Высчитано безопасное количество кофе в день
29 февраля 2016
Сколько кофе можно выпивать в день без риска для своего здоровья? Ответ на этот вопрос дало Министерство здравоохранения Канады.
Человек в среднем может употреблять до 400 мг кофеина в день, не нанося при этом вреда для своего здоровья. В пересчете на чашки – это всего 2 средние порции кофе. В большой же чашке кофе содержится 3/4 безопасной суточной дозы кофеина.
Однако ученые пояснили, что такие статистические средние значения могут меняться в зависимости от пола и генетики человека. Также имеет значение и то, какие препараты принимает человек. Например, в организме женщины, принимающей противозачаточные, кофеин всасывается медленнее.
А вот беременным женщинам можно в день употреблять в 2 раза меньше кофеина, чем небеременным – всего 200 мг (1 средняя чашка кофе).
Принимать же более 10 г кофеина (75 чашек кофе) в сутки – смертельно опасно.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Два відкладені ускладнення кишкової інфекції 15 июня 2026
Вони можуть проявлятися через певний час.
У Києві затримали організатора пікантних нарковечірок для чоловіків 15 июня 2026
У Києві затримали організатора пікантних нарковечірок для чоловіків
Багатіючі співробітники Samsung та SK hynix розганяють ціни на нерухомість у сусідніх з фабриками містах 15 июня 2026
Недавня страйк дозволив працівникам, зайнятим у виробництві пам'яті компанії Samsung Electronics, претендувати на річну премію в розмірі до 428 000 доларів на людину, але ці гроші вони побачать лише наступного року, і в основному у формі акцій компанії. У будь-якому випадку, зростаюче благополуччя працівників підприємств Samsung і SK hynix викликає підвищення цін у тих південнокорейських містах, де вони розташовані.
5.0
1.1