Врачи определили самую вредную позу для сна
26 сентября 2018
Из-за этого появляются боли в спине и шее, говорят медики
Врачи-сомнологи из американской клиники Майо провели ряд очень важных экспериментов, в результате которых им удалось определить самую вредную для здоровья позу во время сна. По их мнению, позиция на животе может привести к болям в спине, напряжению в шее, суставах и покалыванию в конечностях. Особенно не рекомендуется спать на животе беременным женщинам, так как в такой позе ухудшается кровоток
Чтобы снизить нагрузку на позвоночник, следует поместить дополнительную подушку под таз и нижнюю часть живота, а также поменять матрас на более жесткий. Кроме того, ученые советуют спать в удобном положении, когда голова и шея могут свободно поворачиваться.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
24-річна співачка Кажанна показалася в обіймах коханого-азовця 17 декабря 2025
24-річна співачка Кажанна показалася в обіймах свого хлопця, 21-річного військового із позивним Тінь, і заявила, що він - найкраще, що з нею сталося у 2025 році.
Сміхотерапія: що це таке і чи працює вона 17 декабря 2025
Сміх корисний для емоційного та фізичного здоров'я. Але є сумніви, чи здатен він лікувати хвороби.
Сім ознак неправильного прикусу у дитини 17 декабря 2025
Дитяча ортодонтія в стоматології Praktika в Харкові: дихання ротом, "заячі" зуби, асиметрія обличчя, шипіння, головні болі. 7 сигналів виправити з 6 років пластинками за 6-12 місяців без болю.
2.6
