Высчитано безопасное количество кофе в день
29 февраля 2016
Сколько кофе можно выпивать в день без риска для своего здоровья? Ответ на этот вопрос дало Министерство здравоохранения Канады.
Человек в среднем может употреблять до 400 мг кофеина в день, не нанося при этом вреда для своего здоровья. В пересчете на чашки – это всего 2 средние порции кофе. В большой же чашке кофе содержится 3/4 безопасной суточной дозы кофеина.
Однако ученые пояснили, что такие статистические средние значения могут меняться в зависимости от пола и генетики человека. Также имеет значение и то, какие препараты принимает человек. Например, в организме женщины, принимающей противозачаточные, кофеин всасывается медленнее.
А вот беременным женщинам можно в день употреблять в 2 раза меньше кофеина, чем небеременным – всего 200 мг (1 средняя чашка кофе).
Принимать же более 10 г кофеина (75 чашек кофе) в сутки – смертельно опасно.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
До 40 годин очікування: що відбувається на кордоні з Польщею 17 октября 2026
Російські атаки та повітряні тривоги сповільнили рух на прикордонних переходах у Люблінському воєводстві Польщі. За даними польських служб, у Гребенному на оформлення очікують 880 вантажівок, а в Зосині - ще 250.
Аніта Луценко вперше показала свого нового коханого (фото) 16 октября 2026
42-річна українська тренерка Аніта Луценко більше не приховує особистого життя та вперше назвала ім’я свого нового обранця.
Трамп назвав найціннішу частину України 16 октября 2026
Американський президент Дональд Трамп вважає Кримський півострів найціннішою територією України.
5.0
0.5