Узнайте лучшую диету- она принесёт Вам минус 5 килограмм
22 декабря 2013
Хотела бы снова влезть в любимые джинсы, но никак не можешь избавиться от лишних сантиметров на бедрах?
На белой диете худеют на пять килограмм всего лишь за одну неделю. Заманчиво, не правда ли? Давай попробуем!
Правила белой диетыОснова меню – нежирные кисломолочные и молочные продукты. Следи, чтобы они были свежими.За полчаса до каждого приема пищи выпивай не меньше одного стакана негазированной чистой воды.Из фруктов ты можешь употреблять груши, бананы, яблоки, персики, изюм и чернослив. Лучше выбирать сезонные.
Завтрак: один фрукт, стакан несладкого йогурта, кофе с молоком или чай с добавлением меда.
Обед: одно сваренное вкрутую яйцо, овощной салат, заправленный кефиром или йогуртом, один стакан кефира либо ряженки.
Полдник: овсянка на обезжиренном молоке или воде, 125 грамм творога с низким содержанием жира, стакан молока.
Ужин: стакан йогурта и любой фрукт.
Перед тем, как начинать диету, обязательно проконсультируйся с врачом, чтобы исключить возможность неприятных для организма последствий, ведь экспресс-диеты могут быть опасными для здоровья.Минус 5 килограмм на белой диете
Хотела бы снова влезть в любимые джинсы, но никак не можешь избавиться от лишних сантиметров на бедрах?
На белой диете худеют на пять килограмм всего лишь за одну неделю. Заманчиво, не правда ли? Давай попробуем!
Правила белой диетыОснова меню – нежирные кисломолочные и молочные продукты. Следи, чтобы они были свежими.За полчаса до каждого приема пищи выпивай не меньше одного стакана негазированной чистой воды.Из фруктов ты можешь употреблять груши, бананы, яблоки, персики, изюм и чернослив. Лучше выбирать сезонные.
Завтрак: один фрукт, стакан несладкого йогурта, кофе с молоком или чай с добавлением меда.
Обед: одно сваренное вкрутую яйцо, овощной салат, заправленный кефиром или йогуртом, один стакан кефира либо ряженки.
Полдник: овсянка на обезжиренном молоке или воде, 125 грамм творога с низким содержанием жира, стакан молока.
Ужин: стакан йогурта и любой фрукт.
Перед тем, как начинать диету, обязательно проконсультируйся с врачом, чтобы исключить возможность неприятных для организма последствий, ведь экспресс-диеты могут быть опасными для здоровья.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Міддлтон у "сільському" прикиді попоралася на фермі у Північній Ірландії. Фото 15 октября 2025
Принц та принцеса Вельські, Вільям та Кейт 14-го жовтня завітали до Північної Ірландії з неанонсованим візитом і напрочуд продуктивно провели час.
У Києві молодик поранив ножем перехожого за відмову дати сигарету: тікаючи, нападник зламав ногу 15 октября 2025
У Києві молодик поранив ножем перехожого за відмову дати сигарету: тікаючи, нападник зламав ногу. Фото Підозрюваному загрожує до семи років позбавлення волі
Microsoft відповість в суді за занадто дорогу підписку ChatGPT 15 октября 2025
Microsoft зіткнулася з новим судовим позовом від споживачів. Позивачі стверджують, що угода, укладена Microsoft з OpenAI на ранньому етапі розробки штучного інтелекту, порушує федеральне антимонопольне законодавство, обмежуючи ринкову конкуренцію та штучно завищуючи ціни на підписку ChatGPT, одночасно завдаючи шкоди якості продукту для мільйонів користувачів платформи штучного інтелекту.
5.0