Условия, при которых витамин C способен побороть простуду

19 апреля 2014

Совсем недавно австралийские специалисты сделали заявление, перевернувшее представления о профилактике гриппа и простуды: витамин C не способствует эффективной профилактике простуды и гриппа. Однако их финские коллеги считают иначе – витамин C может предотвратить развитие острых респираторных инфекций, но при соблюдении ряда условий…

Проведенный в Университете Хельсинки (University of Helsinki) эксперимент показал, что принятых в прошлом стандартов для профилактики заражения инфекционными заболеваниями стандартов недостаточно – простой прием даже высоких доз витамина C не дает желаемого эффекта.

Чтобы действительно защитить свой организм и укрепить иммунитет до максимально возможного уровня не восприятия вирусов необходимо при приеме витамина C… заниматься спортом (или быть ребенком).

Суть эксперимента сводилась к сравнительному анализу количества заболевших сезонными вирусами гриппа и простуды в разных группах: среди школьников, людей среднего возраста, солдат и спортсменов (пловцов и марафонцев).

Лучшие результаты оказались в группе школьников и среди людей, занимающихся плаванием: первым достаточно было обогатить рацион продуктами с высоким содержанием витамина C (цитрусовые фрукты, клубника, киви), а вторым необходимо было дополнительно принимать витаминные комплексы.

Для среднестатистического человека, по мнению финских специалистов, оптимальной мерой профилактики простуды и гриппа будет нормализация рациона питания (сбалансированная диета), подвижный образ жизни (регулярные занятия спортом) и прием витаминных комплексов.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

США відновили санкції щодо РФ - ЗМІ 14 марта 2025

Санкції щодо нафтового, газового та банківського секторів Росії, які були на 60 днів призупинені попередньою адміністрацією, знову в силі.

Дрон атакував "унікальний" військовий полігон у РФ 14 марта 2025

333-й Центр бойової підготовки поєднує традиційні полігони із сучасними комп'ютерними технологіями.

Осадча на власному прикладі показала секрети вдалого позування. Відео 14 марта 2025

Багатодітна мама нагадала, що раніше була манекенницею, тому вона точно знає, як потрібно фотографуватись

 

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше