Врачи определили самую вредную позу для сна
26 сентября 2018
Из-за этого появляются боли в спине и шее, говорят медики
Врачи-сомнологи из американской клиники Майо провели ряд очень важных экспериментов, в результате которых им удалось определить самую вредную для здоровья позу во время сна. По их мнению, позиция на животе может привести к болям в спине, напряжению в шее, суставах и покалыванию в конечностях. Особенно не рекомендуется спать на животе беременным женщинам, так как в такой позе ухудшается кровоток
Чтобы снизить нагрузку на позвоночник, следует поместить дополнительную подушку под таз и нижнюю часть живота, а также поменять матрас на более жесткий. Кроме того, ученые советуют спать в удобном положении, когда голова и шея могут свободно поворачиваться.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У КНДР почався будівельний бум завдяки коштам РФ - економіст 14 сентября 2026
Економіка Північної Кореї демонструє зростання третій рік поспіль.
Чоловік Ольги Сумської розкрив власні переживання щодо майбутнього зятя і зізнався в ревнощах до доньки Ганни 14 сентября 2026
Чоловік Ольги Сумської розкрив власні переживання щодо майбутнього зятя і зізнався в ревнощах до доньки Ганни Ганна Борисюк у стосунках уже рік
Євробачення: національний трамплін, перевірка на міцність та історія тріумфів України 14 сентября 2026
Національний відбір на пісенний конкурс «Євробачення» давно перестав бути суто телевізійним шоу в Україні. Голосування в додатку «Ді...
4.8
0.4
