Ученые рассказали, как выглядит рацион, тормозящий старение кожи
3 августа 2020
Университет Эдинбурга делает ставку на сбалансированное питание в вопросе сохранения красоты и молодости кожи, пишет "Российская газета". В частности, эксперты советуют урезать потребление продуктов с высоким содержанием железа. К примеру, это относится к красному мясу.
При этом рекомендуется больше внимания обращать на продукты с высоким содержанием антиоксидантов, коллагена, минералов. Данные соединения обладают противовоспалительными свойствами и способствуют адекватному восстановлению тканей тела и регулированию процессов, влияющих на состояние кожи.
По мнению экспертов, ежедневное употребление фруктов и овощей помогает справиться с воспалительным процессом и защищает клетки от старения. В отчете специалистов говорится: "Чрезмерное количество гормонов роста в организме, которые могут ускорить процесс старения, уменьшает низкобелковая диета. В рационе должны быть жиры высокого качества (орехи и семена), еда с высоким содержанием клетчатки и цельные необработанные продукты".
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Киян попередили про перебої з оплатою проїзду у транспорті 30 сентября 2026
Киян попередили про перебої з оплатою проїзду у транспорті
Німеччина посилила нагляд за посольством РФ 30 сентября 2026
Влада ФРН також планує ретельніше перевіряти пов’язаних із Кремлем бізнесменів та їхні родини.
Сучасні автомобілі постійно збирають і кудись передають дані — більше половини передають інформацію рекламодавцям 30 сентября 2026
Сучасні автомобілі перетворилися на смартфони на колесах і збирають величезні обсяги даних про місцезнаходження, швидкість, стиль водіння та інші дії власника. Дослідження показало, що всі протестовані автомобілі передавали ці дані як мінімум одному сторонньому домену. Більше половини зверталися до доменів, що спеціалізуються на рекламі, відстежуванні та аналітиці. Законність таких дій залишається предметом запеклих суперечок.
5.0
0.1