Высчитано безопасное количество кофе в день

29 февраля 2016

Сколько кофе можно выпивать в день без риска для своего здоровья? Ответ на этот вопрос дало Министерство здравоохранения Канады.

Человек в среднем может употреблять до 400 мг кофеина в день, не нанося при этом вреда для своего здоровья. В пересчете на чашки – это всего 2 средние порции кофе. В большой же чашке кофе содержится 3/4 безопасной суточной дозы кофеина.

Однако ученые пояснили, что такие статистические средние значения могут меняться в зависимости от пола и генетики человека. Также имеет значение и то, какие препараты принимает человек. Например, в организме женщины, принимающей противозачаточные, кофеин всасывается медленнее.

А вот беременным женщинам можно в день употреблять в 2 раза меньше кофеина, чем небеременным – всего 200 мг (1 средняя чашка кофе).

Принимать же более 10 г кофеина (75 чашек кофе) в сутки – смертельно опасно.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

У активних користувачів ШІ виявили підвищений ризик вигорання 10 февраля 2026

Оптимісти щодо технологій штучного інтелекту запевняють, що він не позбавить людину роботи, а підвищить її продуктивність — збільшить швидкість виконання завдань та загальну компетентність. І водночас спровокує загрозу вигорання, як показало дослідження американських вчених.

Ватикан передав України 80 генераторів, продукти та ліки 10 февраля 2026

Допомога вирушила з базиліки Святої Софії в Римі, церкви українців в Італії, і вже досягла своїх пунктів призначення у Фастові та Києві.

Росіяни вже другий день поспіль скаржаться на збої в роботі Telegram 10 февраля 2026

Користувачі популярного месенджера Telegram з Росії цього тижня зіткнулися з масштабним і тривалим збоєм у роботі сервісу. Масові скарги на роботу платформи надходять через сервіс Downdetector з 9 лютого до теперішнього часу — за добу накопичилося до 9000 скарг. Люди повідомляють про різні проблеми, але особливо помітні збої в роботі месенджера на мобільних пристроях.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Студія ремонту 4.7
Студія ремонту

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше