Ученые сообщили, как можно снять стресс без алкоголя

16 ноября 2016

Ученые из университета Флориды сообщили, как возможно побороть стресс, не прибегая к помощи стимуляторов, типа спиртного.

Во-первых, необходимо пить много воды, причем чем большее ее количество, тем легче будет справиться с напряжением. Не стоит забывать и о еде, так как ее отсутствие только усугубит ситуацию.

Во-вторых, не стоит сидеть на одном месте, если вам плохо, лучше прогуляться. Наилучшим решением будет прогулка на свежем воздухе. Не советуют специалисты и читать новости во время стресса. Лучшим будет сосредоточиться на себе и своих эмоциях, поскольку мир все равно находится в постоянном движении, а вы его неотъемлемая часть.

Не нужно копить в себе то, что вас мучает, отмечают ученые. Необходимо поделиться наболевшим с тем, кому вы доверяете, так вам безусловно станет легче и вы вернете душевное спокойствие.

Особо отмечается, что необходимо избегать стимуляторов, таких, как, например, алкоголь. Дело в том, что они помогут человеку на время забыться, но вскоре проблемы нахлынут с новой силой.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Тина Кароль стала народной артисткой: что дает статус и кто будет следующим 23 января 2017

31-летняя Кароль не побила рейтинг самой юной певицы, получившей это звание

Tesla начала продажи электромобиля Model S 100D, нового лидера по запасу хода 23 января 2017

В пятницу утром компания Tesla обновила свой веб-сайт, добавив новую модель электромобиля Model S 100D.

"Киевводоканал" грозит отключить воду Киевской птицефабрике из-за долгов 23 января 2017

На начало этого года размер долга птицефабрики за воду превысил 36 тыс. грн

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Mcars delivery 0.1
Mcars delivery

Отзывов: 1

Бабич Сергей 0.1
Бабич Сергей

Отзывов: 2

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое