28 мая 2014
Кто-то шутливо называет их наркотиком, а кому-то еще в детстве мама говорила, что от семечек бывает аппендицит. Давай разберемся вреден или полезен этот продукт. В чем польза семечек?
Оказывается, столь любимые многими семена подсолнуха — не только лакомство, но и своеобразные, созданные природой маленькие капсулы, способные поставлять организму необходимые питательные вещества.
В ядрах подсолнечника содержатся ненасыщенные жирные кислоты, способствующие нормализации холестеринового обмена. Помимо этого, семена богаты белком, в состав которого входят все незаменимые аминокислоты, в том числе и метионин, принимающий участие в жировом обмене. В семечках в 6 раз больше магния, чем, например, в ржаном хлебе. (Магний необходим для нормальной деятельности сердечно-сосудистой системы.)
А по поводу того, что употребление семян подсолнуха способствует обострению хронического аппендицита, врачи утверждают: оно ошибочно. Так что есть семечки можно без каких-либо опасений.
Чтобы воспользоваться заключенной в этих зернах целебной силой, лучше всего собирать урожай самим, тщательно мыть, а затем подсушивать, жарить или употреблять сырыми (последнее наиболее полезно).
Если очищенные семена смолоть до получения однородной массы и соединить с нежирным творогом, получится прекрасная маска для лица.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Інсайдер розсекретив інтрижку 53-річної Вергари з молодшим за неї відомим спортсменом 11 июля 2025
Імовірно, американська акторка Софія Вергара, яка 10-го липня святкує свій 53-ій день народження, робить це в приємній компанії симпатичного чоловіка.
Дружина Остапчука поділилася кумедними фото сина і розказала про його вдачу 11 июля 2025
Тимофій - перша спільна дитина Володимира Остапчука та його третьої дружини Катерини
У Техасі кількість жертв повені перевищила 120 11 июля 2025
Після однієї з найсмертоносніших повеней у США за останні десятиліття рятувальники продовжують розшукувати зниклих людей.