Высчитано безопасное количество кофе в день
29 февраля 2016
Сколько кофе можно выпивать в день без риска для своего здоровья? Ответ на этот вопрос дало Министерство здравоохранения Канады.
Человек в среднем может употреблять до 400 мг кофеина в день, не нанося при этом вреда для своего здоровья. В пересчете на чашки – это всего 2 средние порции кофе. В большой же чашке кофе содержится 3/4 безопасной суточной дозы кофеина.
Однако ученые пояснили, что такие статистические средние значения могут меняться в зависимости от пола и генетики человека. Также имеет значение и то, какие препараты принимает человек. Например, в организме женщины, принимающей противозачаточные, кофеин всасывается медленнее.
А вот беременным женщинам можно в день употреблять в 2 раза меньше кофеина, чем небеременным – всего 200 мг (1 средняя чашка кофе).
Принимать же более 10 г кофеина (75 чашек кофе) в сутки – смертельно опасно.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Страхування танкерів подорожчало втричі - ЗМІ 9 декабря 2025
Українські удари по російській портовій інфраструктурі і танкерам "тіньового флоту" викликали стрімке збільшення вартості страхування.
У Києві на Кільцевій дорозі вантажівка на переході збила на смерть жінку 9 декабря 2025
У Києві на Кільцевій дорозі вантажівка на переході збила на смерть жінку. Подробиці ДТП та фото Обставини та причини смертельної аварії встановлять слідчі
Рада ЄС затвердила програму на 300 млн євро для ВПК України 9 декабря 2025
Документ буде підписаний 17 грудня 2025 року та набуде чинності наступного дня після публікації в Офіційному журналі ЄС.
5.0
0.3