14 марта 2016
Если тело устало, оно не может функционировать нормально. По этой причине недосып вызывает развитие ожирения. Как отмечает Micro Cap Magazine, если человек мало спит, у него просыпается тяга к вредной еде. Данный эффект похож на последствия употребления марихуаны. Собственно, мозговые рецепторы, подвергающиеся воздействию эндоканнабиноидов, также реагируют на нехватку сна.
Более того, тяга к вредным продуктам у людей с недосыпом особо сильно просыпается почти сразу после полудня. Идея в том, что организм пытается за счет увеличения потребления пищи и калорийности рациона продлить период бодрствования. И здесь не последнюю роль играет механизм награды. А он напрямую связан с активацией эндоканнабиноидной системы. Данная система важна для регулирования аппетита и приема пищи.
Эти выводы были сделаны учеными по результатам эксперимента. К нему привлекли 14 взрослых 18-30 лет с нормальным весом и без серьезных проблем по здоровью. Когда добровольцы спали недостаточно, они оказывались более голодными, а также испытывали большую тягу к вредным продуктам. По факту, при недосыпе люди потребляли в среднем в два раза больше жиров.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Чому бокові вікна автомобіля кришаться, а лобове скло тримає удар 2 января 2026
Чому бокові вікна автомобіля кришаться, а лобове скло тримає удар
Трамп розповів, звідки у нього синці на руках 2 января 2026
Американський президент усупереч рекомендаціям лікарів приймає підвищену дозу аспірину, пояснюючи це тим, що він так робить роками.
82-річний Мік Джаггер похизувався своїм луком із новорічної вечірки 2 января 2026
Якщо хтось обрав зустріти 2026-ий рік удома, під затишною ковдрочкою, з келихом та мисочкою салату, то це точно не британський музикант Мік Джаггер. 82-річний рокер відривався на вечірці просто неба зі своєю нареченою Мелані Хемрік.