Высчитано безопасное количество кофе в день
29 февраля 2016
Сколько кофе можно выпивать в день без риска для своего здоровья? Ответ на этот вопрос дало Министерство здравоохранения Канады.
Человек в среднем может употреблять до 400 мг кофеина в день, не нанося при этом вреда для своего здоровья. В пересчете на чашки – это всего 2 средние порции кофе. В большой же чашке кофе содержится 3/4 безопасной суточной дозы кофеина.
Однако ученые пояснили, что такие статистические средние значения могут меняться в зависимости от пола и генетики человека. Также имеет значение и то, какие препараты принимает человек. Например, в организме женщины, принимающей противозачаточные, кофеин всасывается медленнее.
А вот беременным женщинам можно в день употреблять в 2 раза меньше кофеина, чем небеременным – всего 200 мг (1 средняя чашка кофе).
Принимать же более 10 г кофеина (75 чашек кофе) в сутки – смертельно опасно.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Телеканал СТБ оголосив нову «Холостячку» 16 октября 2026
Телеканал СТБ оголосив нову «Холостячку»
Вірменія та Азербайджан можуть обмінятися анклавами 16 октября 2026
Пашинян описав, яким на його бачення має бути мир з Азербайджаном після ратифікації мирної угоди.
Gemini буде пересилати SMS з смартфонів в хмару для виявлення шахраїв 16 октября 2026
Google анонсувала ряд нових функцій Android, спрямованих на протидію шахрайству в повідомленнях і телефонних розмовах. Важливим нововведенням став «Режим посиленої захисту» в стандартному додатку «Google Повідомлення».
0.5
5.0