Ученые рассказали, как выглядит рацион, тормозящий старение кожи
3 августа 2020
Университет Эдинбурга делает ставку на сбалансированное питание в вопросе сохранения красоты и молодости кожи, пишет "Российская газета". В частности, эксперты советуют урезать потребление продуктов с высоким содержанием железа. К примеру, это относится к красному мясу.
При этом рекомендуется больше внимания обращать на продукты с высоким содержанием антиоксидантов, коллагена, минералов. Данные соединения обладают противовоспалительными свойствами и способствуют адекватному восстановлению тканей тела и регулированию процессов, влияющих на состояние кожи.
По мнению экспертов, ежедневное употребление фруктов и овощей помогает справиться с воспалительным процессом и защищает клетки от старения. В отчете специалистов говорится: "Чрезмерное количество гормонов роста в организме, которые могут ускорить процесс старения, уменьшает низкобелковая диета. В рационе должны быть жиры высокого качества (орехи и семена), еда с высоким содержанием клетчатки и цельные необработанные продукты".
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Adobe додала ще більше штучного інтелекту в Photoshop 28 августа 2026
Adobe випустила оновлення для Photoshop з новим режимом AI Assisted Editor, який відображає всі функції штучного інтелекту на одній панелі інструментів, включаючи редактор зображень з підказками, видалення фону, розширення зображень за допомогою ШІ та багато іншого. Поки нова панель знаходиться на стадії бета-тестування.
РФ стала найбільшим отримувачем авто з Канади, які крадуть "під замовлення" 28 августа 2026
Дорогі Land Rover, Toyota та Dodge, викрадені в Канаді, масово прямують до Росії. Машини крадуть на замовлення, а перевозять, зокрема, через ОАЕ, Грузію та країни Центральної Азії.
Xiaomi представила глобальні версії смартфонів Redmi Note 17 Pro та 17 Pro Max 28 августа 2026
Компанія Xiaomi анонсувала глобальні версії смартфонів нової серії Redmi Note 17. Вони трохи відрізняються від моделей Note 17, представлених у Китаї, які незабаром вийдуть на ринок Індії. Ця новина стосується моделей Redmi Note 17 Pro та 17 Pro Max, однак компанія також представила глобальні версії Redmi Note 17 5G та 4G.
0.2
4.9