Высчитано безопасное количество кофе в день
29 февраля 2016
Сколько кофе можно выпивать в день без риска для своего здоровья? Ответ на этот вопрос дало Министерство здравоохранения Канады.
Человек в среднем может употреблять до 400 мг кофеина в день, не нанося при этом вреда для своего здоровья. В пересчете на чашки – это всего 2 средние порции кофе. В большой же чашке кофе содержится 3/4 безопасной суточной дозы кофеина.
Однако ученые пояснили, что такие статистические средние значения могут меняться в зависимости от пола и генетики человека. Также имеет значение и то, какие препараты принимает человек. Например, в организме женщины, принимающей противозачаточные, кофеин всасывается медленнее.
А вот беременным женщинам можно в день употреблять в 2 раза меньше кофеина, чем небеременным – всего 200 мг (1 средняя чашка кофе).
Принимать же более 10 г кофеина (75 чашек кофе) в сутки – смертельно опасно.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Найбільше у світі повністю електричне судно розпочало ходові випробування 22 января 2026
Найбільше у світі електричне судно на акумуляторах розпочало ходові випробування в гавані Хобарта (острів Тасманія, Австралія). Проект реалізує австралійська верфь Incat Tasmania за замовленням аргентинського оператора поромів Buquebus. Судно проекту Hull 096 з іменем «Чина Зоррилла» (China Zorrilla) несе на борту 250 тонн літієвих акумуляторів і жодної краплі пального, будучи світовим лідером у сфері повністю електричних суден.
Немає світла та опалення: що робити, щоб не замерзнути вдома 22 января 2026
Немає світла та опалення: що робити, щоб не замерзнути вдома
Сайт №1 по підбору та відгуках автокосметики - досвід, якому довіряють 22 января 2026
Коли мова заходить про догляд за автомобілем, більшість автовласників стикаються з однією проблемою — як обрати автокосметику, яка реально працює
5.0