Высчитано безопасное количество кофе в день
29 февраля 2016
Сколько кофе можно выпивать в день без риска для своего здоровья? Ответ на этот вопрос дало Министерство здравоохранения Канады.
Человек в среднем может употреблять до 400 мг кофеина в день, не нанося при этом вреда для своего здоровья. В пересчете на чашки – это всего 2 средние порции кофе. В большой же чашке кофе содержится 3/4 безопасной суточной дозы кофеина.
Однако ученые пояснили, что такие статистические средние значения могут меняться в зависимости от пола и генетики человека. Также имеет значение и то, какие препараты принимает человек. Например, в организме женщины, принимающей противозачаточные, кофеин всасывается медленнее.
А вот беременным женщинам можно в день употреблять в 2 раза меньше кофеина, чем небеременным – всего 200 мг (1 средняя чашка кофе).
Принимать же более 10 г кофеина (75 чашек кофе) в сутки – смертельно опасно.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Бельгії продають роботи Бенксі заради українських медиків 13 февраля 2026
Усі зібрані кошти будуть безпосередньо спрямовані на підтримку українських медичних працівників та порятунок життів під час російської військової агресії проти України
Знайдені на Марсі давні алкани виявилися важко пояснюваними без участі життя 12 февраля 2026
У 2025 році марсохід NASA Curiosity виявив у зразку з давніх глинистих порід кратера Гейл довголанцюгові органічні молекули — алкани з 10–12 атомами вуглецю. Їх сучасна концентрація становить всього 30–50 частин на мільярд (ppb). Проведене вченими NASA дослідження показало, що десятки мільйонів років тому їхня концентрація там була настільки високою, що це важко пояснити без участі в їхньому синтезі живих організмів.
Українські бронемашини вперше продемонстровані в Саудівській Аравії 12 февраля 2026
Українські бронемашини вперше продемонстровані в Саудівській Аравії
5.0