Вишневый сок заменит снотворное
19 июня 2012
Вишневый сок может заменить прием снотворных препаратов, пришли к выводу британские ученые из Университета Нортумбрии. Вишневый сок влияет на уровень гормона мелатонина, который, как известно, регулирует процесс сна.
В эксперименте приняли участие 20 здоровых добровольцев. В течение недели дважды в день одна группа пила по 30 мл вишневого сока, другая – такое же количество подкрашенной воды (плацебо). Эксперимент показал, что в группе, употреблявшей вишневый сок, уровень мелатонина вырос на 15-20%, по сравнению с группой плацебо.
В итоге продолжительность сна возросла на 25%, а качество сна улучшилось на 5-6% в группе, принимавшей вишневый сок. Вместе с тем, участников этой группы меньше беспокоила дневная сонливость.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Анджеліна Джолі на італійському кінофестивалі здивувала скромним аутфітом. Фото 26 ноября 2024
Джолі вміє виглядати на всі 100 незалежно від того, що на ній
На Балтиці розпочався ремонт кабелю між Фінляндією та Німеччиною 26 ноября 2024
Кабель дістануть із морського дна та відремонтують за допомогою подовжувача. Очікується, що ремонт завершиться до кінця листопада.
На замовлення куратора з РФ підпалив адмінбудівлю: на Київщині затримали зловмисника 26 ноября 2024
На замовлення куратора з РФ підпалив адмінбудівлю: на Київщині затримали зловмисника. Фото та відео Підозрюваному загрожує до 10 років позбавлення волі
5.0
