Высчитано безопасное количество кофе в день
29 февраля 2016
Сколько кофе можно выпивать в день без риска для своего здоровья? Ответ на этот вопрос дало Министерство здравоохранения Канады.
Человек в среднем может употреблять до 400 мг кофеина в день, не нанося при этом вреда для своего здоровья. В пересчете на чашки – это всего 2 средние порции кофе. В большой же чашке кофе содержится 3/4 безопасной суточной дозы кофеина.
Однако ученые пояснили, что такие статистические средние значения могут меняться в зависимости от пола и генетики человека. Также имеет значение и то, какие препараты принимает человек. Например, в организме женщины, принимающей противозачаточные, кофеин всасывается медленнее.
А вот беременным женщинам можно в день употреблять в 2 раза меньше кофеина, чем небеременным – всего 200 мг (1 средняя чашка кофе).
Принимать же более 10 г кофеина (75 чашек кофе) в сутки – смертельно опасно.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Лукашенко дав пораду Зеленському щодо "мирного плану" 27 ноября 2025
Україна хоч нині й має вихід до моря та контролює Одесу й Миколаїв, але "цього може і не бути в одну мить", пригрозив диктатор.
Стрілянина у Вашингтоні: нападником виявився мігрант з Афганістану 27 ноября 2025
Підозрюваного затримали на місці, однак, він не співпрацює зі слідством. ФБР розглядає стрілянину як можливий акт міжнародного тероризму.
На Київщині сімейна сварка завершилась жорстоким вбивством 27 ноября 2025
На Київщині сімейна сварка завершилась жорстоким вбивством. Подробиці справи та фото Підозрюваній загрожує до 15 років позбавлення волі
4.6
0.6