Высчитано безопасное количество кофе в день
29 февраля 2016
Сколько кофе можно выпивать в день без риска для своего здоровья? Ответ на этот вопрос дало Министерство здравоохранения Канады.
Человек в среднем может употреблять до 400 мг кофеина в день, не нанося при этом вреда для своего здоровья. В пересчете на чашки – это всего 2 средние порции кофе. В большой же чашке кофе содержится 3/4 безопасной суточной дозы кофеина.
Однако ученые пояснили, что такие статистические средние значения могут меняться в зависимости от пола и генетики человека. Также имеет значение и то, какие препараты принимает человек. Например, в организме женщины, принимающей противозачаточные, кофеин всасывается медленнее.
А вот беременным женщинам можно в день употреблять в 2 раза меньше кофеина, чем небеременным – всего 200 мг (1 средняя чашка кофе).
Принимать же более 10 г кофеина (75 чашек кофе) в сутки – смертельно опасно.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Як розпізнати отруєння чадним газом і що робити далі 11 декабря 2025
У вас може бути всього кілька хвилин, щоб врятувати життя.
МОЗ отримало понад 211 тисяч доз вакцини проти кору, паротиту й краснухи 11 декабря 2025
До України надійшла партія з 211 800 доз комбінованої вакцини проти кору, епідемічного паротиту та краснухи (КПК). Препарати призначені для безоплатної вакцинації...
Трамп, Макрон, Мерц і Стармер обговорили Україну 11 декабря 2025
Інтенсивна робота над мирним планом має продовжитися в найближчі дні, зазначили в Берліні.
0.2
