Высчитано безопасное количество кофе в день
29 февраля 2016
Сколько кофе можно выпивать в день без риска для своего здоровья? Ответ на этот вопрос дало Министерство здравоохранения Канады.
Человек в среднем может употреблять до 400 мг кофеина в день, не нанося при этом вреда для своего здоровья. В пересчете на чашки – это всего 2 средние порции кофе. В большой же чашке кофе содержится 3/4 безопасной суточной дозы кофеина.
Однако ученые пояснили, что такие статистические средние значения могут меняться в зависимости от пола и генетики человека. Также имеет значение и то, какие препараты принимает человек. Например, в организме женщины, принимающей противозачаточные, кофеин всасывается медленнее.
А вот беременным женщинам можно в день употреблять в 2 раза меньше кофеина, чем небеременным – всего 200 мг (1 средняя чашка кофе).
Принимать же более 10 г кофеина (75 чашек кофе) в сутки – смертельно опасно.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Бундестаг відхилив ініціативу щодо Taurus і посилення допомоги Україні 10 июля 2026
Голова Німецько-української парламентської групи розкритикував уряд Німеччини за зволікання із рішеннями щодо передачі Україні ракет Taurus і боротьби з російським "тіньовим флотом".
Італія висилає двох військових аташе РФ через шпигунство 10 июля 2026
Італія вирішила вислати двох військових аташе посольства Росії через підозри у шпигунській діяльності.
Зіркова помста: Періс Гілтон домоглася закриття школи-інтернату, де над нею знущались у дитинстві 10 июля 2026
Зіркова помста: Періс Гілтон домоглася закриття школи-інтернату, де над нею знущались у дитинстві
4.9