Ученые рассказали, как выглядит рацион, тормозящий старение кожи
3 августа 2020
Университет Эдинбурга делает ставку на сбалансированное питание в вопросе сохранения красоты и молодости кожи, пишет "Российская газета". В частности, эксперты советуют урезать потребление продуктов с высоким содержанием железа. К примеру, это относится к красному мясу.
При этом рекомендуется больше внимания обращать на продукты с высоким содержанием антиоксидантов, коллагена, минералов. Данные соединения обладают противовоспалительными свойствами и способствуют адекватному восстановлению тканей тела и регулированию процессов, влияющих на состояние кожи.
По мнению экспертов, ежедневное употребление фруктов и овощей помогает справиться с воспалительным процессом и защищает клетки от старения. В отчете специалистов говорится: "Чрезмерное количество гормонов роста в организме, которые могут ускорить процесс старения, уменьшает низкобелковая диета. В рационе должны быть жиры высокого качества (орехи и семена), еда с высоким содержанием клетчатки и цельные необработанные продукты".
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
91-річну Бріджит Бардо прооперували: що відомо про стан актриси 18 октября 2025
Ікона французького кіно Бріджит Бардо була госпіталізована до лікарні в Тулоні після серйозного захворювання. За повідомленнями французьких ЗМІ, 91-річна зірка перебуває під наглядом лікарів уже три тижні, і, за інформацією джерел, нещодавно перенесла операцію.
Дочка Кейт Мосс у спідньому показала тіло з приладами, що допомагають їй жити з діабетом. Фото 18 октября 2025
Ліла Мосс поділилася бекстейджем
Вікіпедія поскаржилася, що через штучний інтелект її стали менше читати живі люди і це матиме наслідки 18 октября 2025
Управляюча роботою онлайн-енциклопедії Wikipedia некомерційна організація Wikipedia Foundation змушена повідомити, що поширення технологій штучного інтелекту з інтеграцією результатів запитів у пошукову видачу помітно знизило кількість переглядів цього ресурсу живими людьми.
5.0