Высчитано безопасное количество кофе в день
29 февраля 2016
Сколько кофе можно выпивать в день без риска для своего здоровья? Ответ на этот вопрос дало Министерство здравоохранения Канады.
Человек в среднем может употреблять до 400 мг кофеина в день, не нанося при этом вреда для своего здоровья. В пересчете на чашки – это всего 2 средние порции кофе. В большой же чашке кофе содержится 3/4 безопасной суточной дозы кофеина.
Однако ученые пояснили, что такие статистические средние значения могут меняться в зависимости от пола и генетики человека. Также имеет значение и то, какие препараты принимает человек. Например, в организме женщины, принимающей противозачаточные, кофеин всасывается медленнее.
А вот беременным женщинам можно в день употреблять в 2 раза меньше кофеина, чем небеременным – всего 200 мг (1 средняя чашка кофе).
Принимать же более 10 г кофеина (75 чашек кофе) в сутки – смертельно опасно.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Sony анонсувала бездротові ігрові гарнітури PlayStation Pulse та Pulse Edge 17 сентября 2026
Компанія Sony представила бездротові ігрові гарнітури PlayStation Pulse та Pulse Edge. Новинки мають однаковий дизайн, оснащені планарно-магнітними випромінювачами студійного рівня, але пропонують різні можливості.
На кордоні Польщі з Україною з’явиться нова система захисту 17 сентября 2026
Польща планує посилити понад 100 км кордону з Україною електронною системою захисту. Вона доповнить фізичні бар’єри та допомагатиме прикордонникам стежити за ситуацією.
Електронна книга розміром зі смартфон отримала нову версію: представлено Onyx Boox Palma 3 17 сентября 2026
Електронна книга розміром зі смартфон отримала нову версію: представлено Onyx Boox Palma 3
4.9
0.2