Витаминные травяные чаи для повышения иммунитета: 10 рецептов

Укрепить иммунитет в сезон холодов помогут витаминные чаи, приготовленные на основе лекарственных трав. Такие напитки согреют и повысят сопротивляемость организма вирусным инфекциям.

Рецепт 1.

Требуется: плоды шиповника коричного – 3 ст. л., плоды брусники обыкновенной – 1 ст. л., листья крапивы двудомной – 3 ст. л.

Приготовление. 1 ст. л. измельченной смеси залить 1 стаканом горячей воды, довести до кипения, настаивать 1 час, процедить.

Применение. Пить вместо чая; можно добавить сахар, мед или варенье по вкусу.

Рецепт 2.

Требуется: плоды шиповника коричного – 1 ст. л., плоды рябины обыкновенной – 1 ст. л., листья крапивы двудомной – 1 ст. л., листья черники обыкновенной – 1 ст. л., листья брусники обыкновенной – 1 ст. л.

Приготовление. 2 ст. л. измельченной смеси залить 4 стаканами кипятка, слить в термос, настаивать 5 часов.

Применение. Пить вместо чая; можно добавить сахар, мед или варенье по вкусу.

Рецепт 3.

Требуется: плоды шиповника коричного – 1 ст. л., плоды рябины обыкновенной – 1 ст. л., плоды смородины черной – 1 ст. л., листья земляники лесной – 1 ст. л., сушеная морковь измельченная – 1 ст. л.

Приготовление. 2 ст. л. измельченной смеси залить 2 стаканами кипятка, настаивать 10 минут в теплом месте в закрытой посуде.

Применение. Использовать в качестве заварки.

Рецепт 4.

Требуется: плоды шиповника коричного – 1 ст. л., плоды рябины обыкновенной – 1 ст. л.

Приготовление: 1 ст. л. измельченной смеси залить 2 стаканами горячей воды, довести до кипения, кипятить 10 минут на медленном огне, настаивать 4 часа в теплом месте в закрытой посуде, процедить.

Применение. Пить вместо чая; можно добавить сахар, мед или варенье по вкусу.

Рецепт 5.

Требуется: плоды шиповника коричного – 1 ст. л., листья смородины черной – 1 ст. л., листья малины обыкновенной – 1 ст. л., листья брусники обыкновенной – 1 ст. л.

Приготовление. 2 ст. л. измельченной смеси залить 1 стаканом кипятка, довести до кипения, кипятить 10 минут на медленном огне, настаивать 2 часа в теплом месте в закрытой посуде, процедить.

Применение. Пить вместо чая; можно добавить сахар, мед или варенье по вкусу.

Рецепт 6.

Требуется: плоды шиповника коричного – 3 ст. л., плоды смородины черной – 1 ст. л., листья крапивы двудомной – 3 ст. л., морковь – 1 ст. л.

Приготовление. 1 ст. л. измельченной смеси залить 2 стаканами кипятка, довести до кипения, кипятить 10 минут на медленном огне, настаивать 4 часа в теплом месте в закрытой посуде, процедить.

Применение. Пить вместо чая; можно добавить сахар, мед или варенье по вкусу.

Рецепт 7.

Требуется: плоды шиповника коричного – 2 ст. л., плоды смородины черной – 2 ст. л.

Приготовление. 2 ч. л. измельченной смеси залить 2 стаканами кипятка, настаивать 1 час в теплом месте в закрытой посуде.

Применение. Пить вместо чая; можно добавить сахар, мед или варенье по вкусу.

Рецепт 8.

Требуется: трава зверобоя продырявленного – 1 ст. л., трава душицы обыкновенной – 2,5 ст. л., плоды шиповника коричного – 0,5 ст. л.

Приготовление. 5 ч. л. измельченной смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать 10 минут в теплом месте в закрытой посуде.

Применение. Использовать в качестве заварки.

Рецепт 9.

Требуется: трава зверобоя продырявленного – 1 ст. л., листья смородины черной – 1 ст. л.

Приготовление. 5 ч. л. измельченной смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать 10 минут в теплом месте в закрытой посуде.

Применение. Использовать в качестве заварки.

Рецепт 10.

Требуется: трава зверобоя продырявленного – 1 ст. л., цветки липы мелколистной – 1 ст. л., трава мелиссы лекарственной – 1 ст. л.

Приготовление. 5 ч. л. измельченной смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать 10 минут в теплом месте в закрытой посуде.

Применение. Использовать в качестве заварки.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы