Высчитано безопасное количество кофе в день
29 февраля 2016
Сколько кофе можно выпивать в день без риска для своего здоровья? Ответ на этот вопрос дало Министерство здравоохранения Канады.
Человек в среднем может употреблять до 400 мг кофеина в день, не нанося при этом вреда для своего здоровья. В пересчете на чашки – это всего 2 средние порции кофе. В большой же чашке кофе содержится 3/4 безопасной суточной дозы кофеина.
Однако ученые пояснили, что такие статистические средние значения могут меняться в зависимости от пола и генетики человека. Также имеет значение и то, какие препараты принимает человек. Например, в организме женщины, принимающей противозачаточные, кофеин всасывается медленнее.
А вот беременным женщинам можно в день употреблять в 2 раза меньше кофеина, чем небеременным – всего 200 мг (1 средняя чашка кофе).
Принимать же более 10 г кофеина (75 чашек кофе) в сутки – смертельно опасно.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Українська співачка TRINY T розповіла як у ві сні написала пісню 14 июля 2026
Українська співачка TRINY T презентувала свій перший реліз у 2026 році. За словами артистки, пісня «Хочу ще» буквально народилася уві сні....
Пчеловодство как бизнес: как увеличить прибыль и найти надёжные каналы сбыта 14 июля 2026
Узнайте, как пчеловодам выгодно сдать мёд оптом, где купить матку и какие возможности предлагает платформа єБджоли для успешного развития пасеки.
Підвищення тиску: 7 ознак, що пора викликати швидку допомогу 14 июля 2026
Коли підвищення тиск означає його відразу надзвичайно високий зріст, можуть виникати певні тілесні відчуття, що…
4.0