4 февраля 2014
Исследователи из Норвежской школы спортивных наук под руководством Горана Полсена изучили, как данные антиоксиданты влияют на клеточные и физиологические механизмы во время тренировок. В ходе исследования они в течение 11 недель наблюдали за 54 молодыми здоровыми добровольцами. Часть из них ежедневно принимала 1000 мг витамина С и 235 мг витамина Е, а вторая – плацебо. Все участники 3-4 раза в неделю выполняли программу на выносливость, сдавали анализ крови, у них брали мышечную биопсию.
Результаты эксперимента показали, что большие концентрации витаминов С и Е способны блокировать развитие мышечной выносливости. Они мешают сигнальной активности в клетках, которые заставляют мышцы изменяться, и экспрессии некоторых генов. Авторы объясняют это тем, что эти витамины являются антиоксидантами, снижающими показатели окислительного стресса. А, как известно, во время тренировок производство кислорода в мышцах повышается.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Кейт Хадсон потішилася відпочинком з близькими людьми на морів Греції 4 июля 2025
Кейт Хадсон потішилася відпочинком з близькими людьми на морі
США пояснили, чому призупинили поставки зброї Україні 3 июля 2025
Штати мають переконатись, що їхня армія має усе необхідне для виконання будь-якої місії.
P. Diddy визнали невинним у найтяжчих звинуваченнях: що йому загрожує 3 июля 2025
P. Diddy уникнув довічного ув'язнення, присяжні виправдали репера за найтяжчими звинуваченнями