Врачи определили самую вредную позу для сна
26 сентября 2018
Из-за этого появляются боли в спине и шее, говорят медики
Врачи-сомнологи из американской клиники Майо провели ряд очень важных экспериментов, в результате которых им удалось определить самую вредную для здоровья позу во время сна. По их мнению, позиция на животе может привести к болям в спине, напряжению в шее, суставах и покалыванию в конечностях. Особенно не рекомендуется спать на животе беременным женщинам, так как в такой позе ухудшается кровоток
Чтобы снизить нагрузку на позвоночник, следует поместить дополнительную подушку под таз и нижнюю часть живота, а также поменять матрас на более жесткий. Кроме того, ученые советуют спать в удобном положении, когда голова и шея могут свободно поворачиваться.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Росія змінила тактику використання бронетехніки на фронті - ISW 15 октября 2025
Імовірними причинами зміни є погодні умови та спроби досягти успіхів на східному напрямку, припускають аналітики.
Меган Маркл тричі вигуляла прикраси українського бренду, які принц Гаррі привіз їй з Києва. Фото 15 октября 2025
Дружина принца Гаррі, герцогиня Сассекська Меган Маркл частенько демонструє свій елегантний стиль на світських подіях. Зазвичай колишня акторка обирає мінімалістичні прикраси, тому не дивно, що їй сподобалися аж три вироби українського бренду Guzema.
Motorola випустила тонкий і доступний аналог iPhone Air з ємним акумулятором 15 октября 2025
Motorola випустила тонкий і доступний аналог iPhone Air з ємним акумулятором
5.0
0.6