Ученые рассказали, как выглядит рацион, тормозящий старение кожи
3 августа 2020
Университет Эдинбурга делает ставку на сбалансированное питание в вопросе сохранения красоты и молодости кожи, пишет "Российская газета". В частности, эксперты советуют урезать потребление продуктов с высоким содержанием железа. К примеру, это относится к красному мясу.
При этом рекомендуется больше внимания обращать на продукты с высоким содержанием антиоксидантов, коллагена, минералов. Данные соединения обладают противовоспалительными свойствами и способствуют адекватному восстановлению тканей тела и регулированию процессов, влияющих на состояние кожи.
По мнению экспертов, ежедневное употребление фруктов и овощей помогает справиться с воспалительным процессом и защищает клетки от старения. В отчете специалистов говорится: "Чрезмерное количество гормонов роста в организме, которые могут ускорить процесс старения, уменьшает низкобелковая диета. В рационе должны быть жиры высокого качества (орехи и семена), еда с высоким содержанием клетчатки и цельные необработанные продукты".
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Прикормочный кораблик: гарантия отличного улова! 26 октября 2026
Главная особенность Deeper Quest – сочетание GPS-автопилота и встроенного эхолота CHIRP. Кораблик способен обследовать водоём, создавать карты глубин и доставлять прикормку в выбранную точку с точностью до одного метра
Кім Чен Ин заявив про зміцнення зв’язків із Китаєм 26 октября 2026
Лідер Північної Кореї відвідав китайське прикордонне місто Даньдун, де зустрівся з високопосадовцями КНР і заявив про намір розвивати відносини між країнами.
У Росії атакували завод, що виробляє батареї для ракет 26 октября 2026
У російському Єльці Липецької області 25 жовтня атакували промислову зону, ймовірною ціллю став завод Енергія.
5.0