3 августа 2020
Университет Эдинбурга делает ставку на сбалансированное питание в вопросе сохранения красоты и молодости кожи, пишет "Российская газета". В частности, эксперты советуют урезать потребление продуктов с высоким содержанием железа. К примеру, это относится к красному мясу.
При этом рекомендуется больше внимания обращать на продукты с высоким содержанием антиоксидантов, коллагена, минералов. Данные соединения обладают противовоспалительными свойствами и способствуют адекватному восстановлению тканей тела и регулированию процессов, влияющих на состояние кожи.
По мнению экспертов, ежедневное употребление фруктов и овощей помогает справиться с воспалительным процессом и защищает клетки от старения. В отчете специалистов говорится: "Чрезмерное количество гормонов роста в организме, которые могут ускорить процесс старения, уменьшает низкобелковая диета. В рационе должны быть жиры высокого качества (орехи и семена), еда с высоким содержанием клетчатки и цельные необработанные продукты".
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Туреччина втратила другий за рік винищувач F-16 13 августа 2026
Літак впав під час тренувального польоту в районі міста Ялова. Пілоту вдалося катапультуватися.
Українська легкоатлетка Марина Бех-Романчук поділилася атмосферними кадрами з відпочинку 13 августа 2026
Альпійські листівки: Марина Бех-Романчук поділилася атмосферними кадрами з відпочинку
Представлені смарт-годинники Google Pixel Watch 5 з автономністю до 72 годин та супутниковим зв'язком 13 августа 2026
Google офіційно представила смарт-годинники Pixel Watch 5, які доступні в розмірах 41 і 45 мм. Пристрої працюють на чіпі Qualcomm Snapdragon W5, мають 64 ГБ вбудованої пам'яті, можуть похвалитися більш яскравим AMOLED-дисплеєм і підтримкою екстрених викликів через супутник.