Ученые рассказали, как выглядит рацион, тормозящий старение кожи
3 августа 2020
Университет Эдинбурга делает ставку на сбалансированное питание в вопросе сохранения красоты и молодости кожи, пишет "Российская газета". В частности, эксперты советуют урезать потребление продуктов с высоким содержанием железа. К примеру, это относится к красному мясу.
При этом рекомендуется больше внимания обращать на продукты с высоким содержанием антиоксидантов, коллагена, минералов. Данные соединения обладают противовоспалительными свойствами и способствуют адекватному восстановлению тканей тела и регулированию процессов, влияющих на состояние кожи.
По мнению экспертов, ежедневное употребление фруктов и овощей помогает справиться с воспалительным процессом и защищает клетки от старения. В отчете специалистов говорится: "Чрезмерное количество гормонов роста в организме, которые могут ускорить процесс старения, уменьшает низкобелковая диета. В рационе должны быть жиры высокого качества (орехи и семена), еда с высоким содержанием клетчатки и цельные необработанные продукты".
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
"Поранений хлопчик просив допомогти батькові": опубліковано відео з бодікамер поліцейських, які втекли з місця теракту в Києві 21 апреля 2026
"Поранений хлопчик просив допомогти батькові": опубліковано відео з бодікамер поліцейських, які втекли з місця теракту в Києві Кримінал
Пранкер змусив учителів в РФ записати ролики за мотивами промови Гітлера 21 апреля 2026
Російські педагоги були переконані, що виконують наказ Єдиної Росії щодо участі в неіснуючому проєкті Голос тилу.
ЗМІ: Україні пропонують "символічне" членство в ЄС 21 апреля 2026
Мовиться про формат, котрий не передбачає доступу до бюджету ЄС і не дає права голосу в ухваленні рішень.
0.2
5.0