3 августа 2020
Университет Эдинбурга делает ставку на сбалансированное питание в вопросе сохранения красоты и молодости кожи, пишет "Российская газета". В частности, эксперты советуют урезать потребление продуктов с высоким содержанием железа. К примеру, это относится к красному мясу.
При этом рекомендуется больше внимания обращать на продукты с высоким содержанием антиоксидантов, коллагена, минералов. Данные соединения обладают противовоспалительными свойствами и способствуют адекватному восстановлению тканей тела и регулированию процессов, влияющих на состояние кожи.
По мнению экспертов, ежедневное употребление фруктов и овощей помогает справиться с воспалительным процессом и защищает клетки от старения. В отчете специалистов говорится: "Чрезмерное количество гормонов роста в организме, которые могут ускорить процесс старения, уменьшает низкобелковая диета. В рационе должны быть жиры высокого качества (орехи и семена), еда с высоким содержанием клетчатки и цельные необработанные продукты".
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Dacia планує випустити 4 нові електромобілі до 2030 року 11 марта 2026
Dacia планує випустити 4 нові електромобілі до 2030 року
Іран поцілив ракетою по військовій базі американців та німців у Йорданії 11 марта 2026
Один зі снарядів потрапив у будівлю, де розміщувався контингент ФРН; військові внаслідок удару не постраждали.
Маленький флагман з величезною батареєю: розкрито деталі OnePlus 15T 10 марта 2026
Маленький флагман з величезною батареєю: розкрито деталі OnePlus 15T