Ученые рассказали, как выглядит рацион, тормозящий старение кожи
3 августа 2020
Университет Эдинбурга делает ставку на сбалансированное питание в вопросе сохранения красоты и молодости кожи, пишет "Российская газета". В частности, эксперты советуют урезать потребление продуктов с высоким содержанием железа. К примеру, это относится к красному мясу.
При этом рекомендуется больше внимания обращать на продукты с высоким содержанием антиоксидантов, коллагена, минералов. Данные соединения обладают противовоспалительными свойствами и способствуют адекватному восстановлению тканей тела и регулированию процессов, влияющих на состояние кожи.
По мнению экспертов, ежедневное употребление фруктов и овощей помогает справиться с воспалительным процессом и защищает клетки от старения. В отчете специалистов говорится: "Чрезмерное количество гормонов роста в организме, которые могут ускорить процесс старения, уменьшает низкобелковая диета. В рационе должны быть жиры высокого качества (орехи и семена), еда с высоким содержанием клетчатки и цельные необработанные продукты".
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Підготовка теракту: поблизу авіабази у Британії затримали п'ятьох людей 28 сентября 2026
Авіабаза використовувалася американськими військовими. Ситуацію вже прокоментував Дональд Трамп.
На Кубані БПЛА атакували нафтобазу, що постачає паливо з найбільших НПЗ 28 сентября 2026
Нафтобаза Едельвейс-95 займається оптовою торгівлею паливом і закуповує продукцію безпосередньо у найбільших російських НПЗ.
ШІ вже сам планує кібератаки — OpenAI, Anthropic та Google найняли стартап для пошуку «злого» поводження моделей 28 сентября 2026
Нейромережі продемонстрували здатність самостійно планувати кібератаки та копіювати риси поведінки людини, створюючи нові загрози для інформаційної безпеки. Для виявлення таких загроз OpenAI, Anthropic та Google DeepMind звернулися до стартапу Irregular, який проводить стрес-тести моделей у змодельованих середовищах і вже залучив $80 млн при оцінці компанії в $450 млн.
0.1
