Витамин, который может спасти от гриппа
7 октября 2018
Ученые из Школы медицины Университета Дзикей в Токио утверждают: те, кто принимает витамин D, болеют гриппом реже. Об их эксперименте, показавшем этом, подробно рассказывается в публикации American Journal of Clinical Nutrition
В пользе витамина D как мощном средстве профилактики гриппа и простуды японские специалисты убедились в результате испытаний с участием 167 детей. Исследователи заявили, что защитный эффект витамина D обусловлен его свойством стимулировать иммунитет.
«Этот витамин «будит» белки дефензин и кателицидин, которые запускают клеточную активность и одновременно деактивизируют вирусы – причем возбудители не только гриппа, но и менингита, а также пневмонии», - цитирует авторов работы American Journal of Clinical Nutrition.
По мнению ученых, для профилактики опасных заболеваний взрослым людям следует употреблять от 100 до 200 миллиграммов. Дозировка для пожилых людей, детей, беременных и кормящих женщин, считают они, должна быть выше в два-три раза.
Витамин D, помимо аптечных препаратов, содержится в рыбе и ее икре, в печени (свиной и говяжьей), в яйцах, сливках, сметане, растительном масле. Комментируя находку японских исследователей, научные эксперты, выступившие на страницах Healthy Holistic Living, заявили, что «серьезная наука сегодня все чаще говорит о надежности эффекта витамина D».
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Композитные и керамические бассейны Posh Pools 16 октября 2025
Гладкая поверхность, блеск воды, идеальные формы — керамические бассейны Posh Pools.
На Київщині чоловік вбив гостя та ще добу пив горілку поруч із його тілом 16 октября 2025
На Київщині чоловік вбив гостя та ще добу пив горілку поруч із його тілом. Подробиці та фото Підозрюваному загрожує до десяти років позбавлення волі
В Іспанії відповіли на нові погрози Трампа 16 октября 2025
Іспанія - надійний союзник в НАТО, а її відданість не може бути поставлена під сумнів, запевнили в МЗС країни.
4.0