Вишневый сок заменит снотворное
19 июня 2012
Вишневый сок может заменить прием снотворных препаратов, пришли к выводу британские ученые из Университета Нортумбрии. Вишневый сок влияет на уровень гормона мелатонина, который, как известно, регулирует процесс сна.
В эксперименте приняли участие 20 здоровых добровольцев. В течение недели дважды в день одна группа пила по 30 мл вишневого сока, другая – такое же количество подкрашенной воды (плацебо). Эксперимент показал, что в группе, употреблявшей вишневый сок, уровень мелатонина вырос на 15-20%, по сравнению с группой плацебо.
В итоге продолжительность сна возросла на 25%, а качество сна улучшилось на 5-6% в группе, принимавшей вишневый сок. Вместе с тем, участников этой группы меньше беспокоила дневная сонливость.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Фахівці розказали, як вчасно помітити глаукому та почати її лікувати 11 января 2025
Як вчасно помітити глаукому та почати її лікувати
Як дожити до 100 років: шість основних секретів китайців, які варто вивчити українцям 11 января 2025
Чи є можливість зберегти молодість після 50 років? Чи можна дожити до 100 років? Як уникнути розвитку кількох хронічних захворювань? Відповіді на ці запитання можуть дати принципи китайської традиційної медицини.
Неодноразово ґвалтував неповнолітніх дівчаток: суд виніс вирок відомому фотографу Ктиторчуку 11 января 2025
Неодноразово ґвалтував неповнолітніх дівчаток: суд виніс вирок відомому фотографу Ктиторчуку. Подробиці справи Зловмисника засуджено до 12 років 10 місяців позбавлення волі
4.9
0.1