В чем уникальная польза семечек

28 мая 2014

Кто-то шутливо называет их наркотиком, а кому-то еще в детстве мама говорила, что от семечек бывает аппендицит. Давай разберемся вреден или полезен этот продукт. В чем польза семечек?

Оказывается, столь любимые многими семена подсолнуха — не только лакомство, но и своеобразные, созданные природой маленькие капсулы, способные поставлять организму необходимые питательные вещества.

В ядрах подсолнечника содержатся ненасыщенные жирные кислоты, способствующие нормализации холестеринового обмена. Помимо этого, семена богаты белком, в состав которого входят все незаменимые аминокислоты, в том числе и метионин, принимающий участие в жировом обмене. В семечках в 6 раз больше магния, чем, например, в ржаном хлебе. (Магний необходим для нормальной деятельности сердечно-сосудистой системы.)

А по поводу того, что употребление семян подсолнуха способствует обострению хронического аппендицита, врачи утверждают: оно ошибочно. Так что есть семечки можно без каких-либо опасений.

Чтобы воспользоваться заключенной в этих зернах целебной силой, лучше всего собирать урожай самим, тщательно мыть, а затем подсушивать, жарить или употреблять сырыми (последнее наиболее полезно).

Если очищенные семена смолоть до получения однородной массы и соединить с нежирным творогом, получится прекрасная маска для лица.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Лирические и горячие: ТОП лучших песен Насти Каменских 23 мая 2019

Певица начала свою музыкальную карьеру в дуэте с Потапом

Уитни Хьюстон "едет на гастроли": как это возможно 23 мая 2019

Сейчас готовится концертный тур голограммы Уитни Хьюстон

350 граммов рыбы в неделю помогают продлить жизнь 23 мая 2019

Потребляя 350 граммов рыбы в неделю, из которых 200 граммов – это жирная рыба, можно удлинить жизнь на годы. Одновременно с этим врачи советуют снижать потребление красного мяса.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

IQOS 0.5
IQOS

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое