Вишневый сок заменит снотворное
19 июня 2012
Вишневый сок может заменить прием снотворных препаратов, пришли к выводу британские ученые из Университета Нортумбрии. Вишневый сок влияет на уровень гормона мелатонина, который, как известно, регулирует процесс сна.
В эксперименте приняли участие 20 здоровых добровольцев. В течение недели дважды в день одна группа пила по 30 мл вишневого сока, другая – такое же количество подкрашенной воды (плацебо). Эксперимент показал, что в группе, употреблявшей вишневый сок, уровень мелатонина вырос на 15-20%, по сравнению с группой плацебо.
В итоге продолжительность сна возросла на 25%, а качество сна улучшилось на 5-6% в группе, принимавшей вишневый сок. Вместе с тем, участников этой группы меньше беспокоила дневная сонливость.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Instagram нарешті додав опцію, на яку користувачі чекали роками 16 июня 2025
Instagram нарешті додав опцію, на яку користувачі чекали роками
Макрон виступив проти посередництва Путіна між Ізраїлем та Іраном 16 июня 2025
Президент США Дональд Трамп підтримав можливу участь російського диктатора Володимира Путіна у посередницьких зусиллях для припинення конфлікту між Ізраїлем та Іраном.
Сенатори США вимагають негайно посилити санкції проти Росії 16 июня 2025
Ліндсі Грем та Річард Блументаль представили законопроєкт, котрий ускладнить Росії фінансування війни. Документ передбачає запровадження 500% мита на імпорт до США з країн, які купують російські енергоносії.
5.0