Ученые рассказали, как выглядит рацион, тормозящий старение кожи

3 августа 2020

Университет Эдинбурга делает ставку на сбалансированное питание в вопросе сохранения красоты и молодости кожи, пишет "Российская газета". В частности, эксперты советуют урезать потребление продуктов с высоким содержанием железа. К примеру, это относится к красному мясу.


При этом рекомендуется больше внимания обращать на продукты с высоким содержанием антиоксидантов, коллагена, минералов. Данные соединения обладают противовоспалительными свойствами и способствуют адекватному восстановлению тканей тела и регулированию процессов, влияющих на состояние кожи.


По мнению экспертов, ежедневное употребление фруктов и овощей помогает справиться с воспалительным процессом и защищает клетки от старения. В отчете специалистов говорится: "Чрезмерное количество гормонов роста в организме, которые могут ускорить процесс старения, уменьшает низкобелковая диета. В рационе должны быть жиры высокого качества (орехи и семена), еда с высоким содержанием клетчатки и цельные необработанные продукты".

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

США заявили про небезпечні плани Росії 3 сентября 2026

РФ може бути непередбачуваною і готовою вжити заходів проти країни-члена НАТО, заявив представник США при Альянсі.

Дослідження показало, що 75% підлітків майже не рухаються 3 сентября 2026

Три чверті американських підлітків не одержують адекватної кількості фізичних навантажень щодня. При цьому дівчатка ведуть…

У WhatsApp виявлено вразливість, яка дозволяє отримати доступ до фотографій користувача до введення PIN-коду 3 сентября 2026

В додатку WhatsApp для Android виявлено вразливість, яка дозволяє отримати доступ до особистих фотографій на пристрої без його розблокування. Про це повідомив ресурс 9to5Google, посилаючись на користувача, який першим це помітив, а згодом інформацію підтвердили й інші ресурси.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Велмарт  
Велмарт

Отзывов: 1

KHMARA (лаунж бар) 0.4
KHMARA (лаунж бар)

Отзывов: 1

Evermoto 5.0
Evermoto

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше