Ученые рассказали, как выглядит рацион, тормозящий старение кожи

3 августа 2020

Университет Эдинбурга делает ставку на сбалансированное питание в вопросе сохранения красоты и молодости кожи, пишет "Российская газета". В частности, эксперты советуют урезать потребление продуктов с высоким содержанием железа. К примеру, это относится к красному мясу.


При этом рекомендуется больше внимания обращать на продукты с высоким содержанием антиоксидантов, коллагена, минералов. Данные соединения обладают противовоспалительными свойствами и способствуют адекватному восстановлению тканей тела и регулированию процессов, влияющих на состояние кожи.


По мнению экспертов, ежедневное употребление фруктов и овощей помогает справиться с воспалительным процессом и защищает клетки от старения. В отчете специалистов говорится: "Чрезмерное количество гормонов роста в организме, которые могут ускорить процесс старения, уменьшает низкобелковая диета. В рационе должны быть жиры высокого качества (орехи и семена), еда с высоким содержанием клетчатки и цельные необработанные продукты".

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

У держдумі РФ закликали застосувати ядерну зброю проти України 31 августа 2026

Раніше ЗМІ попереджали, що Путін може розглядати застосування тактичної ядерної зброї, аби уникнути поразки у війні.

Лікар назвала головні симптоми теплового удару 31 августа 2026

Лікар-ендокринолог  розповіла про ознаки, які виникають у разі теплового удару. За її словами, стан може…

ЄС поставив ChatGPT в один ряд з найбільшими онлайн-платформами 31 августа 2026

Єврокомісія віднесла ChatGPT до категорії найбільших онлайн-сервісів, на які поширюються більш жорсткі вимоги закону ЄС про цифрові послуги (DSA). Одночасно аналогічний статус отримали Reddit і Roblox, яким також належить дотримуватися додаткових правил і вимог, повідомляє The Verge.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Єва  
Єва

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше