Высчитано безопасное количество кофе в день
29 февраля 2016
Сколько кофе можно выпивать в день без риска для своего здоровья? Ответ на этот вопрос дало Министерство здравоохранения Канады.
Человек в среднем может употреблять до 400 мг кофеина в день, не нанося при этом вреда для своего здоровья. В пересчете на чашки – это всего 2 средние порции кофе. В большой же чашке кофе содержится 3/4 безопасной суточной дозы кофеина.
Однако ученые пояснили, что такие статистические средние значения могут меняться в зависимости от пола и генетики человека. Также имеет значение и то, какие препараты принимает человек. Например, в организме женщины, принимающей противозачаточные, кофеин всасывается медленнее.
А вот беременным женщинам можно в день употреблять в 2 раза меньше кофеина, чем небеременным – всего 200 мг (1 средняя чашка кофе).
Принимать же более 10 г кофеина (75 чашек кофе) в сутки – смертельно опасно.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Xiaomi представила нові Pad 9 та Pad 9 Pro: чим відрізняються ці два потужні планшети 16 сентября 2026
Xiaomi представила нові Pad 9 та Pad 9 Pro: чим відрізняються ці два потужні планшети
Аніта Луценко закрутила новий роман після розлучення та показала обличчя коханого. Фото 16 сентября 2026
Аніта Луценко закрутила новий роман після розлучення та показала обличчя коханого. Фото Тренерка не розповідає, хто її таємничий супутник
Як по зовнішньому вигляду язика зрозуміти, що вам не вистачає вітамінів 16 сентября 2026
Вітаміни та мінерали потрібні людині для нормальної роботи організму. Якщо людина не отримуватиме певних речовин,…
4.8
0.5
