Высчитано безопасное количество кофе в день
29 февраля 2016
Сколько кофе можно выпивать в день без риска для своего здоровья? Ответ на этот вопрос дало Министерство здравоохранения Канады.
Человек в среднем может употреблять до 400 мг кофеина в день, не нанося при этом вреда для своего здоровья. В пересчете на чашки – это всего 2 средние порции кофе. В большой же чашке кофе содержится 3/4 безопасной суточной дозы кофеина.
Однако ученые пояснили, что такие статистические средние значения могут меняться в зависимости от пола и генетики человека. Также имеет значение и то, какие препараты принимает человек. Например, в организме женщины, принимающей противозачаточные, кофеин всасывается медленнее.
А вот беременным женщинам можно в день употреблять в 2 раза меньше кофеина, чем небеременным – всего 200 мг (1 средняя чашка кофе).
Принимать же более 10 г кофеина (75 чашек кофе) в сутки – смертельно опасно.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Помер майстер-сопілкар, який стояв за успіхом Go_A на Євробаченні 23 июля 2026
"Велика втрата для всієї України". Помер майстер-сопілкар, який стояв за успіхом Go_A на Євробаченні Тарас Лошак безкоштовно передавав свої інструменти військовим
Вчені планують вирощувати нові зуби та відмовитися від бормашин 23 июля 2026
Вчені планують вирощувати нові зуби та відмовитися від бормашин
Температура напою збільшує ризик раку стравоходу в 3 рази 23 июля 2026
Якщо ви вважаєте за краще заварювати чай і дати йому трохи охолонути, можливо, вам щось…
5.0
0.4