Узнайте лучшую диету- она принесёт Вам минус 5 килограмм

22 декабря 2013

Хотела бы снова влезть в любимые джинсы, но никак не можешь избавиться от лишних сантиметров на бедрах?

На белой диете худеют на пять килограмм всего лишь за одну неделю. Заманчиво, не правда ли? Давай попробуем!

Правила белой диетыОснова меню – нежирные кисломолочные и молочные продукты. Следи, чтобы они были свежими.За полчаса до каждого приема пищи выпивай не меньше одного стакана негазированной чистой воды.Из фруктов ты можешь употреблять груши, бананы, яблоки, персики, изюм и чернослив.  Лучше выбирать сезонные.

Завтрак: один фрукт, стакан несладкого йогурта, кофе с молоком или чай с добавлением меда.

Обед: одно сваренное вкрутую яйцо, овощной салат, заправленный кефиром или йогуртом, один стакан кефира либо ряженки.

Полдник: овсянка на обезжиренном молоке или воде, 125 грамм творога с низким содержанием жира, стакан молока.

Ужин: стакан йогурта и любой фрукт.

Перед тем, как начинать диету, обязательно проконсультируйся с врачом, чтобы исключить возможность неприятных для организма последствий, ведь экспресс-диеты могут быть опасными для здоровья.Минус 5 килограмм на белой диете

Хотела бы снова влезть в любимые джинсы, но никак не можешь избавиться от лишних сантиметров на бедрах?

На белой диете худеют на пять килограмм всего лишь за одну неделю. Заманчиво, не правда ли? Давай попробуем!

Правила белой диетыОснова меню – нежирные кисломолочные и молочные продукты. Следи, чтобы они были свежими.За полчаса до каждого приема пищи выпивай не меньше одного стакана негазированной чистой воды.Из фруктов ты можешь употреблять груши, бананы, яблоки, персики, изюм и чернослив.  Лучше выбирать сезонные.

Завтрак: один фрукт, стакан несладкого йогурта, кофе с молоком или чай с добавлением меда.

Обед: одно сваренное вкрутую яйцо, овощной салат, заправленный кефиром или йогуртом, один стакан кефира либо ряженки.

Полдник: овсянка на обезжиренном молоке или воде, 125 грамм творога с низким содержанием жира, стакан молока.

Ужин: стакан йогурта и любой фрукт.

Перед тем, как начинать диету, обязательно проконсультируйся с врачом, чтобы исключить возможность неприятных для организма последствий, ведь экспресс-диеты могут быть опасными для здоровья.

 

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

В Росії пожалілися на масштабну атаку дронів 18 июля 2025

Росавіація запроваджувала під час нальоту БПЛА обмеження на польоти в московських аеропортах Домодєдово, Жуковський, Внуково.

У Трампа виявили хронічну хворобу 18 июля 2025

Медики пояснили, що синці на руці виникають через незначне пошкодження тканин, спричинене частими рукостисканнями.

На Київщині легковик на переході збив 9-річного хлопчика 18 июля 2025

На Київщині легковик на переході збив 9-річного хлопчика. Подробиці ДТП та фото Обставини та причини аварії встановлять слідчі

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

КСМ  
КСМ

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше