Высчитано безопасное количество кофе в день
29 февраля 2016
Сколько кофе можно выпивать в день без риска для своего здоровья? Ответ на этот вопрос дало Министерство здравоохранения Канады.
Человек в среднем может употреблять до 400 мг кофеина в день, не нанося при этом вреда для своего здоровья. В пересчете на чашки – это всего 2 средние порции кофе. В большой же чашке кофе содержится 3/4 безопасной суточной дозы кофеина.
Однако ученые пояснили, что такие статистические средние значения могут меняться в зависимости от пола и генетики человека. Также имеет значение и то, какие препараты принимает человек. Например, в организме женщины, принимающей противозачаточные, кофеин всасывается медленнее.
А вот беременным женщинам можно в день употреблять в 2 раза меньше кофеина, чем небеременным – всего 200 мг (1 средняя чашка кофе).
Принимать же более 10 г кофеина (75 чашек кофе) в сутки – смертельно опасно.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Зустріч G20: глава МЗС Британії різко звернувся до Лаврова 1 ноября 2026
Девід Леммі звернувся в Атланті до Лаврова, назвав Росію агресором і заявив, що Путін не зможе перемогти у війні проти України.
Акторка Любава Грешнова показалася з каре та незвичним кольором волосся 1 ноября 2026
У своєму Instagram Любава опублікувала світлини, на яких позує у чорній перуці з каре. 38-річна акторка Любава Грешнова з нагоди Геловіну вирішила див...
Емі Адамс «вигуляла» туфлі українського бренду Marsala на кінопрем’єрі у Нью-Йорку 1 ноября 2026
Емі Адамс «вигуляла» туфлі Marsala на кінопрем’єрі у Нью-Йорку
4.5