Высчитано безопасное количество кофе в день
29 февраля 2016
Сколько кофе можно выпивать в день без риска для своего здоровья? Ответ на этот вопрос дало Министерство здравоохранения Канады.
Человек в среднем может употреблять до 400 мг кофеина в день, не нанося при этом вреда для своего здоровья. В пересчете на чашки – это всего 2 средние порции кофе. В большой же чашке кофе содержится 3/4 безопасной суточной дозы кофеина.
Однако ученые пояснили, что такие статистические средние значения могут меняться в зависимости от пола и генетики человека. Также имеет значение и то, какие препараты принимает человек. Например, в организме женщины, принимающей противозачаточные, кофеин всасывается медленнее.
А вот беременным женщинам можно в день употреблять в 2 раза меньше кофеина, чем небеременным – всего 200 мг (1 средняя чашка кофе).
Принимать же более 10 г кофеина (75 чашек кофе) в сутки – смертельно опасно.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Правда ли, что форсунки нужно менять комплектом - разбираем распространённые мифы о дизельной топливной системе 20 октября 2026
Среди владельцев дизельных автомобилей едва ли найдётся тема, порождающая больше споров, чем топливная аппаратура. Одни уверены, что форсунки обязательно меняются только комплектом, другие считают, что достаточно «промыть их на стенде»
Кремль допустив зустріч Путіна, Трампа та Сі 20 октября 2026
Представники правлячого режиму РФ почали фантазувати про те, як домовляться про "завершення війни на вигідних їм умовах".
Український фотограф створив обкладинку для Vogue Czechoslovakia 20 октября 2026
Помічено: український фотограф створив обкладинку для Vogue Czechoslovakia
0.2
5.0