Ученые придумали упражнение от стресса
27 октября 2012
В эксперименте, проводимом сотрудниками Национального военного медицинского центр в штате Мериленд, приняли участие 334 добровольца. Упражнения по управлению стрессом включают глубокое дыхание и просмотр изображений, которые подобраны с учетом личных предпочтений человека. Добровольцы выполняли упражнения на ночь на протяжении четырех сеансов.
65% участников эксперимента отметили снижение восприятия стресса и утомляемости, у них повысилось качество сна.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Григорій Решетнік здивував умовами контракту з продюсерами «Холостяка» 6 ноября 2026
Григорій Решетнік розкрив умови контракту ведучого реаліті-шоу «Холостяк». В ефірі шоу "Хто зверху?" на Новому каналі Григорій Решетнік поділився свої...
Клод навчився стежити за грошима користувачів: тепер ШІ-чат-бот можна підключити до банківських рахунків 6 ноября 2026
Клод навчився стежити за грошима користувачів: тепер ІІ-чат-бот можна підключити до банківських рахунків.
Манера ходьби відбиває характер людини 6 ноября 2026
Дослідження показало, що постава тіла під час ходьби та її темп певним чином пов’язані з…
0.1
5.0