Ученые рассказали, как выглядит рацион, тормозящий старение кожи
3 августа 2020
Университет Эдинбурга делает ставку на сбалансированное питание в вопросе сохранения красоты и молодости кожи, пишет "Российская газета". В частности, эксперты советуют урезать потребление продуктов с высоким содержанием железа. К примеру, это относится к красному мясу.
При этом рекомендуется больше внимания обращать на продукты с высоким содержанием антиоксидантов, коллагена, минералов. Данные соединения обладают противовоспалительными свойствами и способствуют адекватному восстановлению тканей тела и регулированию процессов, влияющих на состояние кожи.
По мнению экспертов, ежедневное употребление фруктов и овощей помогает справиться с воспалительным процессом и защищает клетки от старения. В отчете специалистов говорится: "Чрезмерное количество гормонов роста в организме, которые могут ускорить процесс старения, уменьшает низкобелковая диета. В рационе должны быть жиры высокого качества (орехи и семена), еда с высоким содержанием клетчатки и цельные необработанные продукты".
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Путіна підтвердили, що їхній делегат був у Києві 8 июня 2026
В кінці травня в Київ таємно приїзжав російський переговорник. У Путіна кажуть, що він є відомим бізнесменом.
У США сталася стрілянина на фестивалі: є поранені 8 июня 2026
За свідченням очевидців, пролунало щонайменше 10 пострілів. Наразі відомо про 12 поранених осіб, двоє у критичному стані.
ChatGPT отримав найбільше оновлення і перетвориться на «супердодаток» напередодні IPO OpenAI 8 июня 2026
Компанія OpenAI в переддень IPO, терміни якого поки що не обговорені, планує провести найбільше з моменту запуску оновлення ШІ-чат-бота ChatGPT. Мета — перетворити чат-бота на «супердодаток», який об'єднує інструменти програмування та агентів ШІ, додавши функції, які принесуть більше доходу, повідомив ресурс The Financial Times.
5.0