Ученые рассказали, как выглядит рацион, тормозящий старение кожи
3 августа 2020
Университет Эдинбурга делает ставку на сбалансированное питание в вопросе сохранения красоты и молодости кожи, пишет "Российская газета". В частности, эксперты советуют урезать потребление продуктов с высоким содержанием железа. К примеру, это относится к красному мясу.
При этом рекомендуется больше внимания обращать на продукты с высоким содержанием антиоксидантов, коллагена, минералов. Данные соединения обладают противовоспалительными свойствами и способствуют адекватному восстановлению тканей тела и регулированию процессов, влияющих на состояние кожи.
По мнению экспертов, ежедневное употребление фруктов и овощей помогает справиться с воспалительным процессом и защищает клетки от старения. В отчете специалистов говорится: "Чрезмерное количество гормонов роста в организме, которые могут ускорить процесс старения, уменьшает низкобелковая диета. В рационе должны быть жиры высокого качества (орехи и семена), еда с высоким содержанием клетчатки и цельные необработанные продукты".
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В Ірані стратили учасника протестів, звинуваченого у "шпигунстві" 17 августа 2026
Страта відбулася після масових протестів у країні, які влада Ірану назвала "організованими з-за кордону".
Anthropic пояснила, як Claude буде непомітно позначати тексти, написані ШІ 17 августа 2026
Цього тижня Anthropic оголосила, що майбутні моделі Claude будуть непомітно додавати в згенеровані тексти спеціальні «водяні знаки». Вони збережуться при копіюванні та вставці тексту, а в деяких випадках можуть пережити навіть його редагування. Тепер розробники детальніше розповіли, як працює ця технологія і чи вплине вона на відповіді ШІ-помічника.
Три продукти, відмова від яких збереже ясна здоровими 17 августа 2026
Захворювання ясен викликаються зубним нальотом-плівкою, яка покриває зуби і містить мільйони бактерій. Певні продукти можуть…
5.0
