Врачи определили самую вредную позу для сна
26 сентября 2018
Из-за этого появляются боли в спине и шее, говорят медики
Врачи-сомнологи из американской клиники Майо провели ряд очень важных экспериментов, в результате которых им удалось определить самую вредную для здоровья позу во время сна. По их мнению, позиция на животе может привести к болям в спине, напряжению в шее, суставах и покалыванию в конечностях. Особенно не рекомендуется спать на животе беременным женщинам, так как в такой позе ухудшается кровоток
Чтобы снизить нагрузку на позвоночник, следует поместить дополнительную подушку под таз и нижнюю часть живота, а также поменять матрас на более жесткий. Кроме того, ученые советуют спать в удобном положении, когда голова и шея могут свободно поворачиваться.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Держсекретар США сумнівається в навмисній атаці дронів РФ на Польщу 15 сентября 2025
Рубіо наголосив, що якщо буде доведено цілеспрямованість атаки на Польщу, це може суттєво загострити міжнародну ситуацію.
Режисер Олег Сенцов, якого незаконно судили у РФ, змінив свою роботу на фронті: чим він тепер займається 15 сентября 2025
Режисер Олег Сенцов, якого незаконно судили у РФ, змінив свою роботу на фронті: чим він тепер займається Він приєднався до ЗСУ після 24 лютого 2022 року
Олександра Заріцька в екстравагантних окулярах показала свої нью-йоркські вихідні 14 сентября 2025
33-річна солістка гурту Kazka Олександра Заріцька поїхала до Нью-Йорку та наробила там атмосферних кадрів.
5.0