16 февраля 2019
Исследования также доказали, что чернослив снижает риск развития рака толстой кишки.
Чернослив имеет тонизирующие свойства, повышает работоспособность, улучшает состояние организма в целом.
И это еще далеко не все
Настоящий кладезь витаминов
В черносливе содержится множество витаминов и микроэлементов, таких как калий, кальций, магний, железо, натрий и фосфор, а также витамины А, В, С и РР.
Полезен при анемии
Сушеные сливы содержат в себе органические кислоты, пищевые волокна, моно- и дисахариды. Благодаря этому, чернослив считается незаменимым продуктом при анемии и авитаминозе.
Для здоровых почек
В черносливе содержится в полтора раза больше калия, чем в бананах. Так как этот элемент отвечает за поддержания водно-солевого баланса в норме, данный сухофрукт обеспечит нормальное функционирование почек и мочевого пузыря.
Для эффективной работы кишечника
Чернослив очень полезен при желудочно-кишечных заболеваниях. Он с легкостью поможет справиться с запорами, поэтому считается хорошей заменой слабительного средства.
Важно:
Чернослив является высококалорийным продуктом с высоким содержанием углеводов и сахара. В 100 г чернослива 231 кКал. 100 г. Поэтому людям, страдающим от избыточного веса, стоит употреблять чернослив с осторожностью.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Анастасія Приходько потрапила в ДТП на Черкащині через жахливі дороги 17 апреля 2024
Анастасія Приходько потрапила в ДТП на Черкащині через жахливі дороги. Фото і відео Співачка показала стан покриття та обматюкала відповідальних за ділянку
Вчені зафіксували масштабне знебарвлення коралових рифів у світі 17 апреля 2024
Причиною цього явища вважають глобальне потепління, через яке рифи зазнають стрес і видаляють водорості, що живуть в їхніх тканинах.
Косметологи назвали правила, яких варто дотримуватися, користуючись косметикою з гіалуроновою кислотою 17 апреля 2024
Правила, яких варто дотримуватися, користуючись косметикою з гіалуроновою кислотою