Врачи определили самую вредную позу для сна
26 сентября 2018
Из-за этого появляются боли в спине и шее, говорят медики
Врачи-сомнологи из американской клиники Майо провели ряд очень важных экспериментов, в результате которых им удалось определить самую вредную для здоровья позу во время сна. По их мнению, позиция на животе может привести к болям в спине, напряжению в шее, суставах и покалыванию в конечностях. Особенно не рекомендуется спать на животе беременным женщинам, так как в такой позе ухудшается кровоток
Чтобы снизить нагрузку на позвоночник, следует поместить дополнительную подушку под таз и нижнюю часть живота, а также поменять матрас на более жесткий. Кроме того, ученые советуют спать в удобном положении, когда голова и шея могут свободно поворачиваться.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Трамп хоче навчати американських спеціалістів з напівпровідників на Тайвані і пропонує за це знижку на мита 27 ноября 2025
Зусилля діючого президента США щодо залучення тайванських партнерів до розвитку американської напівпровідникової галузі очевидні: він схилив TSMC до будівництва в Аризоні кількох підприємств на загальну суму $165 млрд. За чутками, він готовий запропонувати тайванській стороні пільги в сфері митних зборів в обмін на освітні програми для американських робітників.
Ушаков відреагував на витік розмови з Віткоффом 27 ноября 2025
Хтось "зливає" інформацію, але це точно не російська сторона, запевнив помічник російського диктатора Юрій Ушаков.
Телезірка, актор і співачка: оголошено нових учасників "Танців з зірками" 26 ноября 2025
Телезірка, актор і співачка: оголошено нових учасників "Танців з зірками". Фото Усі вони – представники сучасної української культури
5.0
0.4