Высчитано безопасное количество кофе в день
29 февраля 2016
Сколько кофе можно выпивать в день без риска для своего здоровья? Ответ на этот вопрос дало Министерство здравоохранения Канады.
Человек в среднем может употреблять до 400 мг кофеина в день, не нанося при этом вреда для своего здоровья. В пересчете на чашки – это всего 2 средние порции кофе. В большой же чашке кофе содержится 3/4 безопасной суточной дозы кофеина.
Однако ученые пояснили, что такие статистические средние значения могут меняться в зависимости от пола и генетики человека. Также имеет значение и то, какие препараты принимает человек. Например, в организме женщины, принимающей противозачаточные, кофеин всасывается медленнее.
А вот беременным женщинам можно в день употреблять в 2 раза меньше кофеина, чем небеременным – всего 200 мг (1 средняя чашка кофе).
Принимать же более 10 г кофеина (75 чашек кофе) в сутки – смертельно опасно.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
19-річна донька Фреймут похвалилася звабними формами на пляжі в Лос-Анджелесі 30 декабря 2025
Старша дочка телеведучої Олі Фреймут, 19-річна Злата Мітчелл епатувала підписників своїми свіжими спогадами з Лос-Анджелеса.
Телеведуча Олена-Христина Лебідь похвалилася "лакшері-ялинкою за 5 секунд" і попозувала з Розенком у святковому Львові 30 декабря 2025
Телеведуча Олена-Христина Лебідь поділилася зі своєю Insta-аудиторією лайфхаком: як прикрасити до Нового року ялинку, якщо в тебе її, власне, і немає.
Стало відомо, чим небезпечна біла гарячка і як врятувати життя 30 декабря 2025
Біла гарячка — одне з найнебезпечніших станів, пов'язаних з алкоголізмом. Вона розвивається не під час вживання спиртного, а через кілька днів після різкого відмови від нього, коли організм вже виснажений, а нервова система працює на межі.
5.0
0.3