Высчитано безопасное количество кофе в день
29 февраля 2016
Сколько кофе можно выпивать в день без риска для своего здоровья? Ответ на этот вопрос дало Министерство здравоохранения Канады.
Человек в среднем может употреблять до 400 мг кофеина в день, не нанося при этом вреда для своего здоровья. В пересчете на чашки – это всего 2 средние порции кофе. В большой же чашке кофе содержится 3/4 безопасной суточной дозы кофеина.
Однако ученые пояснили, что такие статистические средние значения могут меняться в зависимости от пола и генетики человека. Также имеет значение и то, какие препараты принимает человек. Например, в организме женщины, принимающей противозачаточные, кофеин всасывается медленнее.
А вот беременным женщинам можно в день употреблять в 2 раза меньше кофеина, чем небеременным – всего 200 мг (1 средняя чашка кофе).
Принимать же более 10 г кофеина (75 чашек кофе) в сутки – смертельно опасно.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Російське судно націлило лазери на британських пілотів 20 ноября 2025
Російське шпигунське судно Янтарь застосувало лазери проти британських пілотів під час спостереження за його рухом.
Австралієць загинув, не змігши викликати швидку допомогу з Samsung Galaxy — на смартфоні не було оновлено ПЗ 20 ноября 2025
В Австралії стався інцидент зі смертельним наслідком, який ще раз підтвердив важливість виконання оновлень безпеки та операційної системи смартфонів. Власник Samsung Galaxy (модель не уточнюється), почувши себе погано, не зміг здійснити екстрений виклик, оскільки на пристрої не були встановлені оновлення програмного забезпечення.
Зета-Джонс і Дуглас відсвяткували срібне весілля та згадали свої романтичні миті разом. Фото 19 ноября 2025
18 листопада голлівудські актори Майкл Дуглас та Кетрін Зета-Джонс святкують 25-ту річницю шлюбу.
0.6
4.7