Ученые рассказали, как выглядит рацион, тормозящий старение кожи

3 августа 2020

Университет Эдинбурга делает ставку на сбалансированное питание в вопросе сохранения красоты и молодости кожи, пишет "Российская газета". В частности, эксперты советуют урезать потребление продуктов с высоким содержанием железа. К примеру, это относится к красному мясу.


При этом рекомендуется больше внимания обращать на продукты с высоким содержанием антиоксидантов, коллагена, минералов. Данные соединения обладают противовоспалительными свойствами и способствуют адекватному восстановлению тканей тела и регулированию процессов, влияющих на состояние кожи.


По мнению экспертов, ежедневное употребление фруктов и овощей помогает справиться с воспалительным процессом и защищает клетки от старения. В отчете специалистов говорится: "Чрезмерное количество гормонов роста в организме, которые могут ускорить процесс старения, уменьшает низкобелковая диета. В рационе должны быть жиры высокого качества (орехи и семена), еда с высоким содержанием клетчатки и цельные необработанные продукты".

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Мелоні посилить вимоги для іноземних школярів 21 сентября 2026

Уряд Італії планує встановити ліміт іноземних учнів у класах і заборонити релігійні хіджаби у школах.

КНДР запустила балістичну ракету в бік Японського моря 21 сентября 2026

Запуск відбувся після того, як Пхеньян відкинув резолюцію МАГАТЕ щодо своєї ядерної програми.

Ніколас Кейдж раптово посивів і відростив бороду: 62-річний актор здивував новим "натуральним" іміджем 21 сентября 2026

Ніколас Кейдж раптово посивів і відростив бороду: 62-річний актор здивував новим "натуральним" іміджом. Фото до і після Востаннє він з'являвся на публіці у червні

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Cтомотологія Н+  
Cтомотологія Н+

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше