Высчитано безопасное количество кофе в день
29 февраля 2016
Сколько кофе можно выпивать в день без риска для своего здоровья? Ответ на этот вопрос дало Министерство здравоохранения Канады.
Человек в среднем может употреблять до 400 мг кофеина в день, не нанося при этом вреда для своего здоровья. В пересчете на чашки – это всего 2 средние порции кофе. В большой же чашке кофе содержится 3/4 безопасной суточной дозы кофеина.
Однако ученые пояснили, что такие статистические средние значения могут меняться в зависимости от пола и генетики человека. Также имеет значение и то, какие препараты принимает человек. Например, в организме женщины, принимающей противозачаточные, кофеин всасывается медленнее.
А вот беременным женщинам можно в день употреблять в 2 раза меньше кофеина, чем небеременным – всего 200 мг (1 средняя чашка кофе).
Принимать же более 10 г кофеина (75 чашек кофе) в сутки – смертельно опасно.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Сучасні апаратні методики для ідеального контуру обличчя та пружності шкіри 24 марта 2026
Традиційні маски та масажі — це прекрасний ритуал релаксації, проте їхня дія обмежена поверхневими шарами шкіри. Сучасні апаратні технології працюють інакше: вони використовують фізичні фактори
Туск прокоментував злив Угорщиною інформації Москві: ми це підозрювали 24 марта 2026
Польський прем'єр заявив, що новина у ЗМІ про регулярні звіти Москві про перебіг самітів ЄС від угорських політиків для нього не стала несподіванкою.
США прискорюють перекидання додаткових сил на Близький Схід 24 марта 2026
Йдеться, зокрема, про USS Boxer, який функціонує як легкий авіаносець, а також десантні транспортні доки USS Portland та USS Comstock.
0.1
4.8