Высчитано безопасное количество кофе в день
29 февраля 2016
Сколько кофе можно выпивать в день без риска для своего здоровья? Ответ на этот вопрос дало Министерство здравоохранения Канады.
Человек в среднем может употреблять до 400 мг кофеина в день, не нанося при этом вреда для своего здоровья. В пересчете на чашки – это всего 2 средние порции кофе. В большой же чашке кофе содержится 3/4 безопасной суточной дозы кофеина.
Однако ученые пояснили, что такие статистические средние значения могут меняться в зависимости от пола и генетики человека. Также имеет значение и то, какие препараты принимает человек. Например, в организме женщины, принимающей противозачаточные, кофеин всасывается медленнее.
А вот беременным женщинам можно в день употреблять в 2 раза меньше кофеина, чем небеременным – всего 200 мг (1 средняя чашка кофе).
Принимать же более 10 г кофеина (75 чашек кофе) в сутки – смертельно опасно.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Американські військові вказали на головну перевагу України в сучасній війні 25 июня 2026
Американські військові вказали на головну перевагу України в сучасній війні
США вивели з-під санкцій низку росіян 25 июня 2026
Окрім сімох громадян Росії, санкції зняли з двох російських суден та двох турецьких компаній.
Три небезпечні симптоми діабету: коли потрібно викликати швидку 25 июня 2026
Діабет 2 типу часто розвивається повільно і непомітно. Але в міру того, як захворювання прогресує,…
4.8