Ученые рассказали, как выглядит рацион, тормозящий старение кожи
3 августа 2020
Университет Эдинбурга делает ставку на сбалансированное питание в вопросе сохранения красоты и молодости кожи, пишет "Российская газета". В частности, эксперты советуют урезать потребление продуктов с высоким содержанием железа. К примеру, это относится к красному мясу.
При этом рекомендуется больше внимания обращать на продукты с высоким содержанием антиоксидантов, коллагена, минералов. Данные соединения обладают противовоспалительными свойствами и способствуют адекватному восстановлению тканей тела и регулированию процессов, влияющих на состояние кожи.
По мнению экспертов, ежедневное употребление фруктов и овощей помогает справиться с воспалительным процессом и защищает клетки от старения. В отчете специалистов говорится: "Чрезмерное количество гормонов роста в организме, которые могут ускорить процесс старения, уменьшает низкобелковая диета. В рационе должны быть жиры высокого качества (орехи и семена), еда с высоким содержанием клетчатки и цельные необработанные продукты".
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Відокремлення Альберти від Канади: стали відомі результати референдуму 21 октября 2026
На референдумі щодо відокремлення від Канади жителі провінції Альберта проголосували за те, щоб залишитися у складі країни.
Кремль заклав рекордну знижку на газ для Китаю 21 октября 2026
Москва планує продавати Пекіну газ майже вдвічі дешевше, ніж іншим покупцям на далекому зарубіжжі. У 2026 році різниця в ціні становитиме $315 за тисячу кубометрів.
П’ять помилок на мільйон логічних операцій — Quantinuum в 100 разів перевершила результат Google за корекцією помилок 21 октября 2026
Гонку за створення корисних квантових комп'ютерів виграє компанія, яка першою знайде спосіб виправляти помилки обчислень без значного збільшення кількості фізичних кубітів на кожен логічний кубіт. Вперед на цьому шляху несподівано вирвалася компанія Quantinuum, що заявила про 100-кратну перевагу своїх алгоритмів над алгоритмами корекції помилок Google Quantum AI.
5.0
0.2