14 марта 2016
Если тело устало, оно не может функционировать нормально. По этой причине недосып вызывает развитие ожирения. Как отмечает Micro Cap Magazine, если человек мало спит, у него просыпается тяга к вредной еде. Данный эффект похож на последствия употребления марихуаны. Собственно, мозговые рецепторы, подвергающиеся воздействию эндоканнабиноидов, также реагируют на нехватку сна.
Более того, тяга к вредным продуктам у людей с недосыпом особо сильно просыпается почти сразу после полудня. Идея в том, что организм пытается за счет увеличения потребления пищи и калорийности рациона продлить период бодрствования. И здесь не последнюю роль играет механизм награды. А он напрямую связан с активацией эндоканнабиноидной системы. Данная система важна для регулирования аппетита и приема пищи.
Эти выводы были сделаны учеными по результатам эксперимента. К нему привлекли 14 взрослых 18-30 лет с нормальным весом и без серьезных проблем по здоровью. Когда добровольцы спали недостаточно, они оказывались более голодными, а также испытывали большую тягу к вредным продуктам. По факту, при недосыпе люди потребляли в среднем в два раза больше жиров.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
У Чехії покарали водія трамвая, який вигнав із салону українців з дитиною 4 февраля 2026
Водія визнали винним у хуліганстві та присудили 200 годин громадських робіт і проходження "програми соціального перевиховання".
Двох шведів засудили в Данії за теракт біля посольства Ізраїлю 4 февраля 2026
Двох громадян Швеції засудили до 12 і 14 років позбавлення волі за теракт - вони кинули дві ручні гранати в бік посольства Ізраїлю у Данії.
Безпровідні навушники Samsung Galaxy Buds4 та Buds4 Pro з'явилися на зображеннях напередодні анонсу 4 февраля 2026
Очікується, що Samsung офіційно представить бездротові навушники Galaxy Buds4 та Galaxy Buds4 Pro під час презентації смартфонів Galaxy S26 вже цього місяця. Напередодні цієї події в мережі з'явилися якісні зображення нових навушників, схожі на офіційні рендери.