В грецких орехах обнаружено новое полезное свойство для здоровья

6 июля 2019

Грецкие орехи нужно обязательно включить в свой рацион питания зимой мужчинам. Ученые из США установили, что их употребление защищает эмоциональное здоровье представителей сильного пола.

В сезон, когда из-за дефицита солнечного света повышается риск психопатологий, очень полезными могут стать орехи. К такому выводу пришли исследователи из Университета Нью-Мексико, которые вели наблюдение за молодыми мужчинами и женщинами.

В исследовании американских клинцистов приняли участие 64 студента обоих полов в возрасте от 18 до 25 лет. В рамках эксперимента добровольцы на протяжении 16 недель ежедневно съедали по три ломтика бананового хлеба: половину этого срока - вместе с грецкими орехами, а половину - без. «Орехи были сильно измельчены, так что хлеб не отличался по вкусу и внешнему виду. Настроение студентов мы оценивали с помощью теста», - сообщили авторы работы.

Анализ данных, полученных при тестировании, показал: за 8 недель употребления хлеба с орехами настроение у участников мужского пола улучшилось на 28%, в то время как у женщин настроение осталось на прежнем уровне.

«Вероятно, на настроение положительно влияют полезные соединения, содержащиеся в грецких орехах, такие как альфа-линоленовая кислота, витамин Е, фолиевая кислота, полифенолы или мелатонин. Или же дело во взаимодействии этих соединений», - предположили исследователи.

Специалисты рекомендуют мужчинам поддерживать стабильность своего эмоционального состояния, регулярно употребляя грецкие орехи.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

В Росії сталася смертельна ДТП з військовою вантажівкою 8 ноября 2024

Водій вантажного автомобіля не постраждав, тоді ж як пасажири легкового авто загинули, а водій - в критичному стані.

Принц Вільям оцінив стан хворої на рак Кейт Міддлтон, яка майже не виходить на публіку 8 ноября 2024

Принц Вільям оцінив стан хворої на рак Кейт Міддлтон, яка майже не виходить на публіку Він назвав дружиною "дивовижною"

Ганна Завальська пригадала, як киянин Олександр Цекало ображав Україну та погрожував "Алібі" 8 ноября 2024

"Зроблю все, щоб вас не було в Росії": Ганна Завальська пригадала, як киянин Олександр Цекало ображав Україну та погрожував "Алібі" Він хотів продюсувати гурт

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

MadBid.com 5.0
MadBid.com

Отзывов: 1

Отличный врач 5.0
Отличный врач

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше