Высчитано безопасное количество кофе в день
29 февраля 2016
Сколько кофе можно выпивать в день без риска для своего здоровья? Ответ на этот вопрос дало Министерство здравоохранения Канады.
Человек в среднем может употреблять до 400 мг кофеина в день, не нанося при этом вреда для своего здоровья. В пересчете на чашки – это всего 2 средние порции кофе. В большой же чашке кофе содержится 3/4 безопасной суточной дозы кофеина.
Однако ученые пояснили, что такие статистические средние значения могут меняться в зависимости от пола и генетики человека. Также имеет значение и то, какие препараты принимает человек. Например, в организме женщины, принимающей противозачаточные, кофеин всасывается медленнее.
А вот беременным женщинам можно в день употреблять в 2 раза меньше кофеина, чем небеременным – всего 200 мг (1 средняя чашка кофе).
Принимать же более 10 г кофеина (75 чашек кофе) в сутки – смертельно опасно.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Одна з країн ЄС не підтримала 21-й пакет санкцій проти Росії - ЗМІ 18 июня 2026
Болгарія блокує новий пакет санкцій Європейського Союзу проти Росії через патріарха Кирила.
Глава Nvidia вважає, що суспільству необхідні «нові соціальні норми» в епоху ШІ 18 июня 2026
Глава Nvidia Дженсен Хуанг дав інтерв'ю видавництву Associated Press. Він оптимістично оцінив потенціал штучного інтелекту в швидкій трансформації суспільства, прискоренні економічного зростання та нових наукових проривах. На зростаючу стурбованість громадськості щодо шкоди, яку може завдати ця технологія, Хуанг запропонував «створити нові соціальні норми» та «просто почати взаємодіяти з штучним інтелектом».
Мішель Обама вийшла на публіку у спідниці з портретом свої мами: навіщо вона це зробила 18 июня 2026
Мішель Обама вийшла на публіку у спідниці з портретом свої мами: навіщо вона це зробила. Фото Про її смілий образ не знав навіть Барак Обама
5.0
