Выяснилось, почему недосып вызывает набор веса
14 марта 2016
Если тело устало, оно не может функционировать нормально. По этой причине недосып вызывает развитие ожирения. Как отмечает Micro Cap Magazine, если человек мало спит, у него просыпается тяга к вредной еде. Данный эффект похож на последствия употребления марихуаны. Собственно, мозговые рецепторы, подвергающиеся воздействию эндоканнабиноидов, также реагируют на нехватку сна.
Более того, тяга к вредным продуктам у людей с недосыпом особо сильно просыпается почти сразу после полудня. Идея в том, что организм пытается за счет увеличения потребления пищи и калорийности рациона продлить период бодрствования. И здесь не последнюю роль играет механизм награды. А он напрямую связан с активацией эндоканнабиноидной системы. Данная система важна для регулирования аппетита и приема пищи.
Эти выводы были сделаны учеными по результатам эксперимента. К нему привлекли 14 взрослых 18-30 лет с нормальным весом и без серьезных проблем по здоровью. Когда добровольцы спали недостаточно, они оказывались более голодными, а также испытывали большую тягу к вредным продуктам. По факту, при недосыпе люди потребляли в среднем в два раза больше жиров.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Надежные системы видеонаблюдения – путь вашей компании к успеху! 29 мая 2020
Пожалуй, ни одно современное производство или компания не обходится без компьютерной техники, которую, как известно, нужно обслуживать и поддерживать корректную работу компьютерных сетей
Zoom начнет отключать пользователей 30 мая 29 мая 2020
Если вы не обновитесь до последней версии, Zoom не позволит подключаться к конференциям
"Это такая травма": Тоню Матвиенко пытался изнасиловать врач в детской больнице 29 мая 2020
Артистка вспомнила об инциденте, когда ей было 19 лет
5.0
0.1
