Высчитано безопасное количество кофе в день
29 февраля 2016
Сколько кофе можно выпивать в день без риска для своего здоровья? Ответ на этот вопрос дало Министерство здравоохранения Канады.
Человек в среднем может употреблять до 400 мг кофеина в день, не нанося при этом вреда для своего здоровья. В пересчете на чашки – это всего 2 средние порции кофе. В большой же чашке кофе содержится 3/4 безопасной суточной дозы кофеина.
Однако ученые пояснили, что такие статистические средние значения могут меняться в зависимости от пола и генетики человека. Также имеет значение и то, какие препараты принимает человек. Например, в организме женщины, принимающей противозачаточные, кофеин всасывается медленнее.
А вот беременным женщинам можно в день употреблять в 2 раза меньше кофеина, чем небеременным – всего 200 мг (1 средняя чашка кофе).
Принимать же более 10 г кофеина (75 чашек кофе) в сутки – смертельно опасно.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Зрадниця Повалій влаштувала цинічні танці на кістках на "Голубому огоньку" 8 января 2026
Легендарна українська пісня перед поплічниками геноциду: Повалій влаштувала танці на кістках на "Голубому огоньку" Цинічний вчинок зрадниці різко засудив Євген Рибчинський
На CES 2026 представили павербанк на колесах, який самостійно шукає світло для заряджання 8 января 2026
Компанія Jackery представила на виставці CES 2026 унікальне рішення — самонаводний генератор, який самостійно виявляє місця з найбільшим присутністю сонячного або штучного світла і дотримується їх для зарядки.
Камчатка залишилася без мобільного інтернету 8 января 2026
Місцеві жителі повідомляють, що через відсутність мобільного інтернету вони не можуть користуватися банківськими додатками, тоді як багато магазинів не приймають оплату картками.
5.0