Врач объяснила, какое употребление кофе является неправильным
24 сентября 2021
Врач рекомендует не иметь привычки употреблять кофе на пустой желудок.
Если кто-то начинает день после ночного сна, выпивая первым делом чашку кофе, он поступает неправильно. В интервью врача-диетолога Ирины Лизун прозвучал совет не употреблять кофе натощак – делать это нужно только после еды.
Употребление кофе, когда человек еще не поел, негативно сказывается на желудочно-кишечном тракте, объяснила врач. По словам Ирины Лизун, под воздействием напитка активизируется выделение желудочного сока и соляной кислоты. Их появление в желудке, не получившем пищи, может повредить его нежной слизистой.
Также неправильным является употребление кофе во второй половине дня за 3 или 4 часа до сна. Если имеется повышенная тревожность, вызывающая проблемы с засыпанием и сном, то пить его лучше только утром, добавила медик.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Києві під час пожежі в багатоповерхівці загинули жінка та чоловік 29 ноября 2024
У Києві під час пожежі в багатоповерхівці загинули жінка та чоловік. Подробиці трагедії та фото Причину загоряння та обставини трагічного випадку встановлять правоохоронці
Як правильно покласти подушку, щоб спати міцно: поради експертів 29 ноября 2024
Іноді заснути буває непросто, особливо після напруженого робочого дня, однак проблему досить легко виправити.
Інтервальне харчування: чи допоможе воно схуднути 29 ноября 2024
Інтервальне харчування стає дедалі популярнішим серед тих, хто прагне змінити свою вагу. Але чи справді цей підхід має переваги над традиційним, спробуємо розібратися.
0.5
