Ученые установили дневную норму сахара для человека
22 февраля 2015
Ранее эксперты утверждали, что в сутки человек может употреблять 50-70 граммов сахара.
Норма сахара была установлена еще в 1990 году Всемирной организацией здравоохранения. Для мужчин она составляла 70 граммов, а для женщин – 50 граммов.
Сегодня ученые пересмотрели максимальное количества сахара, допустимое для взрослого человека.
Исследователи утверждают, что в день человеку достаточно 5 чайных ложек сахара, или 30 граммов.
Такая дозировка позволяет нормализовать здоровье сердца, сосудов, предотвратить диабет, а также поможет избежать кариеса и других проблем с зубами.
Стоит помнить о том, что сахар мы употребляем не только в чистом виде, он содержится в продуктах питания, напитках, овощах и фруктах.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Аніта Луценко у намальованому купальнику поділилася досвідом відпочинку на нудистському пляжі 7 сентября 2025
Аніта Луценко у намальованому купальнику поділилася досвідом відпочинку на нудистському пляжі
Усики на прогулянці з меншою донькою закарбували ніжні миті в ч\б 7 сентября 2025
Дружина триразового чемпіона світу з боксу у надважкій вазі Олександра Усика, Катерина Усик замилувала чуттєвими фото з молодшою дочкою, 1-річною Марією.
Осадча у капелюшку від Багінського засвітилася на тижні моди з Горбуновим та 8-річним сином 7 сентября 2025
Телеведуча Катерина Осадча з чоловіком Юрієм Горбуновим та сином Іваном засвітилася на Українському тижні моди в Києві.
5.0
0.4