3 августа 2020
Университет Эдинбурга делает ставку на сбалансированное питание в вопросе сохранения красоты и молодости кожи, пишет "Российская газета". В частности, эксперты советуют урезать потребление продуктов с высоким содержанием железа. К примеру, это относится к красному мясу.
При этом рекомендуется больше внимания обращать на продукты с высоким содержанием антиоксидантов, коллагена, минералов. Данные соединения обладают противовоспалительными свойствами и способствуют адекватному восстановлению тканей тела и регулированию процессов, влияющих на состояние кожи.
По мнению экспертов, ежедневное употребление фруктов и овощей помогает справиться с воспалительным процессом и защищает клетки от старения. В отчете специалистов говорится: "Чрезмерное количество гормонов роста в организме, которые могут ускорить процесс старения, уменьшает низкобелковая диета. В рационе должны быть жиры высокого качества (орехи и семена), еда с высоким содержанием клетчатки и цельные необработанные продукты".
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Які ризики для здоров'я можуть ховатися за вашою групою крові 19 ноября 2025
Розуміння зв'язку між групою крові та ризиком певних захворювань завжди викликало інтерес. Система АВ0, в якій виокремлюють чотири основні групи, була створена більше століття тому, але досі залишається одним із ключових орієнтирів у медицині.
Житель Індії за один день через автокатастрофу втратив 18 родичів 19 ноября 2025
Смертельная аварія сталася в Саудівській Аравії: в автобус з індійськими паломниками врізався в бензовоз, що призвело до вибуху.
В Україні запустили технологію, яка показує органи у 3D просто в операційній 19 ноября 2025
Харківські медики створили технологію, яка перетворює знімки КТ і МРТ у точні тривимірні моделі органів пацієнта та відображає їх у доповненій реальності. Хірург...