Вкусные и полезные десерты из тыквы

22 октября 2016

Если вы тот единственный, кто не пробовал таквенный латте в Starbucks (а ведь практически все уже это сделали!), то и не надо. Мы здесь собрали получше и повкуснее. И сейчас научим вас готовить десерты и напитки, которые приведут в восторг даже самых капризных детей.

Тыква, пожалуй, последний осенний овощ и настоящий кладезь витаминов, микро и макромакроэлементов, полезные свойства которых сохраняются вплоть до следующего урожая. Этот удивительный плод с ярко оранжевой мякотью необычайно богат бета каротином, витаминами С, D, Т, Е и группы В, а также такими микроэлементами как калий, железо, цинк, фосфор, магний. В ней содержится много органических кислот, пектина и природной клетчатки.  

Мякоть тыквы легко усваивается организмом в натуральном и термически обработанном виде, потому рекомендуется медиками для диетического и детского питания. питанияприменяется для детского и диетического питания. Существует масса вкусных и полезных блюд, которые можно приготовить из тыквы.

Познакомьтесь с рецептами десертов из тыквы, которые помогут поддерживать имунную систему на должном уровне весь холодный период года и доставят немало удовольствия своим вкусом.

Смузи из тыквы

Тыквенные смузи отлично очищают организм от токсинов, заряжают энергией на целый день и могут стать полноценным завтраком или полезным перекусом на работе, если намазать этим десертом кусочек душистого хлеба или печенья. Для приготовления смузи из тыквы следует пропарить очищенные от твердой корочки и нарезанные кусочки плода в микроволновке или духовом шкафу, чтобы мякоть  стала  мягкой и хорошо взбивалась до однородного состояния.

Смузи с корицей 

Подготовьте 400 г мякоти тыквы, нарезанной небольшими кубиками. Очистите от кожуры и прожилок половину грейпфрута и целый лимон. Все ингредиенты поместите в блендер вместе с 2 чайными ложками меда и половиной чайной ложки корицы. Взбейте все блендером до однородной массы.

Смузи с овсяными хлопьями

Этот напиток - идеальное решение для тех, кто мечтает о стройной фигуре. Ведь овсянка, содержащая сложные углеводы, будет полезен при нарушении обмена веществ. 

300 г подготовленной и измельченной мякоти тыквы сложите в емкость кухонного комбайна или блендера, добавьте 3 столовые ложки овсяных хлопьев, стакан молока и одну чайную ложку меда. перемелите эту смесь и взбейте до однородности.

Смузи со специями

Вкус этого пикантного напитка понравится многим ценителям необычных вкусовых сочетаний. 

Одну чайную ложку смеси из сушеного имбиря, гвоздики, корицы, душистого перца и мускатного ореха растолките в ступке. Подготовьте 400 г мякоти тыквы и сложите ее вместе с порезанным бананом в чашу блендера. Добавьте истолченные специи, щепотку ванили и одну-две чайных ложек меда. Взбейте все до однородной констистенции. 

Десерты

Низкокалорийный десерт-крем 

Калорийность готового продукта всегол 100 кал на 100 г десерта. Если заменить жирные сливки соевыми, то десерт может стать еще и вегетарианским блюдом. Итак нам понадобится:

  • 500 г тыквы,
  • 250 мл сливок 25% жирности,
  • 40 мл воды,
  • цедра половины лимона,
  • 3-4 ст. л. меда (пробуйте и регулируйте на свой вкус)
  • 10 г желатина.

Специи: 0,5 ч. л. имбиря, 1 ч. л. корицы и  щепотка мускатного ореха.

Замачиваем в воде желатин до разбухания. Подготовленную тыкву пюрируем в блендере вместе с медом, специями и лимонной цедрой. Нагреваем сливки до горячего (но не кипящего!) состояния и соединяем их с разбухшим желатином.Сливки с растворенным желатином добавляем в тыквенное пюре, перемешиваем и разливаем смесь по формочкам или креманкам и убираем их  в холодильник на пару часов до полного застывания. 

Готовый десерт можно украсить фруктами, ягодами, орехами и разделить наслаждение со своими близкими. 

Конфеты из тыквы

Этот необычный рецепт понравится любителям сладких вкусняшек. Ведь в их состав войдут молочный или черный шоколад и бисквит.

Итак, нам понадобится:

  • бисквит - 300 г
  • тыква (пюре) - 110 г
  • крем-сыр - 100 г
  • орехи грецкие - 40 г
  • пудра сахарная -  20 г
  • шоколад черный или молочный - 2 плитки

Слегка подрумяньте на сухзой сковороде очищенные грецкие орехи. Поломайте кусочками и измельчите в крошку бисквит в блендере, затем добавьте туда орехи и еще раз измельчите все вместе. 

Подкотовленную мякоть тыквы взбейте блендером до гладкости. Сырный крем или сырковую массу соедините с сахарной пудрой и тыквенным пюре спомощью блендера. В полученный крем добавьте бисквитно-ореховую крошку и тщательно перемешайте. Полученная масса должна хорошо лепиться. Сформируйте из нее небольшие шарики, наколите их на зубочистки или шпажки. 

Растопите шоколад на водяной бане. Обмакните в него каждый шарик и, не вынимая шпажки, установите конфеты шариками вверх в рюмочки или другую посуду. Отправьте все для остывания в холодильник. Постарайтесь удержаться и не есть конфеты раньше, чем схватится шоколад!

 

www.likar.info

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Путін назвав "корисною" конфіскацію активів Росії 27 июня 2025

Глава РФ поскаржився на конфіскацію резервів Росії, назвавши дії Заходу "відкритим грабунком".

Білий дім відповів щодо ЗРК Patriot для України 27 июня 2025

Прес-секретар Керолайн Лівітт не стала повідомляти конкретику, та все ж запевнила, що "зустріч пройшла добре".

Galaxy Buds Core: Samsung представила недорогі навушники з топовими можливостями 27 июня 2025

Galaxy Buds Core: Samsung представила недорогі навушники з топовими можливостями

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Пологи  
Пологи

Отзывов: 1

Вікнодім 5.0
Вікнодім

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше