Ученые установили дневную норму сахара для человека
22 февраля 2015
Ранее эксперты утверждали, что в сутки человек может употреблять 50-70 граммов сахара.
Норма сахара была установлена еще в 1990 году Всемирной организацией здравоохранения. Для мужчин она составляла 70 граммов, а для женщин – 50 граммов.
Сегодня ученые пересмотрели максимальное количества сахара, допустимое для взрослого человека.
Исследователи утверждают, что в день человеку достаточно 5 чайных ложек сахара, или 30 граммов.
Такая дозировка позволяет нормализовать здоровье сердца, сосудов, предотвратить диабет, а также поможет избежать кариеса и других проблем с зубами.
Стоит помнить о том, что сахар мы употребляем не только в чистом виде, он содержится в продуктах питания, напитках, овощах и фруктах.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Експерт пояснив, чому в Україні стало менше літати Shahed-136 14 января 2025
Експерт пояснив, чому в Україні стало менше літати Shahed-136
"Секс-символ" українського кіно Цимбалюк зробив відверту заяву на тлі чуток про розставання 14 января 2025
"Секс-символ" українського кіно Цимбалюк зробив відверту заяву на тлі чуток про розставання: кілька днів приймав транквілізатори Актор не втрачає оптимізм
Син легендарного Богдана Ступки розповів, як його тато однією фразою передбачив війну в Україні 14 января 2025
Син легендарного Богдана Ступки розповів, як його тато однією фразою передбачив війну в Україні Остап Ступка каже, що слова батька підтвердилися в січні цього року
4.9
0.5