Узнай, каких витаминов тебе не хватает
22 января 2014
Уже в феврале многие начинают ощущать на себе признаки зимнего авитаминоза. Он повышает риск заболеть гриппом, могут начаться проблемы с состоянием волос, кожи, ногтей. Врачи назвали распространенные признаки нехватки витаминов.
Узнайте, как не заболеть гриппом и простудой с помощью витаминов лекарств и обычных мер предосторожности
Куриная слепота, сухость роговицы глаза, конъюнктивиты – стандартный признак нехватки витаминов A1 и A2. Быстрая утомляемость, мышечная слабость, болезненные язвы вокруг рта, шелушение кожи, ухудшение памяти, бессонница – признаки дефицита витаминов группы В.
Ослабление иммунитета, медленное заживление ран, кровоточивость десен, ломкость ногтей и волос, вялость – все это признаки нехватки витамина С. Хрупкость костей и остеопороз часто связаны с дефицитом витаминов группы D, атеросклероз, ускоренное старение тканей – с дефицитом витамина F.
Научные исследования показывают, что нехватка витамина В12 негативно отражается на умственных способностях человека.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Huawei представила смартфон Pura 90 — трійна камера, 6,8-дюймовий екран, 7-мм корпус і акумулятор на 6500 мА·год 21 апреля 2026
Компанія Huawei офіційно представила кілька нових пристроїв, включаючи флагманський смартфон Pura 90 Pro Max та телевізор з ІІ-функціями Vision Smart Screen S7 Pro. Разом з цим виробник продемонстрував базову модель смартфона Pura 90, поклавши край чуткам про намір виключити цю версію з лінійки.
Вправа, котра допоможе знизити артеріальний тиск 21 апреля 2026
Страждаєте від підвищеного тиску? Тоді спробуйте виконувати цю вправу.
Honor змінює правила: новий флагман із подвійною 200-мегапіксельною камерою та кіношною якістю відео 20 апреля 2026
Honor змінює правила: новий флагман із подвійною 200-мегапіксельною камерою та кіношною якістю відео
4.9