Ученые рассказали, как выглядит рацион, тормозящий старение кожи

3 августа 2020

Университет Эдинбурга делает ставку на сбалансированное питание в вопросе сохранения красоты и молодости кожи, пишет "Российская газета". В частности, эксперты советуют урезать потребление продуктов с высоким содержанием железа. К примеру, это относится к красному мясу.


При этом рекомендуется больше внимания обращать на продукты с высоким содержанием антиоксидантов, коллагена, минералов. Данные соединения обладают противовоспалительными свойствами и способствуют адекватному восстановлению тканей тела и регулированию процессов, влияющих на состояние кожи.


По мнению экспертов, ежедневное употребление фруктов и овощей помогает справиться с воспалительным процессом и защищает клетки от старения. В отчете специалистов говорится: "Чрезмерное количество гормонов роста в организме, которые могут ускорить процесс старения, уменьшает низкобелковая диета. В рационе должны быть жиры высокого качества (орехи и семена), еда с высоким содержанием клетчатки и цельные необработанные продукты".

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Дружина Брюса Вілліса розповіла гірку правду про його невиліковну хворобу 29 января 2026

"Одночасно благословення і прокляття": дружина Брюса Вілліса розповіла гірку правду про його невиліковну хворобу Зірка "Міцного горішка" досі не знає, що бореться з невиліковною хворобою

Що потрібно знати про індивідуальні номерні знаки перед замовленням 29 января 2026

Що потрібно знати про індивідуальні номерні знаки перед замовленням

Мерц виключив вступ України до ЄС у 2027 році 29 января 2026

Німецький лідер нагадав про Копенгагенські критерії, відповідність яким є обов'язковою для вступу.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Medion Group 3.0
Medion Group

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше