Узнай, каких витаминов тебе не хватает
22 января 2014
Уже в феврале многие начинают ощущать на себе признаки зимнего авитаминоза. Он повышает риск заболеть гриппом, могут начаться проблемы с состоянием волос, кожи, ногтей. Врачи назвали распространенные признаки нехватки витаминов.
Узнайте, как не заболеть гриппом и простудой с помощью витаминов лекарств и обычных мер предосторожности
Куриная слепота, сухость роговицы глаза, конъюнктивиты – стандартный признак нехватки витаминов A1 и A2. Быстрая утомляемость, мышечная слабость, болезненные язвы вокруг рта, шелушение кожи, ухудшение памяти, бессонница – признаки дефицита витаминов группы В.
Ослабление иммунитета, медленное заживление ран, кровоточивость десен, ломкость ногтей и волос, вялость – все это признаки нехватки витамина С. Хрупкость костей и остеопороз часто связаны с дефицитом витаминов группы D, атеросклероз, ускоренное старение тканей – с дефицитом витамина F.
Научные исследования показывают, что нехватка витамина В12 негативно отражается на умственных способностях человека.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Гвоздьова похизувалася тілом у спідньому і відповіла на закиди про гарну генетику 10 ноября 2025
Хореографка Ілона Гвоздьова переконана, що вдала генетика - це максимум хороший старт, а для того, щоби мати дійсно гарну фізичну форму, потрібно старанно працювати.
Четвертий колір на світлофорі: що зміниться для водіїв 10 ноября 2025
Четвертий колір на світлофорі: що зміниться для водіїв
Зеленський попередив про можливість нової війни в Європі 10 ноября 2025
Путін в Україні опинився у глухому куті, і може спробувати шукати нові цілі, атакувавши одну з країн ЄС.
0.6
4.6