Высчитано безопасное количество кофе в день
29 февраля 2016
Сколько кофе можно выпивать в день без риска для своего здоровья? Ответ на этот вопрос дало Министерство здравоохранения Канады.
Человек в среднем может употреблять до 400 мг кофеина в день, не нанося при этом вреда для своего здоровья. В пересчете на чашки – это всего 2 средние порции кофе. В большой же чашке кофе содержится 3/4 безопасной суточной дозы кофеина.
Однако ученые пояснили, что такие статистические средние значения могут меняться в зависимости от пола и генетики человека. Также имеет значение и то, какие препараты принимает человек. Например, в организме женщины, принимающей противозачаточные, кофеин всасывается медленнее.
А вот беременным женщинам можно в день употреблять в 2 раза меньше кофеина, чем небеременным – всего 200 мг (1 средняя чашка кофе).
Принимать же более 10 г кофеина (75 чашек кофе) в сутки – смертельно опасно.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Дагестані заявили про атаку БПЛА неподалік оборонного заводу 2 декабря 2025
Очільник республіки Сергій Меліков заявив, що дрони над містом Каспійськ були нібито збиті. Водночас він не уточнив, які цілі опинилися під ударом безпілотників.
Христина Горняк підтримала жінок, що стикаються з ейджизмом 2 декабря 2025
Нотаріуска та блогерка Христина Горняк, яка називає себе мілфою, жартуючи, що їй варто змінити паспорт, бо на свій вік вона не виглядає, адресувала слова підтримки ровесницям.
Названо 5 найвдаліших смартфонів середнього класу 2025 року за версією експертів 2 декабря 2025
Названо 5 найвдаліших смартфонів середнього класу 2025 року за версією експертів
0.1
