Ученые рассказали, как выглядит рацион, тормозящий старение кожи
3 августа 2020
Университет Эдинбурга делает ставку на сбалансированное питание в вопросе сохранения красоты и молодости кожи, пишет "Российская газета". В частности, эксперты советуют урезать потребление продуктов с высоким содержанием железа. К примеру, это относится к красному мясу.
При этом рекомендуется больше внимания обращать на продукты с высоким содержанием антиоксидантов, коллагена, минералов. Данные соединения обладают противовоспалительными свойствами и способствуют адекватному восстановлению тканей тела и регулированию процессов, влияющих на состояние кожи.
По мнению экспертов, ежедневное употребление фруктов и овощей помогает справиться с воспалительным процессом и защищает клетки от старения. В отчете специалистов говорится: "Чрезмерное количество гормонов роста в организме, которые могут ускорить процесс старения, уменьшает низкобелковая диета. В рационе должны быть жиры высокого качества (орехи и семена), еда с высоким содержанием клетчатки и цельные необработанные продукты".
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Анонсовано флагманський 3-дюймовий планшет Xiaomi Pad 9 Pro Max з чіпом Xring O3 та пам'яттю LPDDR6 8 сентября 2026
Компанія Xiaomi представила разом зі складним смартфоном Xiaomi 18 Fold флагманський планшет Xiaomi Pad 9 Pro Max, оснащений 13,3-дюймовим дисплеєм. Пристрій виконано в цільнометалевому корпусі товщиною всього 5,67 мм і вагою 645 г.
Xiaomi кинула виклик складному iPhone: представлено широкоформатний Xiaomi 18 Fold з чипом Xring O3, LPDDR6 та 200-Мп камерою 8 сентября 2026
Компанія Xiaomi кілька тижнів підігрівала інтерес публікацій окремих деталей, пов'язаних із її новим складним смартфоном Xiaomi 18 Fold. Тепер виробник офіційно представив цей пристрій. Новинка стане конкурентом складного смартфона від Apple, анонс якого, як очікується, відбудеться в цю середу.
Мерц відреагував на провал ХДС на виборах у Саксонії-Ангальт 8 сентября 2026
Результати виборів посилили тиск на федеральний уряд Мерца. Водночас сам канцлер заявив, що сприймає поразку як сигнал до змін, а не як підставу відмовлятися від обраного курсу.
0.5
4.8