Узнай, каких витаминов тебе не хватает
22 января 2014
Уже в феврале многие начинают ощущать на себе признаки зимнего авитаминоза. Он повышает риск заболеть гриппом, могут начаться проблемы с состоянием волос, кожи, ногтей. Врачи назвали распространенные признаки нехватки витаминов.
Узнайте, как не заболеть гриппом и простудой с помощью витаминов лекарств и обычных мер предосторожности
Куриная слепота, сухость роговицы глаза, конъюнктивиты – стандартный признак нехватки витаминов A1 и A2. Быстрая утомляемость, мышечная слабость, болезненные язвы вокруг рта, шелушение кожи, ухудшение памяти, бессонница – признаки дефицита витаминов группы В.
Ослабление иммунитета, медленное заживление ран, кровоточивость десен, ломкость ногтей и волос, вялость – все это признаки нехватки витамина С. Хрупкость костей и остеопороз часто связаны с дефицитом витаминов группы D, атеросклероз, ускоренное старение тканей – с дефицитом витамина F.
Научные исследования показывают, что нехватка витамина В12 негативно отражается на умственных способностях человека.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У США сталася стрілянина на фестивалі: є поранені 8 июня 2026
За свідченням очевидців, пролунало щонайменше 10 пострілів. Наразі відомо про 12 поранених осіб, двоє у критичному стані.
У Вірменії ЦВК відмовилася знімати з виборів проросійську партію 8 июня 2026
Основою звернення представників проєвропейської партії до ЦВК була інформація про підкуп виборців проросійських політиків. Голова виборчкому пояснив відмову тим, що в заяві опонентів бракує доказів.
Акриловые краски: состав, свойства и сферы применения 8 июня 2026
Акриловые краски на водной основе: эластичная плёнка, стойкость к УФ и влаге, быстрое высыхание за 1–2 ч. Для фасадов, стен, металла и пола.
5.0