Вишневый сок заменит снотворное
19 июня 2012
Вишневый сок может заменить прием снотворных препаратов, пришли к выводу британские ученые из Университета Нортумбрии. Вишневый сок влияет на уровень гормона мелатонина, который, как известно, регулирует процесс сна.
В эксперименте приняли участие 20 здоровых добровольцев. В течение недели дважды в день одна группа пила по 30 мл вишневого сока, другая – такое же количество подкрашенной воды (плацебо). Эксперимент показал, что в группе, употреблявшей вишневый сок, уровень мелатонина вырос на 15-20%, по сравнению с группой плацебо.
В итоге продолжительность сна возросла на 25%, а качество сна улучшилось на 5-6% в группе, принимавшей вишневый сок. Вместе с тем, участников этой группы меньше беспокоила дневная сонливость.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Києві затримали подружжя за поширення дитячої порнографії 29 марта 2026
У Києві затримали подружжя за поширення дитячої порнографії
Газовані напої без цукру можуть принести проблеми з волоссям, шкірою та нігтями 29 марта 2026
Здавалося б, що шкідливого у солодкому газованому напої, якщо в ньому немає цукру?
«Смартфон Трампа» все ж існує — нещодавно його сертифікувала FCC 29 марта 2026
Амбіції нинішнього президента США Дональда Трампа в певний момент виявилися і в створенні власного оператора мобільного зв'язку, для якого випуск іменного смартфона став справою честі. У січні пристрій під назвою «T1», під яким раніше фігурував первісток марки, пройшов сертифікацію в Федеральній комісії з зв'язку США (FCC).
5.0