Высчитано безопасное количество кофе в день
29 февраля 2016
Сколько кофе можно выпивать в день без риска для своего здоровья? Ответ на этот вопрос дало Министерство здравоохранения Канады.
Человек в среднем может употреблять до 400 мг кофеина в день, не нанося при этом вреда для своего здоровья. В пересчете на чашки – это всего 2 средние порции кофе. В большой же чашке кофе содержится 3/4 безопасной суточной дозы кофеина.
Однако ученые пояснили, что такие статистические средние значения могут меняться в зависимости от пола и генетики человека. Также имеет значение и то, какие препараты принимает человек. Например, в организме женщины, принимающей противозачаточные, кофеин всасывается медленнее.
А вот беременным женщинам можно в день употреблять в 2 раза меньше кофеина, чем небеременным – всего 200 мг (1 средняя чашка кофе).
Принимать же более 10 г кофеина (75 чашек кофе) в сутки – смертельно опасно.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Болгарія не оплачуватиме летальну зброю для Києва 22 октября 2026
Натомість Софія зосередиться на нелетальній допомозі та наполягатиме на її спрямуванні до регіонів із болгарським населенням.
Росія готова до тристоронніх переговорів - Кремль 22 октября 2026
Стів Віткофф відзначив деякі "нові моменти" в підходах Європи і України, але "корисного в них містилося не так вже й багато", вважає Юрій Ушаков.
Как перевести ребенка с бутылочки на поильник и чашку 22 октября 2026
Вопрос «когда пора убирать бутылочку» обычно встает ближе к полугоду, когда малыш начинает пробовать прикорм и тянется к посуде взрослых
0.2
4.9