Ученые рассказали, как выглядит рацион, тормозящий старение кожи
3 августа 2020
Университет Эдинбурга делает ставку на сбалансированное питание в вопросе сохранения красоты и молодости кожи, пишет "Российская газета". В частности, эксперты советуют урезать потребление продуктов с высоким содержанием железа. К примеру, это относится к красному мясу.
При этом рекомендуется больше внимания обращать на продукты с высоким содержанием антиоксидантов, коллагена, минералов. Данные соединения обладают противовоспалительными свойствами и способствуют адекватному восстановлению тканей тела и регулированию процессов, влияющих на состояние кожи.
По мнению экспертов, ежедневное употребление фруктов и овощей помогает справиться с воспалительным процессом и защищает клетки от старения. В отчете специалистов говорится: "Чрезмерное количество гормонов роста в организме, которые могут ускорить процесс старения, уменьшает низкобелковая диета. В рационе должны быть жиры высокого качества (орехи и семена), еда с высоким содержанием клетчатки и цельные необработанные продукты".
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Дантес випустив спільну пісню з Машею Кондратенко (відео) 26 июня 2026
Володимир Дантес та Маша Кондратенко випустили спільну пісню під назвою "донт тач"."донт тач" — це попрок-трек про людей, які не можуть ос...
Денисенко з Савранським полетіли відпочивати в Туреччину 26 июня 2026
Українська акторка Наталка Денисенко та її коханий Юрій Савранський знову на відпочинку.Вони вдруге за кілька місяців вирушили на відпочин...
Камера iPhone 18 Pro зазнає значних змін: розкрито головну причину 26 июня 2026
Камера iPhone 18 Pro зазнає значних змін: розкрито головну причину
5.0