Ученые придумали упражнение от стресса
27 октября 2012
В эксперименте, проводимом сотрудниками Национального военного медицинского центр в штате Мериленд, приняли участие 334 добровольца. Упражнения по управлению стрессом включают глубокое дыхание и просмотр изображений, которые подобраны с учетом личных предпочтений человека. Добровольцы выполняли упражнения на ночь на протяжении четырех сеансов.
65% участников эксперимента отметили снижение восприятия стресса и утомляемости, у них повысилось качество сна.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
60-річна Елізабет Херлі покрасувалася в бікіні та розкрила головний секрет своїх вдалих фото 15 июля 2025
Британська акторка Елізабет Херлі, яка регулярно радує підписників у Instagram своїми фото у спокусливих бікіні, поділилася своїм головним правилом, якого дотримується при позуванні.
Рютте анонсував великі постачання зброї в Україну 15 июля 2025
Україна отримає "величезну кількість" військової техніки за новою схемою постачання, підтвердив генсек НАТО.
Дружина привітала Андрія Шевченка з 21-ю річницею шлюбу їхнім фото в молодості 15 июля 2025
Президент української асоціації з футболу Андрій Шевченко та його дружина, модель Крістін Пазік відзначили річницю шлюбу.
5.0