Высчитано безопасное количество кофе в день
29 февраля 2016
Сколько кофе можно выпивать в день без риска для своего здоровья? Ответ на этот вопрос дало Министерство здравоохранения Канады.
Человек в среднем может употреблять до 400 мг кофеина в день, не нанося при этом вреда для своего здоровья. В пересчете на чашки – это всего 2 средние порции кофе. В большой же чашке кофе содержится 3/4 безопасной суточной дозы кофеина.
Однако ученые пояснили, что такие статистические средние значения могут меняться в зависимости от пола и генетики человека. Также имеет значение и то, какие препараты принимает человек. Например, в организме женщины, принимающей противозачаточные, кофеин всасывается медленнее.
А вот беременным женщинам можно в день употреблять в 2 раза меньше кофеина, чем небеременным – всего 200 мг (1 средняя чашка кофе).
Принимать же более 10 г кофеина (75 чашек кофе) в сутки – смертельно опасно.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Літак РФ вперше упустив ФАБ на Саратовську область 16 октября 2025
Загалом як мінімум 125 авіабомб (118 ФАБів і 7 УМПБ) і три ракети впали з російських літаків у РФ і на ТОТ.
Лобода виступила на весіллі російського футболіста у Франції 16 октября 2025
Світлана Лобода виконала свій трек під час весілля російського спортсмена
Сумська з дочкою вигуляли схожі луки на кінопрем'єру 16 октября 2025
Актриса Ольга Сумська все частіше відвідує світські події у компанії молодшої дочки Ганни. І допрем'єрний показ комедії "10 блогерят" 14-го жовтня не став винятком.
3.3
