Высчитано безопасное количество кофе в день
29 февраля 2016
Сколько кофе можно выпивать в день без риска для своего здоровья? Ответ на этот вопрос дало Министерство здравоохранения Канады.
Человек в среднем может употреблять до 400 мг кофеина в день, не нанося при этом вреда для своего здоровья. В пересчете на чашки – это всего 2 средние порции кофе. В большой же чашке кофе содержится 3/4 безопасной суточной дозы кофеина.
Однако ученые пояснили, что такие статистические средние значения могут меняться в зависимости от пола и генетики человека. Также имеет значение и то, какие препараты принимает человек. Например, в организме женщины, принимающей противозачаточные, кофеин всасывается медленнее.
А вот беременным женщинам можно в день употреблять в 2 раза меньше кофеина, чем небеременным – всего 200 мг (1 средняя чашка кофе).
Принимать же более 10 г кофеина (75 чашек кофе) в сутки – смертельно опасно.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Києві чоловік через образи та релігійні питання намагався вбити матір та задушив бабусю, яка хотіла цьому завадити 16 декабря 2025
У Києві чоловік через образи та релігійні питання намагався вбити матір та задушив бабусю, яка хотіла цьому завадити. Подробиці та фото Підозрюваному загрожує до 15 років позбавлення волі або довічне
POSITIFF з дружиною помилувалися впевненими кроками доньки та прикрасили з нею ялинку. Фото 16 декабря 2025
Дружина репера Олексія Завгороднього (POSITIFF), танцівниця Юлія Сахневич потішила новорічними розвагами з їхньою майже 1-річною донечкою Марією.
У мережі знайшли "раритетний" кліп Степана Гіги, який майже ніхто не бачив, на пісню "Цей сон" 15 декабря 2025
У мережі знайшли "раритетний" кліп Степана Гіги, який майже ніхто не бачив, на пісню "Цей сон". Відео Відеодоріжка була зняла у 2005 році, коли артисту було 46 років
0.3
5.0