Ученые рассказали, как выглядит рацион, тормозящий старение кожи
3 августа 2020
Университет Эдинбурга делает ставку на сбалансированное питание в вопросе сохранения красоты и молодости кожи, пишет "Российская газета". В частности, эксперты советуют урезать потребление продуктов с высоким содержанием железа. К примеру, это относится к красному мясу.
При этом рекомендуется больше внимания обращать на продукты с высоким содержанием антиоксидантов, коллагена, минералов. Данные соединения обладают противовоспалительными свойствами и способствуют адекватному восстановлению тканей тела и регулированию процессов, влияющих на состояние кожи.
По мнению экспертов, ежедневное употребление фруктов и овощей помогает справиться с воспалительным процессом и защищает клетки от старения. В отчете специалистов говорится: "Чрезмерное количество гормонов роста в организме, которые могут ускорить процесс старения, уменьшает низкобелковая диета. В рационе должны быть жиры высокого качества (орехи и семена), еда с высоким содержанием клетчатки и цельные необработанные продукты".
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Відеокарти Nvidia вміють показувати температуру кожного чіпа пам'яті окремо 20 июля 2026
Історія зі схованими температурними датчиками в відеокартах Nvidia отримала продовження. Після того як ентузіасти відновили можливість зчитувати температуру Hotspot у GPU покоління Blackwell, бразильська команда Paulo Gomes Team виявила ще одну приховану функцію. Виявилося, що графічні процесори Nvidia здатні передавати температуру кожного окремого чіпа пам'яті GDDR6 та GDDR6X, а не лише максимальне значення, яке відображають сучасні утиліти моніторингу.
Ігор Кондратюк шокував, як зрадниця Оксана Марченко "топила" за українську мову, коли на росіян в Україні "заплющували очі" Ігор Кондратюк розповів про конфлікти з Марченко через мову
Тяга до певних продуктів сигналізує про рак 20 июля 2026
Рак може викликати безліч дивно зі здоров’ям, але через нечітку природу симптомів багато хто з…
4.9
0.3