Вы сжигаете больше калорий, чем говорят вам ваши датчики!
20 марта 2017
Сжигание калорий имеет важное значение для здоровья, результативности занятий спорта и физиологического состояния организма в целом. Но не стоит доверять подсчет сожженных калорий программам!
Привыкли сверяться со счетчиками движения? Радуйтесь: физиологи обнаружили, что уравнения, используемые для расчета расхода энергии, не отличаются точностью. Следовательно, на них нельзя полагаться!
На сегодняшний день, большинство таких программ используют один из двух методов оценки расхода калорий: в ACSM (разработка Американского колледжа спортивной медицины) и Pandolf (изобретен военными). Этим уравнениям уже около 40 лет, что само по себе является веской причиной перепроверить их снова. Мало того, они были разработаны с учетом физиологических особенностей исключительно взрослых мужчин среднего роста.
Физиологи из Южного методистского университета решили, что пришло время испытать эти формулы заново. В результате они обнаружили, что ACSM и Pandolf недооценивали расход калорий в 97% случаев, когда люди шли по твердой ровной поверхности. Авторы работы решили создать алгоритм, который будет работать для всех, вне зависимости от роста, пола или возраста. Такой алгоритм может быть полезен и для спортсменов, и даже для военных тренировок.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
"Відкусила" половину статку: Арнольд Шварценеггер гостро підколов колишню, з якою був у шлюбі 25 років 22 сентября 2025
"Відкусила" половину статку: Арнольд Шварценеггер гостро підколов колишню, з якою був у шлюбі 25 років. Що відомо про їхнє розлучення Процес розлучення тривав 10 років
Саженцы дуба: как вырастить символ силы и долголетия 22 сентября 2025
Дуб — это не просто дерево, а символ выносливости, силы и благородства, который с древних времен окружен уважением и легендами. Его мощный ствол и раскидистая крона веками вдохновляли поэтов, художников и садоводов
Інопланетяни можуть прослуховувати наші радіоповідомлення на відстані десятків світлових років, як з'ясувало NASA 22 сентября 2025
Робота NASA спільно з вченими Університету штату Пенсильванія (Pennsylvania State University) показала, що за певних умов інопланетні цивілізації можуть вільно уловлювати радіосигнали з Землі навіть на відстані кількох десятків світлових років. Ця ж методика може використовуватися для пошуку позаземних цивілізацій в інтересах Землі. У будь-якому випадку слід усвідомлювати, що повідомляти про себе на всю Всесвіт може бути не дуже розумно.
0.6
5.0