Ученые рассказали, как выглядит рацион, тормозящий старение кожи

3 августа 2020

Университет Эдинбурга делает ставку на сбалансированное питание в вопросе сохранения красоты и молодости кожи, пишет "Российская газета". В частности, эксперты советуют урезать потребление продуктов с высоким содержанием железа. К примеру, это относится к красному мясу.


При этом рекомендуется больше внимания обращать на продукты с высоким содержанием антиоксидантов, коллагена, минералов. Данные соединения обладают противовоспалительными свойствами и способствуют адекватному восстановлению тканей тела и регулированию процессов, влияющих на состояние кожи.


По мнению экспертов, ежедневное употребление фруктов и овощей помогает справиться с воспалительным процессом и защищает клетки от старения. В отчете специалистов говорится: "Чрезмерное количество гормонов роста в организме, которые могут ускорить процесс старения, уменьшает низкобелковая диета. В рационе должны быть жиры высокого качества (орехи и семена), еда с высоким содержанием клетчатки и цельные необработанные продукты".

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

У Путіна підтвердили, що їхній делегат був у Києві 8 июня 2026

В кінці травня в Київ таємно приїзжав російський переговорник. У Путіна кажуть, що він є відомим бізнесменом.

У США сталася стрілянина на фестивалі: є поранені 8 июня 2026

За свідченням очевидців, пролунало щонайменше 10 пострілів. Наразі відомо про 12 поранених осіб, двоє у критичному стані.

ChatGPT отримав найбільше оновлення і перетвориться на «супердодаток» напередодні IPO OpenAI 8 июня 2026

Компанія OpenAI в переддень IPO, терміни якого поки що не обговорені, планує провести найбільше з моменту запуску оновлення ШІ-чат-бота ChatGPT. Мета — перетворити чат-бота на «супердодаток», який об'єднує інструменти програмування та агентів ШІ, додавши функції, які принесуть більше доходу, повідомив ресурс The Financial Times.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Морозов В. Ю. 5.0
Морозов В. Ю.

Отзывов: 1

квитки на концерт 5.0
квитки на концерт

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше