Ученые установили дневную норму сахара для человека
22 февраля 2015
Ранее эксперты утверждали, что в сутки человек может употреблять 50-70 граммов сахара.
Норма сахара была установлена еще в 1990 году Всемирной организацией здравоохранения. Для мужчин она составляла 70 граммов, а для женщин – 50 граммов.
Сегодня ученые пересмотрели максимальное количества сахара, допустимое для взрослого человека.
Исследователи утверждают, что в день человеку достаточно 5 чайных ложек сахара, или 30 граммов.
Такая дозировка позволяет нормализовать здоровье сердца, сосудов, предотвратить диабет, а также поможет избежать кариеса и других проблем с зубами.
Стоит помнить о том, что сахар мы употребляем не только в чистом виде, он содержится в продуктах питания, напитках, овощах и фруктах.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Потап зізнався, що зраджував колишній дружині із Настею Каменських протягом кількох років 30 июня 2025
"Я робив перші кроки": Потап зізнався, що зраджував колишній дружині із Настею Каменських протягом кількох років На той момент його шлюб з Горовою тривав уже понад десять років
Леся Нікітюк показала себе після пологів та з вагітним животиком у душі. Фото 30 июня 2025
Телеведуча та акторка Леся Нікітюк, яка нещодавно вперше стала мамою, показала фото себе під час вагітності та після пологів.
Трамп підтримав нові санкції проти РФ - сенатор 30 июня 2025
Законопроєкт не тягтиме за собою обов'язкових санкцій проти Росії - остаточне рішення ухвалюватиме президент США.
4.5