3 августа 2020
Университет Эдинбурга делает ставку на сбалансированное питание в вопросе сохранения красоты и молодости кожи, пишет "Российская газета". В частности, эксперты советуют урезать потребление продуктов с высоким содержанием железа. К примеру, это относится к красному мясу.
При этом рекомендуется больше внимания обращать на продукты с высоким содержанием антиоксидантов, коллагена, минералов. Данные соединения обладают противовоспалительными свойствами и способствуют адекватному восстановлению тканей тела и регулированию процессов, влияющих на состояние кожи.
По мнению экспертов, ежедневное употребление фруктов и овощей помогает справиться с воспалительным процессом и защищает клетки от старения. В отчете специалистов говорится: "Чрезмерное количество гормонов роста в организме, которые могут ускорить процесс старения, уменьшает низкобелковая диета. В рационе должны быть жиры высокого качества (орехи и семена), еда с высоким содержанием клетчатки и цельные необработанные продукты".
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Лікарі назвали симптоми раку нирок 3 июля 2026
Рак нирок – це захворювання, при якому клітини нирок стають злоякісними (раковими) і безконтрольно розростаються,…
Фактор, який посилює руйнівну дію алкоголю на печінку 3 июля 2026
Дослідження показало, що фактором, що посилює руйнівну дію алкоголю на печінку, є надлишок ваги. Вчені…
Оля Цибульська приголомшила шанувальників схудненням на 12 кг 3 июля 2026
Українська співачка Оля Цибульська, яка нещодавно приголомшила шанувальників фігурою у напівпрозорій сукні, відверто розповіла, як їй вдалося суттєво ...