Высчитано безопасное количество кофе в день
29 февраля 2016
Сколько кофе можно выпивать в день без риска для своего здоровья? Ответ на этот вопрос дало Министерство здравоохранения Канады.
Человек в среднем может употреблять до 400 мг кофеина в день, не нанося при этом вреда для своего здоровья. В пересчете на чашки – это всего 2 средние порции кофе. В большой же чашке кофе содержится 3/4 безопасной суточной дозы кофеина.
Однако ученые пояснили, что такие статистические средние значения могут меняться в зависимости от пола и генетики человека. Также имеет значение и то, какие препараты принимает человек. Например, в организме женщины, принимающей противозачаточные, кофеин всасывается медленнее.
А вот беременным женщинам можно в день употреблять в 2 раза меньше кофеина, чем небеременным – всего 200 мг (1 средняя чашка кофе).
Принимать же более 10 г кофеина (75 чашек кофе) в сутки – смертельно опасно.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У фургоні з їжею: Трампа евакуювали після саміту НАТО через погрози Ірану 11 августа 2026
Трампа сховали у фургоні з їжею в аеропорту Анкари, а потім таємно доставили на військовий літак.
Названо харчову добавку, яка зменшує ризик хвороби Альцгеймера на 49% 11 августа 2026
Вчені встановили, щоб докозагексаєнова кислота, що міститься в жирних кислотах Омега-3, скорочує ризик розвитку старечого…
YouTube ускладнить підключення нових авторів до програми монетизації з 1 лютого 2027 року 11 августа 2026
YouTube оголосила про значне посилення умов входу в партнерську програму, вдвічі збільшивши вимоги до кількості переглядів відео для підключення монетизації. Нові правила набудуть чинності 1 лютого 2027 року і стосуватимуться лише тих авторів, які ще не почали отримувати дохід від реклами та підписок Premium.
5.0
