Вишневый сок заменит снотворное
19 июня 2012
Вишневый сок может заменить прием снотворных препаратов, пришли к выводу британские ученые из Университета Нортумбрии. Вишневый сок влияет на уровень гормона мелатонина, который, как известно, регулирует процесс сна.
В эксперименте приняли участие 20 здоровых добровольцев. В течение недели дважды в день одна группа пила по 30 мл вишневого сока, другая – такое же количество подкрашенной воды (плацебо). Эксперимент показал, что в группе, употреблявшей вишневый сок, уровень мелатонина вырос на 15-20%, по сравнению с группой плацебо.
В итоге продолжительность сна возросла на 25%, а качество сна улучшилось на 5-6% в группе, принимавшей вишневый сок. Вместе с тем, участников этой группы меньше беспокоила дневная сонливость.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Білик у Лондоні заселфилася зі своїм "шаленим фанатом" Залужним 21 ноября 2025
Днями співачка Ірина Білик дала концерт у Лондоні, де потішила своїми піснями місцевих співвітчизників, серед яких є один особливий фанат зірки.
Toyota подовжує життя авто до дев’яти років: нові правила гри 21 ноября 2025
Toyota подовжує життя авто до дев’яти років: нові правила гри
Радбез ООН: Франція виступила з ініціативою щодо України 21 ноября 2025
Постпред Франції засудив безвідповідальні російські вторгнення в повітряний простір країн ЄС та НАТО, а також акти саботажу та дестабілізації на території Європи.
5.0
0.1