В грецких орехах обнаружено новое полезное свойство для здоровья

27 ноября 2016

Грецкие орехи нужно обязательно включить в свой рацион питания зимой мужчинам. Ученые из США установили, что их употребление защищает эмоциональное здоровье представителей сильного пола.

В сезон, когда из-за дефицита солнечного света повышается риск психопатологий, очень полезными могут стать орехи. К такому выводу пришли исследователи из Университета Нью-Мексико, которые вели наблюдение за молодыми мужчинами и женщинами.

В исследовании американских клинцистов приняли участие 64 студента обоих полов в возрасте от 18 до 25 лет. В рамках эксперимента добровольцы на протяжении 16 недель ежедневно съедали по три ломтика бананового хлеба: половину этого срока - вместе с грецкими орехами, а половину - без. «Орехи были сильно измельчены, так что хлеб не отличался по вкусу и внешнему виду. Настроение студентов мы оценивали с помощью теста», - сообщили авторы работы.

Анализ данных, полученных при тестировании, показал: за 8 недель употребления хлеба с орехами настроение у участников мужского пола улучшилось на 28%, в то время как у женщин настроение осталось на прежнем уровне.

«Вероятно, на настроение положительно влияют полезные соединения, содержащиеся в грецких орехах, такие как альфа-линоленовая кислота, витамин Е, фолиевая кислота, полифенолы или мелатонин. Или же дело во взаимодействии этих соединений», - предположили исследователи.

Специалисты рекомендуют мужчинам поддерживать стабильность своего эмоционального состояния, регулярно употребляя грецкие орехи.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Холли Берри искупалась голышом после премии "Оскар" 28 февраля 2017

Холли Берри "избавилась" от платья Versace сразу же после "Оскара"

Названы 12 самых опасных для человека бактерий 28 февраля 2017

Всемирная организация здравоохранения опубликовала список из 12 самых опасных для здоровья человека бактерий.

Умер хоккеист Владимир Петров 28 февраля 2017

Сегодня рано утром на  70 году жизни скончался выдающийся советский хоккеист Владимир Петров

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Финам 0.3
Финам

Отзывов: 1

AirMaster Одесса 4.9
AirMaster Одесса

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое