Удобная обувь – залог здоровья ног
26 июня 2019
Выдержать целый день на ногах очень сложно, обычно к окончанию только первой половины рабочего дня они начинают болеть, а спина – неприятно ныть.
Первое от чего зависит здоровье и актуальное состояние ног – это обувь. Если вы вынуждены целый день оставаться на ногах, выбору обуви уделите особое внимание. Лучше всего на работе иметь сменную обувь на низком ходу. Она должна быть максимально комфортной. Обувь лучше выбирать из натуральных материалов, обязательно соответствующую размеру вашей ноги и полноте.
Для работы стоя рекомендуется выбирать обувь с супинатором, при этом пальцы не должны упираться в носок обуви, а задник должен быть жестким и хорошо удерживать пятку. Для летней обуви можно подбирать стельки-супинаторы. Также не забывайте о носочках и колготках. В изделиях из натуральных тканей ваши ножки будут чувствовать себя намного лучше.
Обувь на высоком каблуке лучше оставлять на выходные дни. Если же вы не представляете себя без каблука и не хотите от него отказываться на рабочее время, тогда заведите себе смену из двух пар обуви. Каблук в одной паре должен быть на сантиметр ниже, чем в другой. Так при периодической смене обуви ноги будут немного расслабляться и отдыхать.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
ТОП-10 самых опасных акул (ФОТО) 15 июля 2019
Несмотря на большое разнообразие, по-настоящему опасными для людей считаются только 10 видов акул.
Дефицит витамина D может приводить к ухудшению состояния мозга 15 июля 2019
При возникающем дефиците витамина D ухудшается состояние мозга – при этом снижается качество когнитивных функций и возникают стрессовые состояния.
В янтаре найдены останки древней птицы с аномально длинными пальцами 15 июля 2019
В куске янтаря длиной 3,5 сантиметра и весом 5,5 грамма они обнаружили кончик крыла и лапку птицы возрастом 99 миллионов лет.
5.0