Высчитано безопасное количество кофе в день
29 февраля 2016
Сколько кофе можно выпивать в день без риска для своего здоровья? Ответ на этот вопрос дало Министерство здравоохранения Канады.
Человек в среднем может употреблять до 400 мг кофеина в день, не нанося при этом вреда для своего здоровья. В пересчете на чашки – это всего 2 средние порции кофе. В большой же чашке кофе содержится 3/4 безопасной суточной дозы кофеина.
Однако ученые пояснили, что такие статистические средние значения могут меняться в зависимости от пола и генетики человека. Также имеет значение и то, какие препараты принимает человек. Например, в организме женщины, принимающей противозачаточные, кофеин всасывается медленнее.
А вот беременным женщинам можно в день употреблять в 2 раза меньше кофеина, чем небеременным – всего 200 мг (1 средняя чашка кофе).
Принимать же более 10 г кофеина (75 чашек кофе) в сутки – смертельно опасно.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
14 дюймів і 1,28 кг: компанія Dell випустила недорогий ноутбук із процесорами Intel 21 августа 2026
14 дюймів і 1,28 кг: компанія Dell випустила недорогий ноутбук із процесорами Intel
Психолог назвала способи підвищити самооцінку 21 августа 2026
Психолог Тетяна Павлова розповіла, які заходи допоможуть підвищити самооцінку. За словами фахівця загальна прихильність соцмереж…
ДТП з Олею Поляковою: стало відомо, де сталася аварія 21 августа 2026
ДТП з Олею Поляковою: стало відомо, де сталася аварія Аварія сталася не в Україні
5.0