Ученые озвучили рейтинг самых вредных продуктов

Врачи предупреждают нас о вреде нездорового питания, однако, чтобы питаться правильно, необходимо знать врага в лицо. Ученые озвучили перечень самых вредных продуктов.

Самый вредный продукт – пончики. Красочные вкусные лакомства нарушают обмен веществ, заставляя организм работать по неправильной схеме весь день.

Кроме того, в составе пончиков большое количество вредных жиров. Их питательная ценность низкая, а сахар и белая мука составляют основу этого продукта.

Второе место рейтинга ученые отдали вермишели быстрого приготовления. Одна порция этого продукта содержит 14 граммов жира.

Но главный враг вашего здоровья – соль, содержание которой в порции вермишели составляет две третьих суточной нормы. Такая пища подрывает здоровье печени и сосудов.

На третьем месте расположился фастфуд.

Самая вредная пища в заведении быстрого питания – куриные наггетсы. В порции наггетсов – 15 грамм жира.

Однако картофель фри и хот-доги также являются настоящей отравой для организма.

Последнее место в четверке вредных продуктов занимает майонез. Всего одна ложка майонеза добавит к вашему весу 110 калорий и 12 граммов жира. Врачи рекомендуют заменить майонез горчицей.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua