Высчитано безопасное количество кофе в день

29 февраля 2016

Сколько кофе можно выпивать в день без риска для своего здоровья? Ответ на этот вопрос дало Министерство здравоохранения Канады.

Человек в среднем может употреблять до 400 мг кофеина в день, не нанося при этом вреда для своего здоровья. В пересчете на чашки – это всего 2 средние порции кофе. В большой же чашке кофе содержится 3/4 безопасной суточной дозы кофеина.

Однако ученые пояснили, что такие статистические средние значения могут меняться в зависимости от пола и генетики человека. Также имеет значение и то, какие препараты принимает человек. Например, в организме женщины, принимающей противозачаточные, кофеин всасывается медленнее.

А вот беременным женщинам можно в день употреблять в 2 раза меньше кофеина, чем небеременным – всего 200 мг (1 средняя чашка кофе).

Принимать же более 10 г кофеина (75 чашек кофе) в сутки – смертельно опасно.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Смартфоны Google Pixel 5 и Pixel 4a 5G показались на официальном пресс-фото 4 августа 2020

Ожидается, что сегодня Google представит свой новый доступный смартфон, который получит имя Pixel 4a. Тем не менее, компания не забывает и о своей флагманской серии, всячески подогревая интерес к Pixel 5. Сегодня в Twitter-аккаунте известного инсайдера Ишана Агарвала (Ishan Agarwal) были опубликованы новые рекламные постеры Google, демонстрирующие Pixel 5 и 4a 5G.

Как стильно выглядеть в сарафане? Полезные советы. 4 августа 2020

Сарафан - незаменимый элемент женского гардероба вне зависимости от времени года. В сарафане девушка может почувствовать себя комфортно и привлекательно, главное собрать правильный аутфит.

Рекомендации психолога как избавиться от травмирующего опыта тем, кто пережил насилие 4 августа 2020

Стать жертвой насилия – означает пережить травмирующий опыт, который в последствии может влиять на качество жизни

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Политара - Визави 0.3
Политара - Визави

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое