Врачи определили самую вредную позу для сна
26 сентября 2018
Из-за этого появляются боли в спине и шее, говорят медики
Врачи-сомнологи из американской клиники Майо провели ряд очень важных экспериментов, в результате которых им удалось определить самую вредную для здоровья позу во время сна. По их мнению, позиция на животе может привести к болям в спине, напряжению в шее, суставах и покалыванию в конечностях. Особенно не рекомендуется спать на животе беременным женщинам, так как в такой позе ухудшается кровоток
Чтобы снизить нагрузку на позвоночник, следует поместить дополнительную подушку под таз и нижнюю часть живота, а также поменять матрас на более жесткий. Кроме того, ученые советуют спать в удобном положении, когда голова и шея могут свободно поворачиваться.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Група інвалідності за $10 тис.: поліцейські Київщини повідомили підозру в організації "схеми" ексголові ВЛК та посадовиці 16 января 2025
Група інвалідності за $10 тис.: поліцейські Київщини повідомили підозру в організації "схеми" ексголові ВЛК та посадовиці. Подробиці та фото Ухилянтам вже скасовано висновки лікарів після проведення повторних комісій
Корисні вправи проти вранішнього болю у стопі: поради лікаря 16 января 2025
Якщо ви відчуваєте біль у стопах, щойно прокидаєтесь, то знайте, це досить поширена проблема, яка може свідчити про перенапруження, слабкість м'язів або навіть приховані проблеми зі зв'язками.
Опозиція Словаччини ініціювала вотум недовіри уряду Фіцо 16 января 2025
Представники опозиційних партій передали в офісі Національної ради Словаччини підписи за скликання позачергового засідання парламенту, на якому вони хотіли б висловити недовіру уряду Фіцо.
4.9
0.4