Высчитано безопасное количество кофе в день
29 февраля 2016
Сколько кофе можно выпивать в день без риска для своего здоровья? Ответ на этот вопрос дало Министерство здравоохранения Канады.
Человек в среднем может употреблять до 400 мг кофеина в день, не нанося при этом вреда для своего здоровья. В пересчете на чашки – это всего 2 средние порции кофе. В большой же чашке кофе содержится 3/4 безопасной суточной дозы кофеина.
Однако ученые пояснили, что такие статистические средние значения могут меняться в зависимости от пола и генетики человека. Также имеет значение и то, какие препараты принимает человек. Например, в организме женщины, принимающей противозачаточные, кофеин всасывается медленнее.
А вот беременным женщинам можно в день употреблять в 2 раза меньше кофеина, чем небеременным – всего 200 мг (1 средняя чашка кофе).
Принимать же более 10 г кофеина (75 чашек кофе) в сутки – смертельно опасно.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Олександр Пономарьов заснував власне видавництво «З ранку до ночі» 26 августа 2026
Народний артист України Олександр Пономарьов оголосив про створення власного книжкового видавництва «З ранку до ночі». Саме під цим брендом народжува...
Що видає невпевненість у собі: 5 помітних помилок у поведінці 26 августа 2026
Напруга і невпевненість співрозмовники можуть визначити по неправильним компліментів, ковзному погляду і дивним витівкам через…
Мадонна показала, як змінилися її доньки-близнючки: архівні фото 26 августа 2026
Мадонна показала, як змінилися її доньки-близнючки: архівні фото
0.6
