19 апреля 2014
Совсем недавно австралийские специалисты сделали заявление, перевернувшее представления о профилактике гриппа и простуды: витамин C не способствует эффективной профилактике простуды и гриппа. Однако их финские коллеги считают иначе – витамин C может предотвратить развитие острых респираторных инфекций, но при соблюдении ряда условий…
Проведенный в Университете Хельсинки (University of Helsinki) эксперимент показал, что принятых в прошлом стандартов для профилактики заражения инфекционными заболеваниями стандартов недостаточно – простой прием даже высоких доз витамина C не дает желаемого эффекта.
Чтобы действительно защитить свой организм и укрепить иммунитет до максимально возможного уровня не восприятия вирусов необходимо при приеме витамина C… заниматься спортом (или быть ребенком).
Суть эксперимента сводилась к сравнительному анализу количества заболевших сезонными вирусами гриппа и простуды в разных группах: среди школьников, людей среднего возраста, солдат и спортсменов (пловцов и марафонцев).
Лучшие результаты оказались в группе школьников и среди людей, занимающихся плаванием: первым достаточно было обогатить рацион продуктами с высоким содержанием витамина C (цитрусовые фрукты, клубника, киви), а вторым необходимо было дополнительно принимать витаминные комплексы.
Для среднестатистического человека, по мнению финских специалистов, оптимальной мерой профилактики простуды и гриппа будет нормализация рациона питания (сбалансированная диета), подвижный образ жизни (регулярные занятия спортом) и прием витаминных комплексов.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Акторка Анастасія Зюркалова, яка у 10-річному віці дебютувала в фільмі Оксани Байрак "Сніжне кохання, або Сон у зимову ніч", після того зігравши ще в кількох картинах режисерки, після початку повномасштабної війни виїхала до Канади.
Дизайнерка Катя Сільченко показала себе до та після ботоксу і розказала, як він спотворив її обличчя 27 апреля 2024
Дизайнерка Катя Сільченко, якій у січні виповнилася 40, розказала про невдалий досвід ботулінотерапії.
Юні доньки Гайді Клум і Джуда Лоу влаштували баттл сміливих луків на модному івенті. Фото 27 апреля 2024
Моделі Айріс Лоу та Лені Клум, котрих об'єднує не лише професія, а і той факт, що вони - доні дуже відомих батьків, актора Джуда Лоу та супермоделі Гайді Клум, відвідали модний захід у Нью-Йорку.