Высчитано безопасное количество кофе в день
29 февраля 2016
Сколько кофе можно выпивать в день без риска для своего здоровья? Ответ на этот вопрос дало Министерство здравоохранения Канады.
Человек в среднем может употреблять до 400 мг кофеина в день, не нанося при этом вреда для своего здоровья. В пересчете на чашки – это всего 2 средние порции кофе. В большой же чашке кофе содержится 3/4 безопасной суточной дозы кофеина.
Однако ученые пояснили, что такие статистические средние значения могут меняться в зависимости от пола и генетики человека. Также имеет значение и то, какие препараты принимает человек. Например, в организме женщины, принимающей противозачаточные, кофеин всасывается медленнее.
А вот беременным женщинам можно в день употреблять в 2 раза меньше кофеина, чем небеременным – всего 200 мг (1 средняя чашка кофе).
Принимать же более 10 г кофеина (75 чашек кофе) в сутки – смертельно опасно.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
З оновленням Gemini 3.8 Live у ШІ-моделей Google з'явилося обличчя 25 сентября 2026
Наступне оновлення ШІ-моделі Google Gemini 3.8 Live дозволить користувачам вести бесіду з ботом і одночасно спостерігати, як анімований аватар реагує на різні репліки в режимі онлайн. Нова функція Live Avatar використовується для синхронізації руху губ віртуального аватара з репліками ІІ-бота, а також для зміни виразу обличчя під час діалогів з користувачами.
Кубань ввела режим НС через проблеми зі збутом зерна після атак на порти 25 сентября 2026
У Краснодарському краї РФ запровадили регіональний режим НС після зупинки роботи частини портової інфраструктури та порушення морських перевезень. Через це внутрішній ринок зерна регіону виявився перенасиченим.
Алергія на сонце: як її розпізнати і що робити 25 сентября 2026
Справжньої алергії на сонце немає. Але деякі люди можуть бути дуже чутливими до сонячних променів.…
4.7
