Ученые рассказали, как выглядит рацион, тормозящий старение кожи
3 августа 2020
Университет Эдинбурга делает ставку на сбалансированное питание в вопросе сохранения красоты и молодости кожи, пишет "Российская газета". В частности, эксперты советуют урезать потребление продуктов с высоким содержанием железа. К примеру, это относится к красному мясу.
При этом рекомендуется больше внимания обращать на продукты с высоким содержанием антиоксидантов, коллагена, минералов. Данные соединения обладают противовоспалительными свойствами и способствуют адекватному восстановлению тканей тела и регулированию процессов, влияющих на состояние кожи.
По мнению экспертов, ежедневное употребление фруктов и овощей помогает справиться с воспалительным процессом и защищает клетки от старения. В отчете специалистов говорится: "Чрезмерное количество гормонов роста в организме, которые могут ускорить процесс старения, уменьшает низкобелковая диета. В рационе должны быть жиры высокого качества (орехи и семена), еда с высоким содержанием клетчатки и цельные необработанные продукты".
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Гелікоптер Трампа наблизився на небезпечну відстань до пасажирського літака 6 августа 2026
Через проблеми зі зв'язком вертоліт з президентом опинився на траєкторії польоту пасажирського літака Envoy Air.
Голлівудська зірка з українським серцем: маловідомі сторінки життя Віри Фарміґи та як вона змушує американців не забувати про війну 6 августа 2026
Голлівудська зірка з українським серцем: маловідомі сторінки життя Віри Фарміґи та як вона змушує американців не забувати про війну Актриса підтримує українців з 2014 року
Шість щоденних звичок, які погано позначаться на вашій талії 6 августа 2026
Якщо об’єм талії людини становить 102 см або більше, то у нього набагато більше шансів…
5.0