Высчитано безопасное количество кофе в день
29 февраля 2016
Сколько кофе можно выпивать в день без риска для своего здоровья? Ответ на этот вопрос дало Министерство здравоохранения Канады.
Человек в среднем может употреблять до 400 мг кофеина в день, не нанося при этом вреда для своего здоровья. В пересчете на чашки – это всего 2 средние порции кофе. В большой же чашке кофе содержится 3/4 безопасной суточной дозы кофеина.
Однако ученые пояснили, что такие статистические средние значения могут меняться в зависимости от пола и генетики человека. Также имеет значение и то, какие препараты принимает человек. Например, в организме женщины, принимающей противозачаточные, кофеин всасывается медленнее.
А вот беременным женщинам можно в день употреблять в 2 раза меньше кофеина, чем небеременным – всего 200 мг (1 средняя чашка кофе).
Принимать же более 10 г кофеина (75 чашек кофе) в сутки – смертельно опасно.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Смартфони Vivo отримають захист від шахраїв за допомогою Google Scam Detection 19 августа 2026
В арсеналі Google є функція Scam Detection, яка попереджає власників смартфонів про можливу розмову з шахраєм прямо під час телефонної розмови. На початковому етапі вона була доступна лише на смартфонах Pixel, потім з'явилася у флагманських Samsung Galaxy S26. Третім виробником Android-смартфонів, який реалізував підтримку цієї функції, став китайський Vivo.
Вчені знайшли зв’язок між жиром на животі, артеріальним тиском та реакцією на їжу 18 августа 2026
Виявилося, що людям із високим кров’яним тиском потрібно більше часу та зусиль, щоб очистити кров…
Кожен десятий чоловік у Ненецькому окрузі підписав контракт із армією РФ 18 августа 2026
У Ненецькому автономному окрузі мешкає близько 41,9 тис. осіб, з них приблизно 20,5 тис. становлять чоловіки.
5.0
