Ученые рассказали, как выглядит рацион, тормозящий старение кожи
3 августа 2020
Университет Эдинбурга делает ставку на сбалансированное питание в вопросе сохранения красоты и молодости кожи, пишет "Российская газета". В частности, эксперты советуют урезать потребление продуктов с высоким содержанием железа. К примеру, это относится к красному мясу.
При этом рекомендуется больше внимания обращать на продукты с высоким содержанием антиоксидантов, коллагена, минералов. Данные соединения обладают противовоспалительными свойствами и способствуют адекватному восстановлению тканей тела и регулированию процессов, влияющих на состояние кожи.
По мнению экспертов, ежедневное употребление фруктов и овощей помогает справиться с воспалительным процессом и защищает клетки от старения. В отчете специалистов говорится: "Чрезмерное количество гормонов роста в организме, которые могут ускорить процесс старения, уменьшает низкобелковая диета. В рационе должны быть жиры высокого качества (орехи и семена), еда с высоким содержанием клетчатки и цельные необработанные продукты".
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Хто з українських зірок їздить на найдорожчих машинах: у Тіни Кароль – "Гелік", а Нікітюк має розкішний Porsche 10 июля 2026
Хто з українських зірок їздить на найдорожчих машинах: у Тіни Кароль – "Гелік", а Нікітюк має розкішний Porsche. Фото Не всі хизуються своїми дорогими покупками
Бум штучного інтелекту зробив інженерів у виробництві пам'яті багатими 10 июля 2026
Якщо працівникам Samsung Electronics, зайнятим на виробництві пам'яті, довелося влаштувати страйк, щоб домогтися права отримати в результаті поточного року премію в розмірі понад $400 000 на кожного, то їхнім колегам з SK hynix такі винагороди вже були передбачені. Поява в Південній Кореї громадян з раптово збільшеними доходами викликає роздратування суспільства та відчуття соціального розшарування.
Денисенко розповіла, як її "кинули" на 9 тис 10 июля 2026
Українська акторка Наталка Денисенко розповіла, що стала жертвою шахраїв в Instagram - вона втратила 9 000 гривень, замовивши накладне волосся у фейко...
5.0
1.0