19 апреля 2014
Совсем недавно австралийские специалисты сделали заявление, перевернувшее представления о профилактике гриппа и простуды: витамин C не способствует эффективной профилактике простуды и гриппа. Однако их финские коллеги считают иначе – витамин C может предотвратить развитие острых респираторных инфекций, но при соблюдении ряда условий…
Проведенный в Университете Хельсинки (University of Helsinki) эксперимент показал, что принятых в прошлом стандартов для профилактики заражения инфекционными заболеваниями стандартов недостаточно – простой прием даже высоких доз витамина C не дает желаемого эффекта.
Чтобы действительно защитить свой организм и укрепить иммунитет до максимально возможного уровня не восприятия вирусов необходимо при приеме витамина C… заниматься спортом (или быть ребенком).
Суть эксперимента сводилась к сравнительному анализу количества заболевших сезонными вирусами гриппа и простуды в разных группах: среди школьников, людей среднего возраста, солдат и спортсменов (пловцов и марафонцев).
Лучшие результаты оказались в группе школьников и среди людей, занимающихся плаванием: первым достаточно было обогатить рацион продуктами с высоким содержанием витамина C (цитрусовые фрукты, клубника, киви), а вторым необходимо было дополнительно принимать витаминные комплексы.
Для среднестатистического человека, по мнению финских специалистов, оптимальной мерой профилактики простуды и гриппа будет нормализация рациона питания (сбалансированная диета), подвижный образ жизни (регулярные занятия спортом) и прием витаминных комплексов.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Осадча на власному прикладі показала секрети вдалого позування. Відео 14 марта 2025
Багатодітна мама нагадала, що раніше була манекенницею, тому вона точно знає, як потрібно фотографуватись
Бандуристка Марина Круть виступила на американській радіостанції та довела до мурах мережу, а ведучий сказав "Слава Україні" 14 марта 2025
Бандуристка Марина Круть виступила на американській радіостанції та довела до мурах мережу, а ведучий сказав "Слава Україні". Відео Під час ефіру Круть виконала чотири свої композиції
Інтернет-аптека ЦЕ Аптека: комфортне піклування про ваше здоров’я! 14 марта 2025
Купівля ліків онлайн стає все більш популярним явищем. Рекомендуємо вам відвідати сайт ceapteka.com.ua, на якому ви побачите зручне розташування товарів по групам, сервіс пошуку препаратів