Ученые рассказали, как выглядит рацион, тормозящий старение кожи

3 августа 2020

Университет Эдинбурга делает ставку на сбалансированное питание в вопросе сохранения красоты и молодости кожи, пишет "Российская газета". В частности, эксперты советуют урезать потребление продуктов с высоким содержанием железа. К примеру, это относится к красному мясу.


При этом рекомендуется больше внимания обращать на продукты с высоким содержанием антиоксидантов, коллагена, минералов. Данные соединения обладают противовоспалительными свойствами и способствуют адекватному восстановлению тканей тела и регулированию процессов, влияющих на состояние кожи.


По мнению экспертов, ежедневное употребление фруктов и овощей помогает справиться с воспалительным процессом и защищает клетки от старения. В отчете специалистов говорится: "Чрезмерное количество гормонов роста в организме, которые могут ускорить процесс старения, уменьшает низкобелковая диета. В рационе должны быть жиры высокого качества (орехи и семена), еда с высоким содержанием клетчатки и цельные необработанные продукты".

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Ніж викинув у вікно: у Києві чоловік жорстоко вбив жінку і намагався замести сліди 22 сентября 2026

Ніж викинув у вікно: у Києві чоловік жорстоко вбив жінку і намагався замести сліди. Фото Підозрюваному загрожує до десяти років позбавлення волі

Чим корисна молода картопля: містить речовини від раннього старіння і раку 22 сентября 2026

«Молодою вважається картопля, яка збирається, як правило, через два тижні після закінчення її цвітіння і…

Windows 11 незабаром перестане отримувати оновлення: Microsoft назвала версії, яких це стосуватиметься 21 сентября 2026

Windows 11 незабаром перестане отримувати оновлення: Microsoft назвала версії, яких це стосуватиметься

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Majestic Marvel s.r.o. 0.5
Majestic Marvel s.r.o.

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше