Высчитано безопасное количество кофе в день

29 февраля 2016

Сколько кофе можно выпивать в день без риска для своего здоровья? Ответ на этот вопрос дало Министерство здравоохранения Канады.

Человек в среднем может употреблять до 400 мг кофеина в день, не нанося при этом вреда для своего здоровья. В пересчете на чашки – это всего 2 средние порции кофе. В большой же чашке кофе содержится 3/4 безопасной суточной дозы кофеина.

Однако ученые пояснили, что такие статистические средние значения могут меняться в зависимости от пола и генетики человека. Также имеет значение и то, какие препараты принимает человек. Например, в организме женщины, принимающей противозачаточные, кофеин всасывается медленнее.

А вот беременным женщинам можно в день употреблять в 2 раза меньше кофеина, чем небеременным – всего 200 мг (1 средняя чашка кофе).

Принимать же более 10 г кофеина (75 чашек кофе) в сутки – смертельно опасно.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Розвантаження для судин: 4 простих способи покращити самопочуття 26 февраля 2026

Профілактика серцево-судинних захворювань — це завдання не лише лікарів, а й кожного з нас.

Стало відомо, який статусний автомобіль став найпопулярнішим у світі 26 февраля 2026

Стало відомо, який статусний автомобіль став найпопулярнішим у світі

РФ відреагувала на санкції Лондона 26 февраля 2026

Росіяни звинуватили британський політичний істеблішмент у надмірній підтримці України і попередили про "дестабілізацію світових енергетичних ринків".

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

BELSTA 5.0
BELSTA

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше