Высчитано безопасное количество кофе в день

29 февраля 2016

Сколько кофе можно выпивать в день без риска для своего здоровья? Ответ на этот вопрос дало Министерство здравоохранения Канады.

Человек в среднем может употреблять до 400 мг кофеина в день, не нанося при этом вреда для своего здоровья. В пересчете на чашки – это всего 2 средние порции кофе. В большой же чашке кофе содержится 3/4 безопасной суточной дозы кофеина.

Однако ученые пояснили, что такие статистические средние значения могут меняться в зависимости от пола и генетики человека. Также имеет значение и то, какие препараты принимает человек. Например, в организме женщины, принимающей противозачаточные, кофеин всасывается медленнее.

А вот беременным женщинам можно в день употреблять в 2 раза меньше кофеина, чем небеременным – всего 200 мг (1 средняя чашка кофе).

Принимать же более 10 г кофеина (75 чашек кофе) в сутки – смертельно опасно.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

У Києві чоловік через образи та релігійні питання намагався вбити матір та задушив бабусю, яка хотіла цьому завадити 16 декабря 2025

У Києві чоловік через образи та релігійні питання намагався вбити матір та задушив бабусю, яка хотіла цьому завадити. Подробиці та фото Підозрюваному загрожує до 15 років позбавлення волі або довічне

POSITIFF з дружиною помилувалися впевненими кроками доньки та прикрасили з нею ялинку. Фото 16 декабря 2025

Дружина репера Олексія Завгороднього (POSITIFF), танцівниця Юлія Сахневич потішила новорічними розвагами з їхньою майже 1-річною донечкою Марією.

У мережі знайшли "раритетний" кліп Степана Гіги, який майже ніхто не бачив, на пісню "Цей сон" 15 декабря 2025

У мережі знайшли "раритетний" кліп Степана Гіги, який майже ніхто не бачив, на пісню "Цей сон". Відео Відеодоріжка була зняла у 2005 році, коли артисту було 46 років

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Киев 129 школа 0.3
Киев 129 школа

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше