Ученые рассказали, как выглядит рацион, тормозящий старение кожи
3 августа 2020
Университет Эдинбурга делает ставку на сбалансированное питание в вопросе сохранения красоты и молодости кожи, пишет "Российская газета". В частности, эксперты советуют урезать потребление продуктов с высоким содержанием железа. К примеру, это относится к красному мясу.
При этом рекомендуется больше внимания обращать на продукты с высоким содержанием антиоксидантов, коллагена, минералов. Данные соединения обладают противовоспалительными свойствами и способствуют адекватному восстановлению тканей тела и регулированию процессов, влияющих на состояние кожи.
По мнению экспертов, ежедневное употребление фруктов и овощей помогает справиться с воспалительным процессом и защищает клетки от старения. В отчете специалистов говорится: "Чрезмерное количество гормонов роста в организме, которые могут ускорить процесс старения, уменьшает низкобелковая диета. В рационе должны быть жиры высокого качества (орехи и семена), еда с высоким содержанием клетчатки и цельные необработанные продукты".
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Цукерберг хоче, щоб штучний інтелект Meta керував усім бізнесом користувачів 4 июня 2026
Глава Meta Марк Цукерберг хоче, щоб ШІ-агенти компанії «допомагали управляти всім бізнесом» її користувачів. Meta впроваджує ШІ-агентів для бізнесу на свої платформи WhatsApp, Instagram та Messenger. Meta Business Agent дозволить власникам компаній делегувати багато повсякденних завдань, включаючи взаємодію з клієнтами та запис на прийом.
Позитивний вплив ходьби на здоров'я вен 4 июня 2026
Якщо у вас проблеми з венами, то допомогти може звичайна ходьба.
Honor розкрила нові подробиці про Robot Phone з камерою на підвісі та заспокоїла щодо його надійності 4 июня 2026
Компанія Honor повідомила нові деталі про концептуальний смартфон Robot Phone, продемонстрований в рамках виставки MWC 2026, а також пояснила, як незвичайний дизайн, орієнтований на використання камери, спростить створення просунутого відеоконтенту для звичайних користувачів.
1.1