Ученые рассказали, как выглядит рацион, тормозящий старение кожи
3 августа 2020
Университет Эдинбурга делает ставку на сбалансированное питание в вопросе сохранения красоты и молодости кожи, пишет "Российская газета". В частности, эксперты советуют урезать потребление продуктов с высоким содержанием железа. К примеру, это относится к красному мясу.
При этом рекомендуется больше внимания обращать на продукты с высоким содержанием антиоксидантов, коллагена, минералов. Данные соединения обладают противовоспалительными свойствами и способствуют адекватному восстановлению тканей тела и регулированию процессов, влияющих на состояние кожи.
По мнению экспертов, ежедневное употребление фруктов и овощей помогает справиться с воспалительным процессом и защищает клетки от старения. В отчете специалистов говорится: "Чрезмерное количество гормонов роста в организме, которые могут ускорить процесс старения, уменьшает низкобелковая диета. В рационе должны быть жиры высокого качества (орехи и семена), еда с высоким содержанием клетчатки и цельные необработанные продукты".
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Людиноподібний робот Honor пробіг півмарафонську дистанцію швидше професійного атлета 20 апреля 2026
В Китаї людиноподібні роботи демонструють свої можливості не лише на святкових виставах, їх автономність і кінематичні здібності з деякого часу можна оцінити під час регулярно проводимого в Пекіні забігу на 21 км. Цього року кількість учасників-роботів різко зросла, а переможець забігу, робот Honor, взагалі подолав дистанцію на кілька хвилин швидше за професійного атлета.
Шість позитивних впливів триптофану на організм людини 20 апреля 2026
Триптофан - це амінокислота, яка має великий вплив на організм людини.
Чи варто вживати білий рис для схуднення 20 апреля 2026
Якщо ви бажаєте схуднути, то краще цього не робіть.
5.0