Высчитано безопасное количество кофе в день
29 февраля 2016
Сколько кофе можно выпивать в день без риска для своего здоровья? Ответ на этот вопрос дало Министерство здравоохранения Канады.
Человек в среднем может употреблять до 400 мг кофеина в день, не нанося при этом вреда для своего здоровья. В пересчете на чашки – это всего 2 средние порции кофе. В большой же чашке кофе содержится 3/4 безопасной суточной дозы кофеина.
Однако ученые пояснили, что такие статистические средние значения могут меняться в зависимости от пола и генетики человека. Также имеет значение и то, какие препараты принимает человек. Например, в организме женщины, принимающей противозачаточные, кофеин всасывается медленнее.
А вот беременным женщинам можно в день употреблять в 2 раза меньше кофеина, чем небеременным – всего 200 мг (1 средняя чашка кофе).
Принимать же более 10 г кофеина (75 чашек кофе) в сутки – смертельно опасно.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Віддати Донбас: у РФ назвали умови переговорів 13 октября 2026
У США нібито розраховують, що експорт дизеля та припинення українських ударів по НПЗ поверне Росію за стіл переговорів.
Прокуратура Відня назвала причину затримання українських журналістів 13 октября 2026
Ткач та Бондаренко спостерігали за тією ж локацією, де фіксували двох інших фігурантів справи про шпигунство.
Представлено OnePlus 16 з акумулятором ємністю 9000 мА·год 13 октября 2026
Представлено OnePlus 16 з акумулятором ємністю 9000 мА·год
0.2
5.0