Ученые выяснили, какое дыхание укрепляет память

5 января 2020

Группа американских психологов и неврологов из Northwestern Medicine установила, что дыхание через нос может укрепить память человека.

Ученые выяснили, что вдыхание воздуха через нос укрепляет память и усиливает реакцию на пугающие стимуляции, а при дыхании через рот этот эффект исчезает. По данным исследователей, ритм дыхания создает электрическую активность в мозге человека, которая усиливает эмоциональные суждения и извлечение информации из памяти. Они установили, что люди были готовы вспоминать страшные лица более быстро, когда вдыхали, а не выдыхали.

При этом люди также более часто запоминали объекты, если вдыхали, а не выдыхали. Данный эффект не наблюдался, если дыхание осуществлялось через рот. Одним из ключевых выводов этого исследования является то, что имеется существенная разница в активности мозга в зонах амигдалы и гиппокампа во время вдоха по сравнению с выдохом.

Когда человек вдыхает, то тем самым осуществляет стимуляцию нейронов обонятельной коры, амигдалы и гиппокампа по всей поверхности лимбической системы. Исследователи предполагают, что миндалевидная масса серого вещества внутри каждого полушария головного мозга амигдала прочно связана с эмоциональной обработкой эмоций, особенно пугающих.

Эти выводы были сделаны на основе наблюдений за 60 добровольцами, которые принимали быстрые суждения и решения на основе эмоциональных переживаний в условиях лаборатории. При этом учеными осуществлялся специальный контроль их дыхания. Добровольцам показывали лица людей, демонстрирующих выражения либо страха, либо удивления.

ОБОЗРЕВАТЕЛЬ | ЗДОРОВЬЕ

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Потап зізнався, що зраджував колишній дружині із Настею Каменських протягом кількох років 30 июня 2025

"Я робив перші кроки": Потап зізнався, що зраджував колишній дружині із Настею Каменських протягом кількох років На той момент його шлюб з Горовою тривав уже понад десять років

Леся Нікітюк показала себе після пологів та з вагітним животиком у душі. Фото 30 июня 2025

Телеведуча та акторка Леся Нікітюк, яка нещодавно вперше стала мамою, показала фото себе під час вагітності та після пологів. 

Німеччина планує створити кіберкупол спільно з Ізраїлем 30 июня 2025

У ФРН відзначили високу ефективність ізраїльської системи ПВО, зауваживши, що у захисті активно діяли фахівці з кібербезпеки, котрі блокували спроби іранських атак у кіберпросторі.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

New Tea 4.5
New Tea

Отзывов: 1

3 род.дом, Киев 2.1
3 род.дом, Киев

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше