Выяснилось, почему недосып вызывает набор веса

14 марта 2016

Если тело устало, оно не может функционировать нормально. По этой причине недосып вызывает развитие ожирения. Как отмечает Micro Cap Magazine, если человек мало спит, у него просыпается тяга к вредной еде. Данный эффект похож на последствия употребления марихуаны. Собственно, мозговые рецепторы, подвергающиеся воздействию эндоканнабиноидов, также реагируют на нехватку сна.

Более того, тяга к вредным продуктам у людей с недосыпом особо сильно просыпается почти сразу после полудня. Идея в том, что организм пытается за счет увеличения потребления пищи и калорийности рациона продлить период бодрствования. И здесь не последнюю роль играет механизм награды. А он напрямую связан с активацией эндоканнабиноидной системы. Данная система важна для регулирования аппетита и приема пищи.

Эти выводы были сделаны учеными по результатам эксперимента. К нему привлекли 14 взрослых 18-30 лет с нормальным весом и без серьезных проблем по здоровью. Когда добровольцы спали недостаточно, они оказывались более голодными, а также испытывали большую тягу к вредным продуктам. По факту, при недосыпе люди потребляли в среднем в два раза больше жиров.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Рютте пояснив суть безпекових гарантій для України 19 декабря 2025

Гарантії стануть практичним запобіжником повторній агресії Росії після будь-якої мирної угоди, пояснив генсек НАТО.

У Польщі затримали українця за вкрадені авто та 70 кг наркотиків 19 декабря 2025

Чоловік тривалий час був поза увагою польських правоохоронців, бо використовував фіктивні документи.

Найдорожчий iPhone може стати найдефіцитнішим — аналітики прогнозують виробничі проблеми 19 декабря 2025

Згідно з прогнозами аналітиків, Apple випустить свій перший складний смартфон з попередньою назвою iPhone Fold у другій половині 2026 року. Очікується, що це буде найдорощий iPhone в історії компанії. Крім того, як стверджує авторитетний аналітик Мін-Чі Куо, розробка складного iPhone відстає від раніше прогнозованих термінів. Це може призвести до затримки виходу пристрою на ринок.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше