Выяснилось, почему недосып вызывает набор веса
14 марта 2016
Если тело устало, оно не может функционировать нормально. По этой причине недосып вызывает развитие ожирения. Как отмечает Micro Cap Magazine, если человек мало спит, у него просыпается тяга к вредной еде. Данный эффект похож на последствия употребления марихуаны. Собственно, мозговые рецепторы, подвергающиеся воздействию эндоканнабиноидов, также реагируют на нехватку сна.
Более того, тяга к вредным продуктам у людей с недосыпом особо сильно просыпается почти сразу после полудня. Идея в том, что организм пытается за счет увеличения потребления пищи и калорийности рациона продлить период бодрствования. И здесь не последнюю роль играет механизм награды. А он напрямую связан с активацией эндоканнабиноидной системы. Данная система важна для регулирования аппетита и приема пищи.
Эти выводы были сделаны учеными по результатам эксперимента. К нему привлекли 14 взрослых 18-30 лет с нормальным весом и без серьезных проблем по здоровью. Когда добровольцы спали недостаточно, они оказывались более голодными, а также испытывали большую тягу к вредным продуктам. По факту, при недосыпе люди потребляли в среднем в два раза больше жиров.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
39-річна Горняк пояснила, чи готова до всиновлення та як ставиться до ботоксу 30 ноября 2025
Колишня дружина шоумена Володимира Остапчука, 39-річна блогерка та нотаріуска Христина Горняк відповіла, чи готова всиновити дитину та як ставиться до ботоксу.
Російські окупанти поцілили у будинок зірки "Сватів" Анни Кошмал: акторка вийшла на зв’язок 30 ноября 2025
Російські окупанти поцілили у будинок зірки "Сватів" Анни Кошмал: акторка вийшла на зв’язок В одному з під'їздів згоріла квартира
Польща привела у бойову готовність ППО через атаку РФ на Україну 30 ноября 2025
В командуванні ЗС Польщі зазначили, що відстежують поточну ситуацію, "а підпорядковані сили і засоби перебувають у стані готовності до негайного реагування".
5.0