Ученые рассказали, как выглядит рацион, тормозящий старение кожи
3 августа 2020
Университет Эдинбурга делает ставку на сбалансированное питание в вопросе сохранения красоты и молодости кожи, пишет "Российская газета". В частности, эксперты советуют урезать потребление продуктов с высоким содержанием железа. К примеру, это относится к красному мясу.
При этом рекомендуется больше внимания обращать на продукты с высоким содержанием антиоксидантов, коллагена, минералов. Данные соединения обладают противовоспалительными свойствами и способствуют адекватному восстановлению тканей тела и регулированию процессов, влияющих на состояние кожи.
По мнению экспертов, ежедневное употребление фруктов и овощей помогает справиться с воспалительным процессом и защищает клетки от старения. В отчете специалистов говорится: "Чрезмерное количество гормонов роста в организме, которые могут ускорить процесс старения, уменьшает низкобелковая диета. В рационе должны быть жиры высокого качества (орехи и семена), еда с высоким содержанием клетчатки и цельные необработанные продукты".
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Іран пошкодив 20 військових об'єктів США на Близькому Сході - ЗМІ 2 июня 2026
Об'єкти розташовані в Саудівській Аравії, Об’єднаних Арабських Еміратах, Катарі, Кувейті, Іраку, Йорданії, Бахрейні та Омані.
Nvidia та Unitree представили еталонного гуманоїдного робота Isaac GR00T 2 июня 2026
Програмні та апаратні платформи для розробників робототехніки Nvidia пропонує вже давно, але в співпраці з китайською компанією Unitree компанія вперше запропонувала початківцям розробникам людиноподібних роботів еталонну платформу Isaac GR00T, до складу якої входить безпосередньо сам робот з готовими кистевими маніпуляторами та супутнім програмним забезпеченням.
РФ заборонила ввезення риби та рибопродуктів з Вірменії 2 июня 2026
Обмеження запроваджуються на тлі політичного загострення між країнами. У Росії критикують зближення Вірменії із ЄС.
4.6
0.2