Вишневый сок заменит снотворное
19 июня 2012
Вишневый сок может заменить прием снотворных препаратов, пришли к выводу британские ученые из Университета Нортумбрии. Вишневый сок влияет на уровень гормона мелатонина, который, как известно, регулирует процесс сна.
В эксперименте приняли участие 20 здоровых добровольцев. В течение недели дважды в день одна группа пила по 30 мл вишневого сока, другая – такое же количество подкрашенной воды (плацебо). Эксперимент показал, что в группе, употреблявшей вишневый сок, уровень мелатонина вырос на 15-20%, по сравнению с группой плацебо.
В итоге продолжительность сна возросла на 25%, а качество сна улучшилось на 5-6% в группе, принимавшей вишневый сок. Вместе с тем, участников этой группы меньше беспокоила дневная сонливость.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Режисер Олесь Санін розкрив хитру схему вербування росіянами відомих українців за кордоном 26 февраля 2025
Режисер Олесь Санін розкрив хитру схему вербування росіянами відомих українців за кордоном Санін розповів про долю українського колеги, який публічно виступає проти бойкоту російської культури
Відомий нейрохірург пояснив, як війна впливає на мозок українців 26 февраля 2025
У багатьох людей уже спостерігається посттравматичний стресовий розлад, а ситуація лише погіршується.
У Москві підпалили квартиру Льови з "Бі-2", який фінансово підтримує ЗСУ, а біля дверей залишили послання 26 февраля 2025
У Москві підпалили квартиру Льови з "Бі-2", який фінансово підтримує ЗСУ, а біля дверей залишили послання. Фото Росіяни назвали це "подарунком на 23 лютого"
4.9