Выяснилось, почему недосып вызывает набор веса

14 марта 2016

Если тело устало, оно не может функционировать нормально. По этой причине недосып вызывает развитие ожирения. Как отмечает Micro Cap Magazine, если человек мало спит, у него просыпается тяга к вредной еде. Данный эффект похож на последствия употребления марихуаны. Собственно, мозговые рецепторы, подвергающиеся воздействию эндоканнабиноидов, также реагируют на нехватку сна.

Более того, тяга к вредным продуктам у людей с недосыпом особо сильно просыпается почти сразу после полудня. Идея в том, что организм пытается за счет увеличения потребления пищи и калорийности рациона продлить период бодрствования. И здесь не последнюю роль играет механизм награды. А он напрямую связан с активацией эндоканнабиноидной системы. Данная система важна для регулирования аппетита и приема пищи.

Эти выводы были сделаны учеными по результатам эксперимента. К нему привлекли 14 взрослых 18-30 лет с нормальным весом и без серьезных проблем по здоровью. Когда добровольцы спали недостаточно, они оказывались более голодными, а также испытывали большую тягу к вредным продуктам. По факту, при недосыпе люди потребляли в среднем в два раза больше жиров.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Анжеліка Рудницька пригадала, як українська молодь поставила на місце Наташу Корольову в Полтаві 16 октября 2025

Анжеліка Рудницька пригадала, як українська молодь поставила на місце Наташу Корольову в Полтаві У той час українські та російські артисти часто виступали на спільних концертах

Стало відомо, чому ремонт електромобіля в Україні перетворюється на справжній виклик 16 октября 2025

Стало відомо, чому ремонт електромобіля в Україні перетворюється на справжній виклик

Що відомо про чоловіка із найдовшим імʼям у світі та чому через нього змінювали закони 16 октября 2025

Його неможливо вимовити: що відомо про чоловіка із найдовшим імʼям у світі та чому через нього змінювали закони Щоб вимовити його, знадобиться більше ніж година

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Next Level English 5.0
Next Level English

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше