Ученые объяснили, почему так важно уметь быть благодарными
12 января 2020
Психологи заявили, чувство благодарности помогает нейтрализовать негативные эмоции.
"Благодарность уменьшает весь уровень стресса, сильный и несильный", - сказал специалист.
Он считает, что люди, которые часто благодарят других, активнее занимаются спортом, у них ниже уровень холестерина и лучше сон.
Психолог советует ежедневно вечером ставить себе три вопроса:
1. Если я по собственной воле выбираю практиковать благодарность, улучшится ли качество моей жизни?
2. Повысится ли мое самоуважение?
3. Чувствую ли я себя менее несчастным?
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Представлено HIROH Phone — обезгуглений Android-смартфон з фізичним вимикачем камер і мікрофона 17 октября 2025
Для тих, хто цінує конфіденційність, з'явився смартфон HIROH Phone. Він працює під управлінням e/OS — спеціальної версії Android без сервісів Google, що стежать за користувачами — і може похвалитися кнопкою екстреного вимкнення камери, мікрофона та бездротового зв'язку. Роздрібна ціна пристрою становитиме 999 доларів, але попереднє замовлення можна оформити за 99 доларів.
Під Києвом легковик на швидкості збив на смерть 82-річну жінку 17 октября 2025
Під Києвом легковик на швидкості збив на смерть 82-річну жінку. Подробиці ДТП та фото Усі обставини смертельної аварії встановлять слідчі
56-річна Еністон у топі та з гантелями вразила засмаглим пресом на спортивних фото 17 октября 2025
56-річна голлівудська зірка Дженніфер Еністон знову змусила соцмережі говорити про себе і свою неймовірну фізичну форму.
0.3
4.1