Ученые рассказали, как выглядит рацион, тормозящий старение кожи

3 августа 2020

Университет Эдинбурга делает ставку на сбалансированное питание в вопросе сохранения красоты и молодости кожи, пишет "Российская газета". В частности, эксперты советуют урезать потребление продуктов с высоким содержанием железа. К примеру, это относится к красному мясу.


При этом рекомендуется больше внимания обращать на продукты с высоким содержанием антиоксидантов, коллагена, минералов. Данные соединения обладают противовоспалительными свойствами и способствуют адекватному восстановлению тканей тела и регулированию процессов, влияющих на состояние кожи.


По мнению экспертов, ежедневное употребление фруктов и овощей помогает справиться с воспалительным процессом и защищает клетки от старения. В отчете специалистов говорится: "Чрезмерное количество гормонов роста в организме, которые могут ускорить процесс старения, уменьшает низкобелковая диета. В рационе должны быть жиры высокого качества (орехи и семена), еда с высоким содержанием клетчатки и цельные необработанные продукты".

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Фірмовий стиль як інструмент масштабування бізнесу та маркетингу 28 мая 2026

Створення фірмового стилю для бізнесу: як айдентика впливає на впізнаваність бренду, маркетинг, продажі та масштабування компанії. Розробка фірмового стилю від Garuda Studio.

Як безпечно оформити онлайн-кредит: що перевірити перед подачею заявки 28 мая 2026

Онлайн-кредитування стало звичним фінансовим інструментом для багатьох українців. Однак разом зі швидким оформленням зростає й потреба уважно перевіряти умови позики та репутацію кредитора

Що робити, коли вкусив кліщ 28 мая 2026

Зараз кліщі стали особливо активними, тож потрібно знати алгоритм дій на випадок укусу.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

ІПАГ НАМН України 5.0
ІПАГ НАМН України

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше