Ученые рассказали, как выглядит рацион, тормозящий старение кожи

3 августа 2020

Университет Эдинбурга делает ставку на сбалансированное питание в вопросе сохранения красоты и молодости кожи, пишет "Российская газета". В частности, эксперты советуют урезать потребление продуктов с высоким содержанием железа. К примеру, это относится к красному мясу.


При этом рекомендуется больше внимания обращать на продукты с высоким содержанием антиоксидантов, коллагена, минералов. Данные соединения обладают противовоспалительными свойствами и способствуют адекватному восстановлению тканей тела и регулированию процессов, влияющих на состояние кожи.


По мнению экспертов, ежедневное употребление фруктов и овощей помогает справиться с воспалительным процессом и защищает клетки от старения. В отчете специалистов говорится: "Чрезмерное количество гормонов роста в организме, которые могут ускорить процесс старения, уменьшает низкобелковая диета. В рационе должны быть жиры высокого качества (орехи и семена), еда с высоким содержанием клетчатки и цельные необработанные продукты".

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Вартість SpaceX перевищила $2,7 трлн — Amazon поступилася їй місцем п’ятою найдорогою компанією у світі 17 июня 2026

SpaceX обігнала Amazon і стала п’ятою за вартістю компанією у світі після того, як її акції подорожчали в понеділок на 20 % і продовжили свій ріст більш ніж на 8 % на початку торгів у вівторок. Ринкова капіталізація компанії перевищила $2,7 трлн.

Деменция 17 июня 2026

Деменция — хроническое, прогрессирующее заболевание, при котором постепенно утрачиваются память, способность анализировать информацию, логически мыслить и ориентироваться в пространстве

DeepSeek стала найдорожчим стартапом у Китаї 17 июня 2026

Китайська компанія DeepSeek, що спеціалізується на технологіях штучного інтелекту, провела перший раунд фінансування та залучила понад 50 млрд юанів (7,4 млрд доларів) при оцінці більш ніж у 50 млрд доларів. Це означає, що компанія є найдорожчим китайським стартапом, пише The Information.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Люми-Дент 5.0
Люми-Дент

Отзывов: 1

Серж Н 0.5
Серж Н

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше