3 августа 2020
Университет Эдинбурга делает ставку на сбалансированное питание в вопросе сохранения красоты и молодости кожи, пишет "Российская газета". В частности, эксперты советуют урезать потребление продуктов с высоким содержанием железа. К примеру, это относится к красному мясу.
При этом рекомендуется больше внимания обращать на продукты с высоким содержанием антиоксидантов, коллагена, минералов. Данные соединения обладают противовоспалительными свойствами и способствуют адекватному восстановлению тканей тела и регулированию процессов, влияющих на состояние кожи.
По мнению экспертов, ежедневное употребление фруктов и овощей помогает справиться с воспалительным процессом и защищает клетки от старения. В отчете специалистов говорится: "Чрезмерное количество гормонов роста в организме, которые могут ускорить процесс старения, уменьшает низкобелковая диета. В рационе должны быть жиры высокого качества (орехи и семена), еда с высоким содержанием клетчатки и цельные необработанные продукты".
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Дрони РФ залетіли в Молдову під час нічної атаки по Україні 28 августа 2026
Частина БПЛА повернулася на територію України. Рух дронів відстежували за допомогою міжнародних партнерів.
POCO представить флагманську серію смартфонів POCO F9 вже 1 вересня 27 августа 2026
Бренд POCO оголосив про плани представити 1 вересня нову серію смартфонів POCO F9, яка включатиме дві високопродуктивні моделі: POCO F9 Ultra та POCO F9 Pro.
З затонулих у Керченській протоці танкерів поновився витік 27 августа 2026
У Керченській протоці у 2024 році зазнали аварії два російські танкери. Тоді у Чорне море вилилося понад 4000 тонн мазуту