Ученые рассказали, сколько воды нужно выпивать ежедневно
22 марта 2017
Ученые выяснили, какова ежедневная норма воды для человека.
По их словам, организм каждого индивида уникален, поэтому одной универсальной цифры не существует.
Диетологи, к примеру, рекомендуют выпивать по нескольку литров воды в день. Эта норма была установлена еще 70 лет назад сотрудниками Национального совета по продовольствию и питанию США.
Современные эксперты же советуют для начала сдать анализ для определения количества жидкости в организме, из чего можно будет высчитать необходимую норму потребления воды.
Ученые не советуют пить воду через силу, а рекомендуют делать это лишь тогда, когда потребует организм. Обычная доза составляет от 1,5 до 2,8 литров. Необходимо также учитывать вес человека и его ежедневные нагрузки.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Как правильно выбрать велосипед? 25 июня 2025
Сегодняшний модельный ряд велосипедов представлен большим разнообразием различных вариантов. Для того чтобы выбрать "свой" байк, специалисты рекомендуют определиться, где именно вы собираетесь кататься
Глава OpenAI зізнався, що без ChatGPT йому було б важко впоратися з турботою про новонародженого 25 июня 2025
Глава OpenAI зізнався, що без ChatGPT йому було б важко впоратися з турботою про новонародженого
Трамп планує зустрітися із Зеленським під час саміту НАТО 25 июня 2025
Востаннє американський президент і український лідер зустрічалися на похороні Папи Франциска у квітні.
4.9