2 февраля 2019
Узнайте, какие продукты помогут оставаться молодыми дольше.
Морщины, уже не такая упругая кожа и пигментация - процесс старения ненавидит каждая женщина.
Однако его можно замедлить
Поможет в этом здоровый образ жизни и правильный рацион. К вашему вниманию подборка из 5-ти продуктов питания, которые поддерживают молодость человека.
МОРКОВЬ
Употребление моркови положительно влияет на нашу красоту и долголетие. Она ценна высоким содержанием каротина, который в организме превращается в витамин А. Стоит помнить, что каротин будет усваиваться лучше, если добавлять в салаты с морковью масло. Также морковь является редким исключением из правил - в вареном виде она содержит больше полезных веществ, чем в сыром.
БРОККОЛИ
Брокколи - также хорошая спасительница. Она способна снизить риск развития некоторых видов рака, а также улучшить работу сердца, снизить уровень плохого холестерина, вылечить кишечник и повысить иммунитет. За счет высокого содержания кальция и калия брокколи помогает сделать кости скелета прочными.
БОЛГАРСКИЙ ПЕРЕЦ
Болгарский перец продлит нашу жизнь. Сладкий перец содержит больше витамина С, чем апельсин. Он нормализует работу эндокринных желез, нейтрализует токсины и последствия частых стрессов.
СВЕКЛА
Еще одним продуктом, который способен сохранить молодость, является свекла. Самая большая ее ценность - микроэлементный состав, что способствует растворению солей щавелевой кислоты, которые накапливаются в кровеносных сосудах. Стоит отметить, что содержание фолиевой кислоты в свекле поднимает настроение, позволяет чувствовать удовольствие и оптимизм.
ПОМИДОРЫ
Помидоры - один из самых полезных продуктов, которые способствуют сохранению молодости. Они содержат много антиоксидантов, нормализуют обменные процессы и поддерживают вес в норме. А еще помидоры положительно влияют на нервную систему - не зря итальянцев, которые употребляют большое количество томатов, называют самой улыбчивой нацией.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Перед смертю зателефонувала в 911: розкрито таємницю останніх хвилин життя зірки "Хрещеного батька" Даян Кітон 13 октября 2025
Перед смертю зателефонувала в 911: розкрито таємницю останніх хвилин життя зірки "Хрещеного батька" Даян Кітон Актриса раніше боролася з невиліковною хворобою
Конфлікт музиканта на кріслі колісному і фаната російської музики отримав несподіваний фінал після втручання поліції 13 октября 2025
"Приємно здивував": конфлікт музиканта на кріслі колісному і фаната російської музики отримав несподіваний фінал після втручання поліції Музикант не хоче кривднику завдавати шкоди
У Росії збільшилась кількість жертв авіакатастроф - розвідка 13 октября 2025
За дев’ять місяців сталося чотири аварії, в яких загинули 53 людини. Для порівняння: у 2024 році було зафіксовано 17 інцидентів і 37 жертв, у 2023-му – вісім катастроф і 12 загиблих.