Ученые рассказали, как выглядит рацион, тормозящий старение кожи
3 августа 2020
Университет Эдинбурга делает ставку на сбалансированное питание в вопросе сохранения красоты и молодости кожи, пишет "Российская газета". В частности, эксперты советуют урезать потребление продуктов с высоким содержанием железа. К примеру, это относится к красному мясу.
При этом рекомендуется больше внимания обращать на продукты с высоким содержанием антиоксидантов, коллагена, минералов. Данные соединения обладают противовоспалительными свойствами и способствуют адекватному восстановлению тканей тела и регулированию процессов, влияющих на состояние кожи.
По мнению экспертов, ежедневное употребление фруктов и овощей помогает справиться с воспалительным процессом и защищает клетки от старения. В отчете специалистов говорится: "Чрезмерное количество гормонов роста в организме, которые могут ускорить процесс старения, уменьшает низкобелковая диета. В рационе должны быть жиры высокого качества (орехи и семена), еда с высоким содержанием клетчатки и цельные необработанные продукты".
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Штучний інтелект вже бере участь у кожному шостому злочині у світі і ця тенденція посилюється 25 сентября 2026
Під час атак на корпоративні мережі хакери все частіше використовують системи штучного інтелекту; боти та агенти стали майже вдвічі активніше сканувати захисні периметри в пошуках вразливостей, передає «Коммерсантъ». Водночас ШІ активно застосовується у засобах кіберзахисту — він допомагає прискорити виявлення вторгнень і розвантажити традиційні засоби моніторингу.
Німці навчилися «за фотографією» вимірювати характеристики сонячних панелей 25 сентября 2026
Німецькі дослідники показали, що недорогу споживчу цифрову фотокамеру можна перетворити на вимірювальний прилад для кількісної діагностики кремнієвих сонячних елементів і модулів. В основі методу лежить електролюмінесценція — власне світіння панелей при підключенні їх до джерела струму. Модифікована камера Canon EOS 4000D та алгоритм дозволили буквально за фотографією оцінювати характеристики сонячних панелей.
Фагот трьома словами відреагував на смерть Сосєдова, який сколотив статки в Україні та підтримав війну 25 сентября 2026
Фагот трьома словами відреагував на смерть Сосєдова, який сколотив статки в Україні та підтримав війну Музикант процитував відому фразу
5.0
0.4
