Ученые рассказали, как выглядит рацион, тормозящий старение кожи
3 августа 2020
Университет Эдинбурга делает ставку на сбалансированное питание в вопросе сохранения красоты и молодости кожи, пишет "Российская газета". В частности, эксперты советуют урезать потребление продуктов с высоким содержанием железа. К примеру, это относится к красному мясу.
При этом рекомендуется больше внимания обращать на продукты с высоким содержанием антиоксидантов, коллагена, минералов. Данные соединения обладают противовоспалительными свойствами и способствуют адекватному восстановлению тканей тела и регулированию процессов, влияющих на состояние кожи.
По мнению экспертов, ежедневное употребление фруктов и овощей помогает справиться с воспалительным процессом и защищает клетки от старения. В отчете специалистов говорится: "Чрезмерное количество гормонов роста в организме, которые могут ускорить процесс старения, уменьшает низкобелковая диета. В рационе должны быть жиры высокого качества (орехи и семена), еда с высоким содержанием клетчатки и цельные необработанные продукты".
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Візит підсанкційних депутатів РФ: в Сенаті США вимагають пояснень 5 апреля 2026
Сенатори висловили стурбованість візитом російських депутатів та їхніми зустрічами з членами Палати представників і посадовцями/
Повстання пральних машин: програмне оновлення не дозволило клієнтам Samsung випрати одяг 5 апреля 2026
Удосконалення функціональних можливостей пристроїв через програмні оновлення стало нормою у багатьох сегментах ринку, але побутова техніка в цьому сенсі історично залишалася осторонь. Пропонована Samsung за $2000 серія пральних машин Bespoke AI Laundry Combo нещодавно піднесла власникам неприємний сюрприз у вигляді блокування окремих програм після оновлення.
Користувачі обрали: старі iPhone випередили нові моделі 5 апреля 2026
Користувачі обрали: старі iPhone випередили нові моделі
0.2
5.0