22 декабря 2015
Небольшое исследование, проведенное совместно Университетом Окленд и Университетом Северной Аризоны, показало влияние умеренных физических нагрузок на беременность женщин. Половине из 84 участников на восьмом месяце беременности было поручено выполнять упражнения на велотренажере в течение 40 минут, пять раз в неделю.
В результате у тех женщин, которые выполняли упражнения родились младенцы в среднем, всего на 5 граммов меньше, чем у женщин, которые не выполняли упражнений. Более низкий вес при рождении был в пределах установленных норм для новорожденных.
Результаты показывают, что упражнения не замедляют рост плода, зато могут уменьшить количество жира с которым родился ребенок, что "дает им фору" в борьбе с ожирением в будущем. Доктор Пол лидер Хофман, исследователь из Университета Окленда, считает, что большой вес младенцев при рождении повышает риск развития ожирения, а умеренное сокращение веса при рождении поможет ему "противостоять" лишнему весу в будущем.
Это исследование помогло еще подтвердить, безопасность упражнений во время беременности. Поскольку многие беременные опасаются, что он может негативно отразиться на малыше.
Ученые рекомендуют по меньшей мере 30 минут ежедневно заниматься физкультурой.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Переговори в Стамбулі: РФ відмовила посередникам 31 мая 2025
Російська делегація матиме з собою проєкт меморандуму та інші пропозиції про припинення вогню, запевнила Марія Захарова.
ФСБ затримала шістьох росіян за підпали "на замовлення спецслужб України" 31 мая 2025
Один із затриманих - 15-річний підліток, йому також загрожує від 10 до 20 років ув'язнення, зазначають російські ЗМІ.
Мед з часником і лимоном натщесерце зміцнить імунітет 31 мая 2025
Мед з часником і лимоном натщесерце зміцнить імунітет