Высчитано безопасное количество кофе в день
29 февраля 2016
Сколько кофе можно выпивать в день без риска для своего здоровья? Ответ на этот вопрос дало Министерство здравоохранения Канады.
Человек в среднем может употреблять до 400 мг кофеина в день, не нанося при этом вреда для своего здоровья. В пересчете на чашки – это всего 2 средние порции кофе. В большой же чашке кофе содержится 3/4 безопасной суточной дозы кофеина.
Однако ученые пояснили, что такие статистические средние значения могут меняться в зависимости от пола и генетики человека. Также имеет значение и то, какие препараты принимает человек. Например, в организме женщины, принимающей противозачаточные, кофеин всасывается медленнее.
А вот беременным женщинам можно в день употреблять в 2 раза меньше кофеина, чем небеременным – всего 200 мг (1 средняя чашка кофе).
Принимать же более 10 г кофеина (75 чашек кофе) в сутки – смертельно опасно.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Не мав водійського посвідчення: зʼявились нові подробиці ДТП з 21-річним водієм BMW, який у Києві протаранив п'ять авто. Фото та відео Обставини та причини аварії встановлять слідчі
Не робіть цієї помилки: експерти не радять купувати відеокарти з 8 ГБ 1 июля 2026
Не робіть цієї помилки: експерти не радять купувати відеокарти з 8 ГБ
Землетруси у Венесуелі: врятовано дитину після шести днів під завалами 1 июля 2026
Хлопчик провів шість днів затиснутим під уламками будівлі Los Corales Garden 1 у штаті Ла-Гуайра.
0.3
5.0
