3 августа 2020
Университет Эдинбурга делает ставку на сбалансированное питание в вопросе сохранения красоты и молодости кожи, пишет "Российская газета". В частности, эксперты советуют урезать потребление продуктов с высоким содержанием железа. К примеру, это относится к красному мясу.
При этом рекомендуется больше внимания обращать на продукты с высоким содержанием антиоксидантов, коллагена, минералов. Данные соединения обладают противовоспалительными свойствами и способствуют адекватному восстановлению тканей тела и регулированию процессов, влияющих на состояние кожи.
По мнению экспертов, ежедневное употребление фруктов и овощей помогает справиться с воспалительным процессом и защищает клетки от старения. В отчете специалистов говорится: "Чрезмерное количество гормонов роста в организме, которые могут ускорить процесс старения, уменьшает низкобелковая диета. В рационе должны быть жиры высокого качества (орехи и семена), еда с высоким содержанием клетчатки и цельные необработанные продукты".
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Ізраїльська ППО збила іранську ракету у космосі 23 марта 2026
Попередньо, перехоплення відбулося поза межами атмосфери із застосуванням далекобійної системи протиповітряної оборони Arrow 3.
Подруга Меган Маркл розкрила справжню поведінку герцогині, яку звинувачують у "промиванні мізків" принцу Гаррі 23 марта 2026
"Робить усе тихо". Подруга Меган Маркл розкрила справжню поведінку герцогині, яку звинувачують у "промиванні мізків" принцу Гаррі Вона підкреслила головну рису характеру Меган Маркл
Полякова стала на бік Єфросиніної в скандалі зі своїм чоловіком, але нарвалась на хейт 23 марта 2026
"Він озвучив думку більшості українців": Полякова стала на бік Єфросиніної в скандалі зі своїм чоловіком, але нарвалась на хейт Він різко висловився про найкращу подругу своєї дружини