Ученые рассказали, как выглядит рацион, тормозящий старение кожи
3 августа 2020
Университет Эдинбурга делает ставку на сбалансированное питание в вопросе сохранения красоты и молодости кожи, пишет "Российская газета". В частности, эксперты советуют урезать потребление продуктов с высоким содержанием железа. К примеру, это относится к красному мясу.
При этом рекомендуется больше внимания обращать на продукты с высоким содержанием антиоксидантов, коллагена, минералов. Данные соединения обладают противовоспалительными свойствами и способствуют адекватному восстановлению тканей тела и регулированию процессов, влияющих на состояние кожи.
По мнению экспертов, ежедневное употребление фруктов и овощей помогает справиться с воспалительным процессом и защищает клетки от старения. В отчете специалистов говорится: "Чрезмерное количество гормонов роста в организме, которые могут ускорить процесс старения, уменьшает низкобелковая диета. В рационе должны быть жиры высокого качества (орехи и семена), еда с высоким содержанием клетчатки и цельные необработанные продукты".
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
До українських лікарень надійшли 150 сучасних апаратів УЗД: обладнання вже працює 11 декабря 2025
До 87 медичних закладів по всій країні доставлено 150 сучасних ультразвукових систем T-Lite PRO та U-Lite PRO виробництва Sonoscanner. Обладнання передано в межах семи...
Лідер ультраправих Франції зробив критичну заяву про Трампа 11 декабря 2025
Французькому політику "не подобається васальна залежність" і йому "не потрібен старший брат, такий як Трамп".
В США пропонують перевіряти соцмережі туристів 11 декабря 2025
Пропозиція стосуватиметься мандрівників з майже 40 країн, які можуть перебувати в США до 90 днів без візи.
0.1
