17 мая 2021
Как поддержать здоровье желудочно-кишечного тракта? Употреблять продукты, способствующие пищеварению, практиковать физическую активность, заниматься йогой и свести к минимуму потребление алкоголя и курение. По рекомендации вашего доктора, чтобы решить проблемы с пищеварением, применяются диетические добавки для кишечника.
Желудочно-кишечная симптоматика (изжога, вздутие, запор) могут оказаться признаком серьезной патологии. Изменение подхода к образу жизни, который поддержит функции желудочно-кишечного тракта, может оказаться полезным для вас.
Если имеется диагноз ГЭРБ или функциональная диспепсия, переедание может ухудшить положение. Желательно употреблять пищу небольшими порциями.
Снижение потребления жидкости повышает вероятность запора. Для поддержания функций кишечника важно пить как минимум 2 л воды в день.
Систематические физические нагрузки оказывают защитное действие от ВЗК из-за их противовоспалительного эффекта. Умеренная активность (ходьба, бег, йога) улучшают качество жизни людей с проблемами пищеварения.
Злоупотребление спиртным чревато дисбактериозом, воспалением кишечника и повреждением органов пищеварения и слизистой кишечника (иначе говоря - повышенной проницаемости кишечника). В запущенных случаях есть риск алкогольной болезни печени и онкологии ЖКТ.
Табачный дым наносит ущерб ЖКТ, повреждая слизистую кишечника, ослабляя иммунитет слизистой оболочки и раздражая ЖКТ. Курение связано с риском развития ВЗК, язвы желудка и онкологии толстого кишечника, пищевода, печени, поджелудочной и желудка.
Нарушения сна и проблемы пищеварения взаимосвязаны, так как увеличивается содержание противовоспалительных цитокинов.
Добавки поддерживают пищеварение и ослабляют симптоматику сбоев пищеварения.
Эффект добавок пищеварительных ферментов на растительной основе связан с улучшением симптомов патологий ЖКТ.
Масло содержит активное вещество L-ментол, которое имеет спазмолитический эффект в ЖКТ. Это безопасное и эффективное средство, уменьшающее боль и симптоматику СРК.
Пробиотики уменьшают боль, вздутие живота, метеоризм.
Растворимая клетчатка помогает уменьшить боли в животе, нормализовать перистальтику кишечника, сбалансировать микрофлору и уменьшать тяжесть симптоматики при СРК.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
OpenAI планує зайнятися гуманоїдними роботами та збирає команду спеціалістів у галузі робототехніки 16 сентября 2025
OpenAI планує зайнятися гуманоїдними роботами та збирає команду спеціалістів у галузі робототехніки
За два місяці скинула 8 кілограмів: Саліванчук в обтислому спортлуці блиснула струнким тілом на тренуванні в залі. Фото 16 сентября 2025
40-річна акторка Анна Саліванчук показала моменти свого тренування в залі та похизувалася схудненням.
Готуються два вотуми недовіри фон дер Ляєн - ЗМІ 16 сентября 2025
Дві політичні групи – ультраправі Патріоти за Європу та Ліві – подали окремі вотуми про недовіру до президента ЄК