Ученые установили дневную норму сахара для человека
22 февраля 2015
Ранее эксперты утверждали, что в сутки человек может употреблять 50-70 граммов сахара.
Норма сахара была установлена еще в 1990 году Всемирной организацией здравоохранения. Для мужчин она составляла 70 граммов, а для женщин – 50 граммов.
Сегодня ученые пересмотрели максимальное количества сахара, допустимое для взрослого человека.
Исследователи утверждают, что в день человеку достаточно 5 чайных ложек сахара, или 30 граммов.
Такая дозировка позволяет нормализовать здоровье сердца, сосудов, предотвратить диабет, а также поможет избежать кариеса и других проблем с зубами.
Стоит помнить о том, что сахар мы употребляем не только в чистом виде, он содержится в продуктах питания, напитках, овощах и фруктах.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Декольтована Кайлі Дженнер і Тімоті Шаламе в оксамиті дебютували на хіднику як пара. Фото 9 мая 2025
Американська інфлюенсерка і бізнеследі Кайлі Дженнер та один із найвідоміших молодих акторів сучасності Тімоті Шаламе нарешті дебютували на червоній доріжці як пара.
46-річна блогерка Валерія Крук показала, як їй в обличчя колють сперму лосося 9 мая 2025
46-річна блогерка Валерія Крук поділилася з підписницями черговими секретами краси.
Експерт розказав, як Су-57 Росії програє F-22 або F-35 США 9 мая 2025
Експерт розказав, як Су-57 Росії програє F-22 або F-35 США
5.0