3 августа 2020
Университет Эдинбурга делает ставку на сбалансированное питание в вопросе сохранения красоты и молодости кожи, пишет "Российская газета". В частности, эксперты советуют урезать потребление продуктов с высоким содержанием железа. К примеру, это относится к красному мясу.
При этом рекомендуется больше внимания обращать на продукты с высоким содержанием антиоксидантов, коллагена, минералов. Данные соединения обладают противовоспалительными свойствами и способствуют адекватному восстановлению тканей тела и регулированию процессов, влияющих на состояние кожи.
По мнению экспертов, ежедневное употребление фруктов и овощей помогает справиться с воспалительным процессом и защищает клетки от старения. В отчете специалистов говорится: "Чрезмерное количество гормонов роста в организме, которые могут ускорить процесс старения, уменьшает низкобелковая диета. В рационе должны быть жиры высокого качества (орехи и семена), еда с высоким содержанием клетчатки и цельные необработанные продукты".
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Motorola випустила смартфон із камерою на 200 Мп 13 июня 2026
Motorola випустила смартфон із камерою на 200 Мп
Путін пригрозив посиленням ударів по Україні 13 июня 2026
Володимир Путін "заспокоїв" росіян заявою про те, що після українських ударів "все швидко відновлюється".
Який смарт-годинник вибрати до AirPods Pro 3? Не все обмежується лише музикою 13 июня 2026
Навушники давно перестали бути просто гаджетом для музики. Сьогодні вони допомагають не пропускати важливі дзвінки, залишатися на зв'язку та робити повсякденні справи трохи простішими. Саме такими й стали новенькі Apple AirPods Pro 3