29 февраля 2016
Сколько кофе можно выпивать в день без риска для своего здоровья? Ответ на этот вопрос дало Министерство здравоохранения Канады.
Человек в среднем может употреблять до 400 мг кофеина в день, не нанося при этом вреда для своего здоровья. В пересчете на чашки – это всего 2 средние порции кофе. В большой же чашке кофе содержится 3/4 безопасной суточной дозы кофеина.
Однако ученые пояснили, что такие статистические средние значения могут меняться в зависимости от пола и генетики человека. Также имеет значение и то, какие препараты принимает человек. Например, в организме женщины, принимающей противозачаточные, кофеин всасывается медленнее.
А вот беременным женщинам можно в день употреблять в 2 раза меньше кофеина, чем небеременным – всего 200 мг (1 средняя чашка кофе).
Принимать же более 10 г кофеина (75 чашек кофе) в сутки – смертельно опасно.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
UBA: клуб єдиноборств United Boxing Academy для дітей і дорослих 22 мая 2026
United Boxing Academy це клуб єдиноборств для дітей, підлітків і дорослих. Тренування з боксу, розвиток техніки, витривалості, дисципліни та фізичної форми
Hyundai відкликає 54 тисячі Elantra Hybrid: виявлено ризик займання 22 мая 2026
Hyundai відкликає 54 тисячі Elantra Hybrid: виявлено ризик займання
46-річна Ребел Вілсон поділилася ніжними фото з донечкою, яку народила її дружина 22 мая 2026
46-річна акторка заселфилася з донькою, яку народила її дружина Рамона. Як виглядає крихітна Роуз Естель