Высчитано безопасное количество кофе в день
29 февраля 2016
Сколько кофе можно выпивать в день без риска для своего здоровья? Ответ на этот вопрос дало Министерство здравоохранения Канады.
Человек в среднем может употреблять до 400 мг кофеина в день, не нанося при этом вреда для своего здоровья. В пересчете на чашки – это всего 2 средние порции кофе. В большой же чашке кофе содержится 3/4 безопасной суточной дозы кофеина.
Однако ученые пояснили, что такие статистические средние значения могут меняться в зависимости от пола и генетики человека. Также имеет значение и то, какие препараты принимает человек. Например, в организме женщины, принимающей противозачаточные, кофеин всасывается медленнее.
А вот беременным женщинам можно в день употреблять в 2 раза меньше кофеина, чем небеременным – всего 200 мг (1 средняя чашка кофе).
Принимать же более 10 г кофеина (75 чашек кофе) в сутки – смертельно опасно.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Дослідження: ШІ здатний відчувати «біль» і готовий завдати шкоди людям, щоб позбутися її 23 сентября 2026
Дослідники виявили, що штучний інтелект може відчувати «біль» і готовий вжити крайніх заходів, аж до заподіяння шкоди людям, щоб позбутися цього відчуття, пише ресурс The Independent. Згідно з дослідженням, всі 25 протестованих ШІ-моделей з відкритим вихідним кодом реагували на активацію «осі болю».
Чому Європа поспіхом готується до конфлікту з РФ 23 сентября 2026
Європа та НАТО прискорюють підготовку до можливого військового конфлікту з Росією на тлі зростання гібридних та повітряних загроз.
Почему за солнечными электростанциями будущее? 23 сентября 2026
Основу СЭС, которую можно заказать «под ключ» в Днепре в компании Altek.ua, составляют фотомодули, превращающие солнечное излучение в электрическую энергию. Но одних панелей недостаточно
2.3
