного з ФСБ 18 ноября 2025
Росіянина затримали за запитом США, які звинувачують його у кіберзлочинах та вимагають екстрадиції.
Штрафи за сміття: у Берліні уп'ятеро суворіше каратимуть порушників 18 ноября 2025
Якщо будівельні відходи небезпечні або викинуті у великих обсягах, потенційний штраф сягає до 100 тисяч євро.
5.0
