Высчитано безопасное количество кофе в день
29 февраля 2016
Сколько кофе можно выпивать в день без риска для своего здоровья? Ответ на этот вопрос дало Министерство здравоохранения Канады.
Человек в среднем может употреблять до 400 мг кофеина в день, не нанося при этом вреда для своего здоровья. В пересчете на чашки – это всего 2 средние порции кофе. В большой же чашке кофе содержится 3/4 безопасной суточной дозы кофеина.
Однако ученые пояснили, что такие статистические средние значения могут меняться в зависимости от пола и генетики человека. Также имеет значение и то, какие препараты принимает человек. Например, в организме женщины, принимающей противозачаточные, кофеин всасывается медленнее.
А вот беременным женщинам можно в день употреблять в 2 раза меньше кофеина, чем небеременным – всего 200 мг (1 средняя чашка кофе).
Принимать же более 10 г кофеина (75 чашек кофе) в сутки – смертельно опасно.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Windows 11 стане швидшою: Microsoft почала розповсюджувати важливий патч 28 мая 2026
Windows 11 стане швидшою: Microsoft почала розповсюджувати важливий патч
Мільйонне розлучення і звинувачення у насильстві: скандальне особисте життя 70-річного Мела Гібсона 28 мая 2026
Дізнайтеся про жінок Мела Гібсона, який почав знімати другу частину "Страстей Христових. Від 30-річного шлюбу до скандального розриву із росіянкою.
Фірмовий стиль як інструмент масштабування бізнесу та маркетингу 28 мая 2026
Створення фірмового стилю для бізнесу: як айдентика впливає на впізнаваність бренду, маркетинг, продажі та масштабування компанії. Розробка фірмового стилю від Garuda Studio.
4.5