Высчитано безопасное количество кофе в день
29 февраля 2016
Сколько кофе можно выпивать в день без риска для своего здоровья? Ответ на этот вопрос дало Министерство здравоохранения Канады.
Человек в среднем может употреблять до 400 мг кофеина в день, не нанося при этом вреда для своего здоровья. В пересчете на чашки – это всего 2 средние порции кофе. В большой же чашке кофе содержится 3/4 безопасной суточной дозы кофеина.
Однако ученые пояснили, что такие статистические средние значения могут меняться в зависимости от пола и генетики человека. Также имеет значение и то, какие препараты принимает человек. Например, в организме женщины, принимающей противозачаточные, кофеин всасывается медленнее.
А вот беременным женщинам можно в день употреблять в 2 раза меньше кофеина, чем небеременным – всего 200 мг (1 средняя чашка кофе).
Принимать же более 10 г кофеина (75 чашек кофе) в сутки – смертельно опасно.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Google зробила Chrome зручнішим для роботи — браузер отримав розділений екран і нотатки в PDF 20 февраля 2026
Компанія Google анонсувала три нові функції для підвищення продуктивності використання десктопної версії свого браузера Chrome. Йдеться про режим розділеного екрану, можливість анотування PDF-файлів та збереження їх у «Google Диску».
Угорщина погрожує припинити поставки електроенергії та газу Україні 20 февраля 2026
Будапешт буцімто готовий шантажувати Київ поставками газу доти, доки не буде відновлено експорт нафти трубопроводом Дружба.
У Києві двоє чоловіків заради розваги жорстоко вбили перехожого 20 февраля 2026
У Києві двоє чоловіків заради розваги жорстоко вбили перехожого. Подробиці справи та фото Обвинувачуваним загрожує довічне позбавлення волі
5.0