Высчитано безопасное количество кофе в день
29 февраля 2016
Сколько кофе можно выпивать в день без риска для своего здоровья? Ответ на этот вопрос дало Министерство здравоохранения Канады.
Человек в среднем может употреблять до 400 мг кофеина в день, не нанося при этом вреда для своего здоровья. В пересчете на чашки – это всего 2 средние порции кофе. В большой же чашке кофе содержится 3/4 безопасной суточной дозы кофеина.
Однако ученые пояснили, что такие статистические средние значения могут меняться в зависимости от пола и генетики человека. Также имеет значение и то, какие препараты принимает человек. Например, в организме женщины, принимающей противозачаточные, кофеин всасывается медленнее.
А вот беременным женщинам можно в день употреблять в 2 раза меньше кофеина, чем небеременным – всего 200 мг (1 средняя чашка кофе).
Принимать же более 10 г кофеина (75 чашек кофе) в сутки – смертельно опасно.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Віцепрезидент США розповів, що думає про Путіна 19 октября 2026
Джей Ді Венс поділився своїми враженнями від останніх телефонних розмов із російським президентом.
На великій військовій базі у Канаді спалахнула пожежа: є загиблі 19 октября 2026
Влада країни поки що не оприлюднила точну кількість жертв та поранених або причину інциденту.
Redmagic представила флагманський монітор для геймерів — 5K з частотою 180 Гц та Mini LED з 5184 зонами локального затемнення 19 октября 2026
Компанія Redmagic представила кілька новинок, однією з яких став монітор для геймерів з екраном Mini LED. Розробники реалізували підтримку 5184 незалежно керованих зон локального затемнення, що є одним з найвищих показників серед вже присутніх на ринку моніторів Mini LED. Новинка надійде в продаж у грудні і коштуватиме близько $970.
5.0
0.5
