Высчитано безопасное количество кофе в день
29 февраля 2016
Сколько кофе можно выпивать в день без риска для своего здоровья? Ответ на этот вопрос дало Министерство здравоохранения Канады.
Человек в среднем может употреблять до 400 мг кофеина в день, не нанося при этом вреда для своего здоровья. В пересчете на чашки – это всего 2 средние порции кофе. В большой же чашке кофе содержится 3/4 безопасной суточной дозы кофеина.
Однако ученые пояснили, что такие статистические средние значения могут меняться в зависимости от пола и генетики человека. Также имеет значение и то, какие препараты принимает человек. Например, в организме женщины, принимающей противозачаточные, кофеин всасывается медленнее.
А вот беременным женщинам можно в день употреблять в 2 раза меньше кофеина, чем небеременным – всего 200 мг (1 средняя чашка кофе).
Принимать же более 10 г кофеина (75 чашек кофе) в сутки – смертельно опасно.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Росія ударом по Києву вбила 27-річну переселенку з Нової Каховки 8 июля 2026
"Мріяла, сміялась, жила це життя": Росія ударом по Києву вбила 27-річну переселенку з Нової Каховки. Фото Вічна пам'ять жертвам російського терору
Куба втретє з початку року залишилася без світла 8 июля 2026
Для 9,6 млн жителів країни перебої зі світлом стали частиною повсякденного життя. В окремих районах електроенергія доступна лише кілька годин на добу.
Міфи про їжу: чим шкідлива локшина швидкого приготування 8 июля 2026
Локшину швидкого приготування цінують за можливість швидко приготувати за будь-яких умов – достатньо залити окропом.…
5.0
0.4