Врачи определили самую вредную позу для сна
26 сентября 2018
Из-за этого появляются боли в спине и шее, говорят медики
Врачи-сомнологи из американской клиники Майо провели ряд очень важных экспериментов, в результате которых им удалось определить самую вредную для здоровья позу во время сна. По их мнению, позиция на животе может привести к болям в спине, напряжению в шее, суставах и покалыванию в конечностях. Особенно не рекомендуется спать на животе беременным женщинам, так как в такой позе ухудшается кровоток
Чтобы снизить нагрузку на позвоночник, следует поместить дополнительную подушку под таз и нижнюю часть живота, а также поменять матрас на более жесткий. Кроме того, ученые советуют спать в удобном положении, когда голова и шея могут свободно поворачиваться.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Фахівці навчили, як захистити себе від негативного впливу електромагнітних полів 4 июля 2025
Як захистити себе від негативного впливу електромагнітних полів
Під Києвом з вікна багатоповерхівки випав 2-річний хлопчик 4 июля 2025
Під Києвом з вікна багатоповерхівки випав 2-річний хлопчик. Подробиці та фото Обставини надзвичайної події встановлять слідчі
P. Diddy визнали невинним у найтяжчих звинуваченнях: що йому загрожує 3 июля 2025
P. Diddy уникнув довічного ув'язнення, присяжні виправдали репера за найтяжчими звинуваченнями
0.5
4.7