Ученые рассказали, как выглядит рацион, тормозящий старение кожи

3 августа 2020

Университет Эдинбурга делает ставку на сбалансированное питание в вопросе сохранения красоты и молодости кожи, пишет "Российская газета". В частности, эксперты советуют урезать потребление продуктов с высоким содержанием железа. К примеру, это относится к красному мясу.


При этом рекомендуется больше внимания обращать на продукты с высоким содержанием антиоксидантов, коллагена, минералов. Данные соединения обладают противовоспалительными свойствами и способствуют адекватному восстановлению тканей тела и регулированию процессов, влияющих на состояние кожи.


По мнению экспертов, ежедневное употребление фруктов и овощей помогает справиться с воспалительным процессом и защищает клетки от старения. В отчете специалистов говорится: "Чрезмерное количество гормонов роста в организме, которые могут ускорить процесс старения, уменьшает низкобелковая диета. В рационе должны быть жиры высокого качества (орехи и семена), еда с высоким содержанием клетчатки и цельные необработанные продукты".

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Дружина Безоса з'явилася на публіці з коханим у новому стильному образі 8 декабря 2025

Дружина засновника Amazon Джеффа Безоса, 55-річна колишня журналістка Лорен Санчес з'явилася на публіці з коханим у новому стильному образі. 

Григорій Решетнік насмішив емоціями під час сварки між учасницями "Холостяка" 8 декабря 2025

Телеведучий Григорій Решетнік насмішив мережу своїми емоціями під час суперечки учасниць романтичного шоу "Холостяк", головним героєм якого є актор Тарас Цимбалюк. 

В мережі з'вилися кадри, як Борис Джонсон у крильцях феї на 4-річчі доньки танцював 8 декабря 2025

Дружина колишнього прем'єр-міністра Британії Бориса Джонсона, Керрі Джонсон показала кумедні фото зі святкування 4-річчя їхньої донечки Ромі.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше