Ученые придумали упражнение от стресса
27 октября 2012
В эксперименте, проводимом сотрудниками Национального военного медицинского центр в штате Мериленд, приняли участие 334 добровольца. Упражнения по управлению стрессом включают глубокое дыхание и просмотр изображений, которые подобраны с учетом личных предпочтений человека. Добровольцы выполняли упражнения на ночь на протяжении четырех сеансов.
65% участников эксперимента отметили снижение восприятия стресса и утомляемости, у них повысилось качество сна.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Двейн "Скеля" Джонсон показав, як доньки збирали його в спортзал 20 января 2025
Зі стрілками й помадою на губах: Двейн "Скеля" Джонсон показав, як доньки збирали його в спортзал. Відео Він готовий жертвувати собою заради дітей
Байден вже рік не керував США - спікер Джонсон 20 января 2025
На підтвердження своїх слів Джонсон розповів про ситуацію, яка виникла у січні 2024 року, коли він зустрівся із Байденом в Овальному кабінеті.
У Нігерії під час вибуху бензовозу загинули 70 людей 20 января 2025
У 2023 році в Нігерії було скасовано паливну субсидію, що призвело до різкого зростання цін на багато товарів. Вартість палива зросла у п'ять разів за 18 місяців.
5.0
2.3