Ученые рассказали, как выглядит рацион, тормозящий старение кожи

3 августа 2020

Университет Эдинбурга делает ставку на сбалансированное питание в вопросе сохранения красоты и молодости кожи, пишет "Российская газета". В частности, эксперты советуют урезать потребление продуктов с высоким содержанием железа. К примеру, это относится к красному мясу.


При этом рекомендуется больше внимания обращать на продукты с высоким содержанием антиоксидантов, коллагена, минералов. Данные соединения обладают противовоспалительными свойствами и способствуют адекватному восстановлению тканей тела и регулированию процессов, влияющих на состояние кожи.


По мнению экспертов, ежедневное употребление фруктов и овощей помогает справиться с воспалительным процессом и защищает клетки от старения. В отчете специалистов говорится: "Чрезмерное количество гормонов роста в организме, которые могут ускорить процесс старения, уменьшает низкобелковая диета. В рационе должны быть жиры высокого качества (орехи и семена), еда с высоким содержанием клетчатки и цельные необработанные продукты".

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Айфоноподібний смартфон Vivo X300 E з оптикою Zeiss та батареєю на 7200 мА·год надійде в продаж через тиждень 21 июля 2026

Vivo оголосила про майбутній вихід смартфона Vivo X300 E, який надійде в продаж у Китаї на наступному тижні, 27 липня. Компанія також розкрила його дизайн і повідомила деякі ключові характеристики. На даний момент на новинку вже відкрито попереднє замовлення.

Плановый и срочный ремонт трактора: как правильно подобрать необходимые детали 21 июля 2026

Чем отличается подбор деталей для планового и срочного ремонта трактора, какие данные подготовить и как проверить совместимость комплектующих.

Названі шкідливі наслідки надмірного вживання моркви 21 июля 2026

Видання Eat This, Not That! опублікувало статтю про наслідки надмірного вживання моркви. Даний овоч містить…

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

LawCore 5.0
LawCore

Отзывов: 1

Dovidki Online 5.0
Dovidki Online

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше