Высчитано безопасное количество кофе в день
29 февраля 2016
Сколько кофе можно выпивать в день без риска для своего здоровья? Ответ на этот вопрос дало Министерство здравоохранения Канады.
Человек в среднем может употреблять до 400 мг кофеина в день, не нанося при этом вреда для своего здоровья. В пересчете на чашки – это всего 2 средние порции кофе. В большой же чашке кофе содержится 3/4 безопасной суточной дозы кофеина.
Однако ученые пояснили, что такие статистические средние значения могут меняться в зависимости от пола и генетики человека. Также имеет значение и то, какие препараты принимает человек. Например, в организме женщины, принимающей противозачаточные, кофеин всасывается медленнее.
А вот беременным женщинам можно в день употреблять в 2 раза меньше кофеина, чем небеременным – всего 200 мг (1 средняя чашка кофе).
Принимать же более 10 г кофеина (75 чашек кофе) в сутки – смертельно опасно.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Визначено вік найвищого людського щастя 19 июня 2026
В якому саме віці люди бувають найбільш щасливі? Нове дослідження дозволило отримати відповідь на це…
ChatGPT «за власною волею» почав генерувати зображення інтимного та насильницького характеру 19 июня 2026
Остання публічна версія чат-бота з штучним інтелектом ChatGPT виявилася здатною генерувати зображення делікатного характеру або сцени насильства у відповідь на простий запит, встановили дослідники з британської компанії Mindgard.
Какао знижує ризик трьох основних причин смерті 19 июня 2026
Численні дослідження показують, що какао може допомогти запобігти трьома основними захворюваннями. Один із підходів до…
0.2
5.0