Вчені назвали кращий вид спорту
21 июля 2026
Вчені назвали кращий вид спорту
Будь-яка фізична активність позитивно позначається на організмі. Але якщо перед вами стоїть мета скоротити жирову масу, наростити м’язи і поліпшити витривалість, є максимально підходящий варіант – силові тренування.
Нове дослідження, показало, що люди, які займаються силовими тренуваннями кілька разів на тиждень, мають на 20-30 відсотків менший ризик ожиріння в більш пізньому віці.
У дослідженні наголошується, що зв’язок між силовими вправами і ожирінням був однаковим в різних підгрупах, які поділялися за статтю і віком.
У порівнянні з людьми, які не займаються силовими тренуваннями, ті, хто приділяв їм 1-2 години на тиждень, мали найменший ризик розвитку ожиріння. Це означає, що навіть такого невеликого навантаження достатньо для запобігання ожиріння.
Хочеш дізнатися більше — читай відгуки
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Вибори у Конгрес: демократи випереджують республіканців у рейтингах 16 сентября 2026
На запитання, за яку партію вони проголосували б, якби вибори до Конгресу відбувалися сьогодні, 44% респондентів обрали демократів, а 37% - республіканців.
Лікар назвала продукти, які найкраще знижують рівень холестерину 15 сентября 2026
У той час як їжа може бути спусковим гачком, відповідальним за високий рівень холестерину, вона…
Дональд Трамп запевнив американців, що роботи їх не поневолять 15 сентября 2026
Не секрет, що на хвилі буму ШІ голова та засновник Nvidia Дженсен Хуанг став частим гостем у Білому домі, тому наявність регулярних контактів між ним і президентом Дональдом Трампом не є несподіванкою. Нещодавно вони буквально в два голоси взялися заспокоювати громадськість щодо безпеки ШІ, коли Хуанг відповів на дзвінок Трампа під час публічного заходу.
0.5