Ученые установили дневную норму сахара для человека

22 февраля 2015

Ранее эксперты утверждали, что в сутки человек может употреблять 50-70 граммов сахара.

Норма сахара была установлена еще в 1990 году Всемирной организацией здравоохранения. Для мужчин она составляла 70 граммов, а для женщин – 50 граммов.

Сегодня ученые пересмотрели максимальное количества сахара, допустимое для взрослого человека.

Исследователи утверждают, что в день человеку достаточно 5 чайных ложек сахара, или 30 граммов.

Такая дозировка позволяет нормализовать здоровье сердца, сосудов, предотвратить диабет, а также поможет избежать кариеса и других проблем с зубами.

Стоит помнить о том, что сахар мы употребляем не только в чистом виде, он содержится в продуктах питания, напитках, овощах и фруктах.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

28-річна французька модель Тіна Кунакі поділилася естетичними фото зі свого відпочинку 7 июня 2025

Колишня дружина актора Венсана Касселя, 28-річна французька модель Тіна Кунакі поділилася естетичними фото зі свого відпочинку.

Microsoft заробляє гроші щоразу, коли хтось використовує ChatGPT 7 июня 2025

Microsoft заробляє гроші щоразу, коли хтось використовує ChatGPT

Трамп про Маска: У бідолахи є проблема 7 июня 2025

Американський президент заявив, що не буде говорити з підприємцем деякий час, але бажає йому успіхів.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Доктор Сем 4.9
Доктор Сем

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше