Высчитано безопасное количество кофе в день
29 февраля 2016
Сколько кофе можно выпивать в день без риска для своего здоровья? Ответ на этот вопрос дало Министерство здравоохранения Канады.
Человек в среднем может употреблять до 400 мг кофеина в день, не нанося при этом вреда для своего здоровья. В пересчете на чашки – это всего 2 средние порции кофе. В большой же чашке кофе содержится 3/4 безопасной суточной дозы кофеина.
Однако ученые пояснили, что такие статистические средние значения могут меняться в зависимости от пола и генетики человека. Также имеет значение и то, какие препараты принимает человек. Например, в организме женщины, принимающей противозачаточные, кофеин всасывается медленнее.
А вот беременным женщинам можно в день употреблять в 2 раза меньше кофеина, чем небеременным – всего 200 мг (1 средняя чашка кофе).
Принимать же более 10 г кофеина (75 чашек кофе) в сутки – смертельно опасно.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Трамп заявив, що Європа перетворюється на країну Третього світу 6 июля 2026
Американський лідер у День незалежності США вирішив виступити із уїдливим зауваженням на адресу найближчих союзників.
Погода зіпсувала святкування 250-річчя незалежності США 6 июля 2026
Вдень через рекорну спеку скасували святковий парад та інші заходи, а увечері, через загрозу урагану - промову Трампа.
В РФ заявили про розмову Путіна з Трампом 6 июля 2026
В Кремлі заявили, що Трамп бажає якнайшвидшого завершення війни для реалізації потенціалу співпраці РФ та США в економіці.
4.1
0.2