Высчитано безопасное количество кофе в день
29 февраля 2016
Сколько кофе можно выпивать в день без риска для своего здоровья? Ответ на этот вопрос дало Министерство здравоохранения Канады.
Человек в среднем может употреблять до 400 мг кофеина в день, не нанося при этом вреда для своего здоровья. В пересчете на чашки – это всего 2 средние порции кофе. В большой же чашке кофе содержится 3/4 безопасной суточной дозы кофеина.
Однако ученые пояснили, что такие статистические средние значения могут меняться в зависимости от пола и генетики человека. Также имеет значение и то, какие препараты принимает человек. Например, в организме женщины, принимающей противозачаточные, кофеин всасывается медленнее.
А вот беременным женщинам можно в день употреблять в 2 раза меньше кофеина, чем небеременным – всего 200 мг (1 средняя чашка кофе).
Принимать же более 10 г кофеина (75 чашек кофе) в сутки – смертельно опасно.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Представлено потужний смартфон Poco X8 Pro з трасуванням променів та ємною батареєю 18 марта 2026
Бренд Poco компанії Xiaomi представив серію флагманських смартфонів Poco X8, до якої увійшли моделі Poco X8 Pro та X8 Pro Max. Новинки, за словами виробника, відрізняються високою продуктивністю та автономністю в поєднанні з преміальним дизайном і підвищеною міцністю, а також захистом від впливу зовнішнього середовища.
У Трампа висунули ключову умову Кубі 18 марта 2026
США сигналізують про готовність зберегти чинну комуністичну систему управління, зосередившись на зміні ключових фігурах.
Плавність під питанням: що не так із майбутніми iPhone e 17 марта 2026
Плавність під питанням: що не так із майбутніми iPhone e
5.0