Ученые рассказали, сколько воды нужно выпивать ежедневно
22 марта 2017
Ученые выяснили, какова ежедневная норма воды для человека.
По их словам, организм каждого индивида уникален, поэтому одной универсальной цифры не существует.
Диетологи, к примеру, рекомендуют выпивать по нескольку литров воды в день. Эта норма была установлена еще 70 лет назад сотрудниками Национального совета по продовольствию и питанию США.
Современные эксперты же советуют для начала сдать анализ для определения количества жидкости в организме, из чего можно будет высчитать необходимую норму потребления воды.
Ученые не советуют пить воду через силу, а рекомендуют делать это лишь тогда, когда потребует организм. Обычная доза составляет от 1,5 до 2,8 литров. Необходимо также учитывать вес человека и его ежедневные нагрузки.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В Україні з'явилася вакцина для немовлят, що захищає від п'яти хвороб 10 марта 2025
Вакцину доставлено до України ЮНІСЕФ.
Трамп заявив про "жорстку позицію" щодо Росії 10 марта 2025
Трамп був тим, хто зупинив російський газопровід Північний потік-2, хто запровадив санкції проти Росії та хто надав Javelin проти РФ.
У Німеччині стурбовані, що США "відключать" їхні F-35 10 марта 2025
Проблема полягає у можливій наявності функції Kill Switch, яка дозволяє США дистанційно відключати літаки.
0.4
5.0