Высчитано безопасное количество кофе в день
29 февраля 2016
Сколько кофе можно выпивать в день без риска для своего здоровья? Ответ на этот вопрос дало Министерство здравоохранения Канады.
Человек в среднем может употреблять до 400 мг кофеина в день, не нанося при этом вреда для своего здоровья. В пересчете на чашки – это всего 2 средние порции кофе. В большой же чашке кофе содержится 3/4 безопасной суточной дозы кофеина.
Однако ученые пояснили, что такие статистические средние значения могут меняться в зависимости от пола и генетики человека. Также имеет значение и то, какие препараты принимает человек. Например, в организме женщины, принимающей противозачаточные, кофеин всасывается медленнее.
А вот беременным женщинам можно в день употреблять в 2 раза меньше кофеина, чем небеременным – всего 200 мг (1 средняя чашка кофе).
Принимать же более 10 г кофеина (75 чашек кофе) в сутки – смертельно опасно.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Microsoft видалить три міні-додатки, які ще нещодавно автоматично встановлювала в Windows 11 з Microsoft 365 24 сентября 2026
Підтримка міні-додатків Calendar, People та Files припиниться 16 грудня 2026 року, повідомила Microsoft. Наприкінці 2025 року вони почали автоматично встановлюватися на комп'ютери під управлінням Windows 11 з прив'язаними обліковими записами Microsoft 365.
Motorola представила Signature 27: 200-Мп телеоб'єктив, камера у формі літери "П" 24 сентября 2026
Motorola представила Signature 27: 200-Мп телеоб'єктив, камера у формі літери "П"
Азербайджан помилував громадянина Франції після зняття санкцій з Усманова 24 сентября 2026
Француз перебував у в'язниці в Азербайджані після того, як його засудили до 10 років за звинуваченням у шпигунстві
0.3
5.0