Высчитано безопасное количество кофе в день
29 февраля 2016
Сколько кофе можно выпивать в день без риска для своего здоровья? Ответ на этот вопрос дало Министерство здравоохранения Канады.
Человек в среднем может употреблять до 400 мг кофеина в день, не нанося при этом вреда для своего здоровья. В пересчете на чашки – это всего 2 средние порции кофе. В большой же чашке кофе содержится 3/4 безопасной суточной дозы кофеина.
Однако ученые пояснили, что такие статистические средние значения могут меняться в зависимости от пола и генетики человека. Также имеет значение и то, какие препараты принимает человек. Например, в организме женщины, принимающей противозачаточные, кофеин всасывается медленнее.
А вот беременным женщинам можно в день употреблять в 2 раза меньше кофеина, чем небеременным – всего 200 мг (1 средняя чашка кофе).
Принимать же более 10 г кофеина (75 чашек кофе) в сутки – смертельно опасно.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Стало відомо, як правильно доглядати за губами 5 апреля 2026
Губам у холодну пору року потрібен особливий догляд.
Успішно приземлений модуль Firefly Aerospace Blue Ghost розповів про Місяць дещо несподіване 5 апреля 2026
У березні 2025 року місячний посадковий модуль Blue Ghost, розроблений компанією Firefly Aerospace, успішно приземлився в районі Моря Кризисів (Mare Crisium). Ця вулканічна рівнина була спеціально обрана для вивчення, оскільки вважалася більш холодною, ніж раніше досліджена місіями «Аполлон» зона супутника. Але, як показали нові вимірювання, вчені помилялися в цьому питанні.
Anthropic пов'язала схильність Claude до шантажу та шахрайства з тиском і нездійсненними завданнями 5 апреля 2026
Anthropic повідомила, що під сильним тиском на ШІ-модель Claude може переходити до поведінки, що відхиляється від поставленої мети: вдаватися до нечесних спрощень, вводити в оману і навіть шантажувати.
5.0
