3 августа 2020
Университет Эдинбурга делает ставку на сбалансированное питание в вопросе сохранения красоты и молодости кожи, пишет "Российская газета". В частности, эксперты советуют урезать потребление продуктов с высоким содержанием железа. К примеру, это относится к красному мясу.
При этом рекомендуется больше внимания обращать на продукты с высоким содержанием антиоксидантов, коллагена, минералов. Данные соединения обладают противовоспалительными свойствами и способствуют адекватному восстановлению тканей тела и регулированию процессов, влияющих на состояние кожи.
По мнению экспертов, ежедневное употребление фруктов и овощей помогает справиться с воспалительным процессом и защищает клетки от старения. В отчете специалистов говорится: "Чрезмерное количество гормонов роста в организме, которые могут ускорить процесс старения, уменьшает низкобелковая диета. В рационе должны быть жиры высокого качества (орехи и семена), еда с высоким содержанием клетчатки и цельные необработанные продукты".
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
У Путіна змінили формулювання щодо війни 6 июля 2026
Пєсков вперше офіційно назвав "війною" агресію Росії проти України, яку понад чотири роки в офіційній риториці називали "спеціальною військовою операцією".
Лікар назвав оптимальну кількість походів у туалет на день, щоб уникнути ризиків для здоров’я 6 июля 2026
За словами експерта, обмеження кількості походів у туалет може допомогти нам зберегти наше здоров’я у…
КНДР протестувала системи озброєнь нового есмінця 6 июля 2026
Північна Корея тестує новий есмінець водотоннажністю 5000 тонн у межах масштабної програми розвитку флоту.