14 марта 2016
Если тело устало, оно не может функционировать нормально. По этой причине недосып вызывает развитие ожирения. Как отмечает Micro Cap Magazine, если человек мало спит, у него просыпается тяга к вредной еде. Данный эффект похож на последствия употребления марихуаны. Собственно, мозговые рецепторы, подвергающиеся воздействию эндоканнабиноидов, также реагируют на нехватку сна.
Более того, тяга к вредным продуктам у людей с недосыпом особо сильно просыпается почти сразу после полудня. Идея в том, что организм пытается за счет увеличения потребления пищи и калорийности рациона продлить период бодрствования. И здесь не последнюю роль играет механизм награды. А он напрямую связан с активацией эндоканнабиноидной системы. Данная система важна для регулирования аппетита и приема пищи.
Эти выводы были сделаны учеными по результатам эксперимента. К нему привлекли 14 взрослых 18-30 лет с нормальным весом и без серьезных проблем по здоровью. Когда добровольцы спали недостаточно, они оказывались более голодными, а также испытывали большую тягу к вредным продуктам. По факту, при недосыпе люди потребляли в среднем в два раза больше жиров.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
В ЄС зробили заяву про 20-й пакет санкцій проти РФ 30 января 2026
Держави-члени ЄС пропонують різні санкції, включаючи "повну заборону морських послуг та енергетичні санкції"
На шляху до суперинтелекту: Цукерберг анонсував ШІ-шопінг, нові моделі та інші функції 30 января 2026
В найближчі місяці користувачі сервісів Meta зможуть попрацювати з новими моделями штучного інтелекту та продуктами на їх основі, заявив генеральний директор компанії Марк Цукерберг під час конференції з інвесторами за підсумками квартального звіту.
У Португалії внаслідок шторму Крістін загинули п'ятеро людей 30 января 2026
Найбільше від стихії постраждали центральні та північні регіони країни. Сотні тисяч людей залишилися без світла.