Узнай, каких витаминов тебе не хватает
22 января 2014
Уже в феврале многие начинают ощущать на себе признаки зимнего авитаминоза. Он повышает риск заболеть гриппом, могут начаться проблемы с состоянием волос, кожи, ногтей. Врачи назвали распространенные признаки нехватки витаминов.
Узнайте, как не заболеть гриппом и простудой с помощью витаминов лекарств и обычных мер предосторожности
Куриная слепота, сухость роговицы глаза, конъюнктивиты – стандартный признак нехватки витаминов A1 и A2. Быстрая утомляемость, мышечная слабость, болезненные язвы вокруг рта, шелушение кожи, ухудшение памяти, бессонница – признаки дефицита витаминов группы В.
Ослабление иммунитета, медленное заживление ран, кровоточивость десен, ломкость ногтей и волос, вялость – все это признаки нехватки витамина С. Хрупкость костей и остеопороз часто связаны с дефицитом витаминов группы D, атеросклероз, ускоренное старение тканей – с дефицитом витамина F.
Научные исследования показывают, что нехватка витамина В12 негативно отражается на умственных способностях человека.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Індія та Пакистан на грані війни 26 апреля 2025
Конфлікт між країнами після терактів у Кашмірі продовжує загострюватись. Індія та Пакистан мають великі армії і ядерну зброю.
Фахівці відповіли, чому болять коліна 26 апреля 2025
Біль у коліні — одна з найпоширеніших скарг серед людей різного віку. Цей стан може мати різну природу — від травми до хронічних захворювань, і...
Подкопаєва привітала свого чоловіка і подякувала йому за любов до України 26 апреля 2025
Гімнастка Лілія Подкопаєва 25-го квітня привітала свого чоловіка Ігоря Дубинського з днем народження.
0.1
5.0