Врачи объяснили запрет на тренировки в плохом настроении
20 октября 2016
Сильные эмоции, вызванные, например, стрессом, или гнев нельзя смешивать с тяжелыми тренировками. Врачи предупреждают: это опасное сочетание, способное подорвать здоровье сердца. Возможен даже сердечный приступ.
Если человек тренируется, пребывая в расстроенных чувствах, риск приступа подскакивает в три раза. Причем, проблемы с сердцем могут дать о себе знать в течение часа после тренировки. Сами по себе тяжелые физические нагрузки и стресс способны вызвать сердечный приступ. Риск повышен в два раза, даже когда присутствует лишь один из этих факторов.
Эксперты советуют: на фоне эмоционального дистресса лучше не экспериментировать с нагрузками, придерживаясь обычной рутины (умеренной нагрузки). Это доказывает анализ данных более 12500 пациентов из 52 стран. Все пациенты имели в биографии факт сердечного приступа. Оказалось, тренировки и стресс могут повысить давление и увеличить частоту сердцебиения. И у человека с сосудистыми проблемами (к примеру, при сужении сосудов и отложениях на их стенках) вероятность получить сердечный приступ вследствие тренировок крайне высока.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Розвідка Британії оцінила рівень меддопомоги в армії РФ 28 ноября 2024
Фіксуються значні затримки в евакуації поранених російських солдатів. Як наслідок - високі показники смертності.
Литва заявила, що для відправки військ в Україну не треба згода всього НАТО 27 ноября 2024
Посол Литви при НАТО Дейвідас Матульоніс підтримав ідею Францію стосовно відправки військ західних держав в Україну.
Зеленська на зустріч із датським міністром одягла ефектний штанний костюм 27 ноября 2024
Перша леді України Олена Зеленська зустрілася з міністром підприємництва Данії Мортеном Бедскоу, який завітав до Києва.
4.5
0.6