14 марта 2016
Если тело устало, оно не может функционировать нормально. По этой причине недосып вызывает развитие ожирения. Как отмечает Micro Cap Magazine, если человек мало спит, у него просыпается тяга к вредной еде. Данный эффект похож на последствия употребления марихуаны. Собственно, мозговые рецепторы, подвергающиеся воздействию эндоканнабиноидов, также реагируют на нехватку сна.
Более того, тяга к вредным продуктам у людей с недосыпом особо сильно просыпается почти сразу после полудня. Идея в том, что организм пытается за счет увеличения потребления пищи и калорийности рациона продлить период бодрствования. И здесь не последнюю роль играет механизм награды. А он напрямую связан с активацией эндоканнабиноидной системы. Данная система важна для регулирования аппетита и приема пищи.
Эти выводы были сделаны учеными по результатам эксперимента. К нему привлекли 14 взрослых 18-30 лет с нормальным весом и без серьезных проблем по здоровью. Когда добровольцы спали недостаточно, они оказывались более голодными, а также испытывали большую тягу к вредным продуктам. По факту, при недосыпе люди потребляли в среднем в два раза больше жиров.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Південнокорейський співак eaJ згадав про Україну в новому кліпі й закликав світ не мовчати про війну 4 июля 2025
Південнокорейський співак eaJ згадав про Україну в новому кліпі й закликав світ не мовчати про війну. Відео Текст пісні рясніє натяками на війну
Притула зізнався, якої помилки припускався в вихованні сина 4 июля 2025
Колишній шоумен, волонтер Сергій Притула, який є батьком трьох дітей, зізнався, якої помилки він припускався у вихованні первістка Дмитра. Провину за це він відчуває досі.
Названо найпродуктивніші смартфони літа 2025 року: хто очолив рейтинг 4 июля 2025
Названо найпродуктивніші смартфони літа 2025 року: хто очолив рейтинг