Влияние добавок витамина D на здоровье костей под сомнением

20 октября 2013

В исследовании, опубликованном в «The Lancet» говорится, что здоровые взрослые не должны принимать добавки витамина D. Он не влияет на увеличение плотности костной ткани. А значит, не предупреждает остеопороз.

Но эксперты говорят, что может сыграть много других факторов, и люди не должны прекращать прием добавок.

Ученые из университета Окленда проанализировали 23 исследования с участием более 4000 здоровых людей.

Правительство Великобритании рекомендует ежедневно принимать добавки детям и людям в возрасте за 65.

Команда исследователей Новой Зеландии провела мета-анализ исследований, которые проводились с целью выяснить влияние витамина D на минеральную плотность костной ткани у здоровых взрослых людей до июля 2012 года.

Участники исследования принимали добавки около двух лет.

Минеральная плотность костной ткани — мера прочности кости. При ее обследовании замеряется плотность минералов в костях. Она часто рассматривается в качестве индикатора развития остеопороза, который может привести в повышенному риску переломов.

Исследования проводились в ряде стран, таких как Великобритания, США, Австралия, Голландия, Финляндия и Норвегия.

Хотя результаты не выявили никакой пользы для людей, принимающих витамин D, они показали, что есть небольшое, но статистически значимое увеличение плотности костной ткани в шейке бедренной кости рядом с тазобедренным суставом.

По мнению авторов исследований, этот эффект вряд ли будет клинически значимым.

Ведущий автор исследования, профессоря Ян Рид, из Оклендского университета, заявил: «Результаты показали, что здоровые взрослые не должны принимать добавки витамина D».

Рассуждая об исследовании, опубликованном в журнале «The Lancet», Клиффорд Джей Розен, из института «Maine Medical Research», согласился с тем, что здоровым людям принимать добавки витамина D не следует, но только лишь здоровым.

«Может быть, использование добавок для здоровых людей и не оправдано. Тем не менее, их употребление в пожилом возрасте, в сочетании с правильным питанием (достаточным содержанием кальция в рационе), способствует профилактике переломов шейки бедра и укреплению костей».

Однако, принимать слишком много витамина D в виде пищевых добавок не следует, потому что кальций имеет свойство накапливаться в почках и наносить вред.

Специалисты советуют принимать не более 25 микрограмм (0,025 мг) в день.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Контактные линзы или очки: что предпочесть? 26 апреля 2019

К сожалению, в наш информационный век, когда большинство населения проводит свое рабочее время, а некоторые и свободное, перед компьютерным монитором, тех, кому необходима коррекция зрения, становится все больше

Рэми Малек сыграет злодея в новой серии бондианы 26 апреля 2019

Имя Рэми было названо накануне в ходе специального эфира на официальном сайте бондианы

"Так ніхто не кохав": Джамала трогательно поздравила мужа с годовщиной свадьбы 26 апреля 2019

Певица поделилась серией свадебных снимков

Oleg (Гость) 20 октября 2013

Ternopol

Вывод-В науке побеждают не теории а вымирают противники.Кто проплачивает того мнение и верное

+ Добавь комментарий
 

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое