Высчитано безопасное количество кофе в день
29 февраля 2016
Сколько кофе можно выпивать в день без риска для своего здоровья? Ответ на этот вопрос дало Министерство здравоохранения Канады.
Человек в среднем может употреблять до 400 мг кофеина в день, не нанося при этом вреда для своего здоровья. В пересчете на чашки – это всего 2 средние порции кофе. В большой же чашке кофе содержится 3/4 безопасной суточной дозы кофеина.
Однако ученые пояснили, что такие статистические средние значения могут меняться в зависимости от пола и генетики человека. Также имеет значение и то, какие препараты принимает человек. Например, в организме женщины, принимающей противозачаточные, кофеин всасывается медленнее.
А вот беременным женщинам можно в день употреблять в 2 раза меньше кофеина, чем небеременным – всего 200 мг (1 средняя чашка кофе).
Принимать же более 10 г кофеина (75 чашек кофе) в сутки – смертельно опасно.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Ключові метали для виробництва чіпів подорожчали вдвічі і навіть більше 15 марта 2026
Виробники напівпровідникових компонентів повідомили про двократне зростання цін на ключові метали для виробництва чіпів; різко підскочила ціна на галій. Причиною цього стали перебої в постачаннях, спровоковані китайським експортним контролем та ускладнені збройним конфліктом на Близькому Сході, повідомляє DigiTimes.
Північна Корея запустила 10 балістичних ракет 15 марта 2026
Запуск відбувся у той час, коли Південна Корея та США проводили свої ключові весняні військові навчання.
Новий скандал на Євробаченні 2026: активісти закликають відсторонити Румунію від конкурсу через "небезпечну" пісню 15 марта 2026
Новий скандал на Євробаченні 2026: активісти закликають відсторонити Румунію від конкурсу через "небезпечну" пісню Слова композиції назвали "зневажливими до здоров’я та благополуччя молодих жінок"
5.0