Ученые рассказали, как выглядит рацион, тормозящий старение кожи

3 августа 2020

Университет Эдинбурга делает ставку на сбалансированное питание в вопросе сохранения красоты и молодости кожи, пишет "Российская газета". В частности, эксперты советуют урезать потребление продуктов с высоким содержанием железа. К примеру, это относится к красному мясу.


При этом рекомендуется больше внимания обращать на продукты с высоким содержанием антиоксидантов, коллагена, минералов. Данные соединения обладают противовоспалительными свойствами и способствуют адекватному восстановлению тканей тела и регулированию процессов, влияющих на состояние кожи.


По мнению экспертов, ежедневное употребление фруктов и овощей помогает справиться с воспалительным процессом и защищает клетки от старения. В отчете специалистов говорится: "Чрезмерное количество гормонов роста в организме, которые могут ускорить процесс старения, уменьшает низкобелковая диета. В рационе должны быть жиры высокого качества (орехи и семена), еда с высоким содержанием клетчатки и цельные необработанные продукты".

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Вчені знайшли зв’язок між жиром на животі, артеріальним тиском та реакцією на їжу 18 августа 2026

Виявилося, що людям із високим кров’яним тиском потрібно більше часу та зусиль, щоб очистити кров…

Що трапиться зі здоров’ям, якщо постійно пити ввечері келих вина 18 августа 2026

Вживання алкоголю шкодить здоров’ю у будь-якому випадку, а регулярне – тим більше. Ось що буде…

Ейфелеву вежу підсвітять кольорами прапора України 18 августа 2026

Підсвічування Ейфелевої вежі в кольори українського прапора стало традиційним жестом підтримки французької столиці

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Укроп  
Укроп

Отзывов: 1

Гість  
Гість

Отзывов: 1

Бандик О.А. 5.0
Бандик О.А.

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше